پزشکی ورزشی
-
درمان خروپف با ورزش؛ روشی طبیعی برای خوابی آرام
درمان خروپف با ورزش خروپف مشکلی شایع است که می تواند کیفیت خواب فرد و اطرافیانش را مختل کند.
[ادامه] -
ورزش های اصلاحی ویلیامز برای کاهش دردهای مفصلی
ورزش های ویلیامز در این مقاله از سرپوش به بررسی ورزش‌های معروف ورزش های ویلیامز پرداخته می‌شود.
[ادامه] -
تأثیر مکمل بدنسازی پروتئین وی بر عملکرد کلیه چیست
تأثیر مکمل بدنسازی پروتئین وی بر عملکرد کلیه چیست و بهترین مکمل های پروتئین وی چه مکمل هایی هستند پروتئین وی یک مکمل غذایی پرکاربرد در بین ورزشکاران،
[ادامه] -
قلبی تپنده، عمری پایدار؛ رازهای تقویت عضلات قلب
تقویت عضلات قلب در این مقاله از سرپوش به بررسی روش‌ها و تکنیک‌های تقویت عضلات قلب می‌پردازیم.
[ادامه] -
راه های درمانی برای کشیدگی کشاله ران
درمان کشیدگی کشاله ران کشیدگی کشاله ران یک مشکل شایع در افراد فعال و ورزشکاران دیده می شود.
[ادامه]
ورزش برای فرار از لاغری
همه فکر می کنند چاق ها برای کاهش وزن ورزش می کنند اما لاغرها برای اضافه وزن می توانند ورزش کنند.
[ادامه]
یوگا کمر درد را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا می‌تواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج می‌برند افزایش دهد.
[ادامه]
پارگی مینیسک زانو در ورزش
پارگی مینیسک زانو در ورزش ورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد ممکن است باعث آسیب در وزشکاران شود.
[ادامه]
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
شاید فکر کنید برای ترامپولین پیر شده اید، اما این ورزش برای سلامت تان خوب است! تحقیقات نشان داده استفاده از ترامپولین در هر سنی مفید است.
[ادامه]
چند تمرین برای سلامت کمر
اگر می‌خواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی انجام دهید تا عضلات کمرتان تقویت شود.
[ادامه]
چرا طناب زدن مفید است؟
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند.
[ادامه]
فواید و خطرات استفاده از سونا
استفاده از سونا در میان ورزشکاران بسیار شایع است و بسیاری از افراد علاقه دارند که دقایقی را در آرامش در اتاق سونا سپری کنند.
[ادامه]
مناسب ترین ورزش ها برای درمان واریس
واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه‌های سیاهرگ‌ها رخ می‌دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ‌ها خواهدشد.
[ادامه]
بیوگرافی عبدالله دوم پادشاه اردن به همراه عکس های خانواده اشتاریخ تولد: ۳۰ ژانویه ۱۹۶۲ (۶۲ ساله)
محل تولد: عمان، اردن
سمت: پادشاه اردن (از سال ۱۹۹۹)
تاجگذاری: ۹ ژوئن ۲۰۰۰
ولیعهد: حسین بن عبدالله دوم
همسر: رانیا عبدالله (ازدواج ۱۹۹۳)
شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه ایرانیتاریخ تولد: ۱۴ ربیع الاول۷۳۱ هجری قمری
محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه
نام های دیگر: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله
پیشه: فلسفه و تصوف
مکتب: عارف و تصوف
آثار: شرح لمعات، رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی
بیوگرافی محمدرضا احمدی؛ مجری و گزارشگری ورزشی تلویزیونتاریخ تولد: ۵ دی ۱۳۶۱
محل تولد: تهران
حرفه: مجری تلویزیون
شروع فعالیت: سال ۱۳۸۲ تاکنون
تحصیلات: کارشناسی حسابداری و تحصیل در رشته مدیریت ورزشی
بیوگرافی مرحوم رضا داوودنژادتاریخ تولد: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۵۹
محل تولد: تهران
حرفه: بازیگر
شروع فعالیت: ۱۳۶۵ تا ۱۴۰۲
تحصیلات: دیپلم علوم انسانی
درگذشت: ۱۳ فروردین ۱۴۰۳
بیوگرافی فرشید اسماعیلی فوتبالیست جوان ایرانیتاریخ تولد: ۴ اسفند ۱۳۷۲
محل تولد: بندرلنگه، هرمزگان، ایران
حرفه: فوتبالیست
پست: هافبک هجومی
باشگاه کنونی: پیکان
قد: ۱ متر ۷۲ سانتی متر
بیوگرافی رضا عطاران؛ ستاره سینمای کمدی ایرانتاریخ تولد: ۲۰ اردیبهشت ۱۳۴۷
محل تولد: مشهد
حرفه: بازیگر، کارگردان، فیلم‌نامه‌نویس، تدوین‌گر، خواننده
آغاز فعالیت: ۱۳۶۹ تا کنون
تحصیلات: دانشجوی انصرافی دانشکدهٔ هنرهای زیبای دانشگاه تهران
بیوگرافی اسدالله شعبانی شاعر و نویسنده آثار کودکتاریخ تولد: ۴ تیر ۱۳۳۷
محل تولد: روستای بهادربیگ از توابع همدان
محل زندگی: تهران
حرفه: شاعر، نویسنده، منتقد ادبی، کارشناس بازنشسته کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
تحصیلات: فارغ التحصیل رشته زبان و ادبیات فارسی
آثار: خرمن شعر خردسالان، جستاری پیرامون شعر کودک در ایران، قصهٔ امشب، پولک ماه، دختر باغ آرزو، پرسه‌های شبانه
ابومنصور موفق هروی؛ پدر داروشناسی فارسیمشهور به: موفق هروی
متولد : قرن چهارم
محل تولد: احتمالا هرات
حرفه: پزشک و داروشناس ایرانی
آثار: کتاب الابنیه عن حقایق الادویه
بیوگرافی آزیتا حاجیان بازیگر سینما و تلویزیون ایرانتاریخ تولد: ۲۱ دی ۱۱۳۶
محل تولد: ملایر
حرفه: بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر
تحصیلات: لیسانس بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشگاه هنر
سال های فعالیت: ۱۳۵۴ تاکنون
