به گزارش ایرنا به نقل ازپایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان ميدهد خواب کم تر از شش ساعت در شب در اشخاص میان سال و سالمند مبتلا به بیماري های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی، احتمال پیدایش سرطان و مرگ زودرس را افزایش ميدهد . خواب با کیفیت و کافی براي افرادی با شرایط ذکر شده نقش محافظتی دارد.
این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکي و بهداشتی هزار و ۶۰۰ داوطلب ۲۰ تا ۷۴ ساله نشان ميدهد اشخاص ابتلا به دیابت یا فشار خون که در شب کم تر از شش ساعت می خوابند، دو برابر بیش تر در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند و اشخاص مبتلا یه حمله قلبی و سکته مغزی که خواب کم تر از شش ساعت دارند، سه برابر بیش تر در معرض موت ناشی از سرطان قرار دارند. خواب کافی و با کیفیت با اعتدال هورمونی و مکانیسم های سوخت و ساز نقش مهمی در سلامت دارد.
نتیجه این مطالعه در نشریه American Heart Association منتشر شده است.
- 14
- 4
