یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغذیه و تناسب اندام

مقاله بعدی
سایر مطالب تغذیه و تناسب اندام
روش های استفاده از باندیگ معده,جراحی باندینگ معده,خطرات حلقه معده

باندینگ معده : چگونه کار می کند و چه کسی باید آن را انجام دهد

کاهش وزن با باندینگ معده روش های زیادی وجود دارند که می توانند زمینه لاغری را فراهم کنند، یکی از این روش های استفاده از باندیگ معده است که برای سریع

[ادامه]
کاهش وزن با رژیم شیر و خرما,نتایج رژیم شیر و خرما,معایب رژیم شیر و خرما

اندامی زیبا و ایده آل با کمک رژیم شیر و خرما

خواص سلامتی رژیم شیر و خرما همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیل

[ادامه]
اصول اساسی رژیم نوتروپنیک,رژیم غذایی نوتروپنیک,غذاهای ممنوع در رژیم نوتروپنیک

رژیم نوتروپنیک: غذاهایی که باید بخورید و اجتناب کنید

رژیم نوتروپنیک چیست یکی از برنامه های غذایی برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند؛ رژیم نوتروپنیک یا رژیم کم میکروبی است.

[ادامه]
روش لاغر كردن صورت,روش های لاغر كردن صورت,چگونه صورت خود را لاغر کنیم

با انواع روش لاغر کردن صورت آشنا شوید!

برای لاغر کردن صورت میتوان از روشهایی همچون انواع کرم و جراحی و ورزش بهره برد صورت لاغر و استخوانی، یکی از آرزوهای بزرگ افراد چاق می باشد.

[ادامه]
رژیم غذایی گروه خونی B,رژیم غذایی گروه خونی b مثبت,رژیم گروه خونی b

بهترین رژیم غذایی گروه خونی B چیست؟

افراد با گروه خونی B بسیار با انگیزه هستند و دوست دارند هر کاری را به بهترین نحو انجام دهند رژیم غذایی گروه خون B کامل و متعادل است.

[ادامه]
ورزش سفت کردن باسن,سفت کردن عضلات باسن,فرم دادن باسن

نحوه سفت کردن باسن با چند تمرین موثر در خانه (+ تصاویر)

یهترین روش برای سفت کردن باسن انجام حرکات ورزشی باسن است یکی از مسائل قابل توجه در میان افراد علی الخصوص بانوان، سفت کردن باسن می باشد؛ به این خاطر ک

[ادامه]
تغذیه بر اساس گروه خونی,رژیم غذایی گروه خونی A,رژیم غذایی مخصوص گروه خونی A

آشنایی با بایدها و نبایدهای رژیم غذایی گروه خونی A

افرادی که رژیم غذایی گروه خونی A دارند باید بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند عقیده ی بسیاری از مردم اینست که نوع خونشان صرفا برای انتقال خون، کاربر

[ادامه]
جراحی بای پس معده,هزینه عمل بای پس معده,خطرات عمل بای پس معده

مراقبت های قبل و بعد از عمل بای پس معده چیست؟

عمل بای پس معده یکی از شایع‌ترین عمل‌ها، برای رهایی از چاقی است افراد برای این که در سیستم گوارش خود، تغییراتی ایجاد کنند؛ به روش گاستریک بای پس و سا

[ادامه]
رژیم غذایی گروه خونی O,بهترین رژیم غذایی گروه خونی o,رژیم غذایی گروه خونی o مثبت

رژیم غذایی گروه خونی O چه رژیمی می باشد؟

افراد دارای گروه خونی O ممکن است افزایش وزن ناخواسته داشته باشند رژیم های غذایی طی سال های زیادی برای همه یکسان بود و تنها تفاوتشان در میزان مصرف غذا

[ادامه]
چاق کننده گیاهی صورت,چاق کننده گیاهی,موثرترین چاق کننده گیاهی

بهترین و موثرترین چاق کننده گیاهی چیست؟

چاق کننده های گیاهی بهتر است توسط متخصص طب سنتی تجویز شود امروزه علاوه بر این که بیماری چاقی در سطح جهان، شیوع پیدا کرده است ولی گاهی وقت ها تمایل به

[ادامه]
رژیم شوک,رژیم شوک سه روزه,رژیم شوک 7 روزه

با مزایا و معایب رژیم شوک آشنا شوید (+ چند نمونه برنامه رژیم شوک)

هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید در بین انواع رژیم های غذایی، صرفا برخی از آنها اثر موقت دارند درحال

[ادامه]
حجیم کردن پاها,ورزش چاق شدن مچ پا,مزایای چاق شدن مچ پا

آشنایی با انواع روش‌های چاق کردن مچ پا

اولین و مهم‌ ترین کار برای چاق کردن مچ پا افزایش وزن است زنان و مردان دغدغه های بسیاری دارند که یکی از آن ها مشترک است و از آن می توان به چاق کردن مچ

[ادامه]
توصيه هاي غذايي در بيماري ديابت,رژیم دیابت,برنامه غذایی هفتگی برای دیابتی ها

هدف از رژیم غذایی برای دیابتی ها (+ نمونه رژیم غذایی)

منظور از رژیم غذایی برای دیابتی‌ها، ایجاد یک رابطه متعادل بین مواد مغذی متفاوت است برای مدیریت دیابت و کنترل قند خون، ۵ گام اصلی وجود دارد که یکی از

[ادامه]
چاق کردن پایین تنه,چاق کردن پایین تنه با غذا,چاق کردن پایین تنه در طب سنتی

ترفندهای خانگی برای چاق کردن پایین تنه

چاق کردن پایین تنه در بعضی از زنان به عنوان یکی از جذابیت های زنانه محسوب میشود یکی از ملاک های زیبایی در این روزها، چاق شدن پائین تنه یعنی باسن و را

[ادامه]
رژیم لاغری برای زنان شیرده,رژیم لاغری برای مادران شیرده,رژیم لاغری مناسب برای زنان شیرده

بایدها و نبایدهای رژیم لاغری برای زنان شیرده

بمنظور رژیم لاغری برای زنان شیرده موقع مصرف دمنوش باید با متخصص تغذیه مشورت کنید لاغری برای بسیاری از زنان پس از زایمان، چالش برانگیز شده است.

[ادامه]
رژیم آب,رژیم آب برای لاغری,رژیم آب چیست

آشنایی با انواع رژیم آب برای لاغری سریع

آب درمانی ، لاغری درمانی یا هیدروتراپی، نام های دیگر رژیم آب است رژیم آب با توجه به نامش بیانگر اینست که در شبانه روز، باید آب اشامیدنی بنوشید.

[ادامه]
تمرین تقویت عضلات شکم,نرمش مناسب برای تقویت عضلات شکم و کمر,ورزش های تقویت عضلات شکم

آموزش ۱۱ تمرین برای تقویت عضلات شکم در خانه

برای تقویت عضلات شکم باید همه عضلات بدن را تمرین داد در زمینه تربیت بدنی و تناسب اندام میتوان به موضوعاتی نظیر تقویت عضلات شکم اشاره کرد که اکثر افرا

[ادامه]
 رژیم لاغری 20 روزه,رژیم غذایی 20 روزه,رژیم لاغری سریع 20 روزه

نمونه های رژیم لاغری ۲۰ روزه بهمراه نکاتی درمورد آن

از طریق رژیم لاغری ۲۰ روزه میتوانید علاوه بر لاغری، سموم را از بدنتان بطور کامل، دفع کنید برای رژیم لاغری ۲۰ روزه این نکته را در نظر داشته باشید که ن

[ادامه]
درمان بیماری چاقی,عوارض عمل اسلیو معده,اسلیو معده

انجام جراحی اسلیو معده برای چه افرادی مناسب است؟ (+ مزایا و معایب)

جراحی اسلیو معده که به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود یک روش جراحی کاهش وزن به شمار میرود امروزه در بین افراد، معیارهای اصلی زیبایی بسیاری وجود دارد ک

[ادامه]
اسکوات,حرکت اسکات,اسکوات با هالتر یا دمبل

آموزش تصویری انواع حرکات اسکات + مزایا

حرکات اسکات یکی از حرکات پایه بدنسازی است یکی از انواع حرکات پایه بدنسازی، حرکات اسکات نام دارد.

[ادامه]
عبدالله دوم پادشاه اردن بیوگرافی عبدالله دوم پادشاه اردن به همراه عکس های خانواده اش

تاریخ تولد: ۳۰ ژانویه ۱۹۶۲ (۶۲ ساله)

محل تولد: عمان، اردن

سمت: پادشاه اردن (از سال ۱۹۹۹)

تاجگذاری: ۹ ژوئن ۲۰۰۰

ولیعهد: حسین بن عبدالله دوم

همسر: رانیا عبدالله (ازدواج ۱۹۹۳)

ادامه
مینا ساداتی بیوگرافی مینا ساداتی بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: ۱۰ آذر ۱۳۶۰

محل تولد: کاشان، ایران

حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون

تحصیلات: فوق لیسانس گرافیک از دانشگاه هنرهای زیبای تهران

آغاز فعالیت: ۱۳۸۶ تاکنون

ادامه
شاه نعمت الله ولی شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه ایرانی

تاریخ تولد: ۱۴ ربیع الاول۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

نام های دیگر: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

پیشه: فلسفه و تصوف

مکتب: عارف و تصوف

آثار: شرح لمعات، رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی

ادامه
محمدرضا احمدی بیوگرافی محمدرضا احمدی؛ مجری و گزارشگری ورزشی تلویزیون

تاریخ تولد: ۵ دی ۱۳۶۱

محل تولد: تهران

حرفه: مجری تلویزیون

شروع فعالیت: سال ۱۳۸۲ تاکنون

تحصیلات: کارشناسی حسابداری و تحصیل در رشته مدیریت ورزشی 

ادامه
رضا داوودنژاد بیوگرافی مرحوم رضا داوودنژاد

تاریخ تولد: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۵۹

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر

شروع فعالیت: ۱۳۶۵ تا ۱۴۰۲

تحصیلات: دیپلم علوم انسانی

درگذشت: ۱۳ فروردین ۱۴۰۳

ادامه
فرشید اسماعیلی بیوگرافی فرشید اسماعیلی فوتبالیست جوان ایرانی

تاریخ تولد: ۴ اسفند ۱۳۷۲

محل تولد: بندرلنگه، هرمزگان، ایران

حرفه: فوتبالیست

پست: هافبک هجومی

باشگاه کنونی: پیکان

قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر 

ادامه
رضا عطاران بیوگرافی رضا عطاران؛ ستاره سینمای کمدی ایران

تاریخ تولد: ۲۰ اردیبهشت ۱۳۴۷

محل تولد: مشهد

حرفه: بازیگر، کارگردان، فیلم‌نامه‌نویس، تدوین‌گر، خواننده

آغاز فعالیت: ۱۳۶۹ تا کنون

تحصیلات: دانشجوی انصرافی دانشکدهٔ هنرهای زیبای دانشگاه تهران 

ادامه
اسدالله شعبانی بیوگرافی اسدالله شعبانی شاعر و نویسنده آثار کودک

تاریخ تولد: ۴ تیر ۱۳۳۷

محل تولد: روستای بهادربیگ از توابع همدان

محل زندگی: تهران

حرفه: شاعر، نویسنده، منتقد ادبی، کارشناس بازنشسته کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

تحصیلات: فارغ التحصیل رشته زبان و ادبیات فارسی

آثار: خرمن شعر خردسالان، جستاری پیرامون شعر کودک در ایران، قصهٔ امشب، پولک ماه، دختر باغ آرزو، پرسه‌های شبانه

ادامه
ابومنصور موفق هروی ابومنصور موفق هروی؛ پدر داروشناسی فارسی

مشهور به: موفق هروی

متولد : قرن چهارم

محل تولد: احتمالا هرات

حرفه: پزشک و داروشناس ایرانی

آثار: کتاب الابنیه عن حقایق الادویه

ادامه
ویژه سرپوش