خواب آلودگی
-
احساس خواب آلودگی بعد از ناهار چه چیزی در مورد کبدمان می گوید؟
خواب زیاد و بدون دلیل می تواند علامتی ناشی از کبد چرب باشد. خواب زیاد و بدون دلیل می تواند علامتی اشی از کبد چرب باشد.به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، ۷۰درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند.و حتما سونوی کبد انجام دهند.چون...
-
نور چگونه خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد
محققان انستیتوی فناوری کالیفرنیا به چگونگی و چرایی تاثیر مستقیم نور بر خواب انسان پرداخته‌اند. در واقع آن‌ها به دنبال دلیل خواب‌آلودگی در تاریکی و دلیل رفع این حالت در روشنایی هستند. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، محققان قبلا یک پروتئین حساس به نور را در چشم شناسایی...
-
نور آبی خواب آلودگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد
بررسی‌های انجام شده نشان داده است ورزشکاران اگر قبل از مسابقه‌های ورزشی که در طول شب برگزار می‌شوند، مقابل نور آبی قرار بگیرند، کمتر احساس خواب آلودگی خواهند کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هورمون ملاتونین که...
