اچ ام بی (HMB)

پنج ماده مغذی برای تقویت عضلات + عکس

زمانی که موضوع سلامت عضلانی مطرح می شود، پروتئین بیشترین توجهات را به سوی خود جلب می کند. این مساله منطقی است، زیرا اسید آمینه هایی که هر گرم پروتئین مصرفی شما را تشکیل می دهند، همان هایی هستند که عضلات بدنتان را نیز شکل می دهند. به گزارش عصر ایران به نقل از "یو اس نیوز...