هورمون استرس
-
این خوراکی‌ها را نخورید؛ استرس می‌گیرید و چاق می‌شوید
استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛...
-
واکنش های متفاوت قلب زن و مرد به هورمون استرس
محققان می گویند که قلب زن و مرد واکنش های متفاوتی به هورمون استرس نشان می دهند. محققان دانشگاه کالیفرنیا، در مطالعه اخیر خود نشان داه اند:قلب زنان و مردان، پاسخ های متفاوتی را در واکنش به هورمون استرس نورآدرنالین تولید می کنند. یافته های این مطالعه که روی موش ها انجام شد...
-
دانستنی‌هایی درباره اختلال استرس حاد
اختلال استرس حاد (ASD) شرایطی مربوط به سلامت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا رخ دهد. این شرایط می تواند موجب بروز علائم روانی مختلف شود و در صورت عدم تشخیص یا درمان می تواند به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منجر شود. به گزارش عصر ایران به نقل...
-
هورمون استرس ساعت شبانه روزی بدن را کنترل می کند
محققان دریافتند هورمون استرس، و نه نورون ها، ریتم ثابت شبانه روزی بدن را کنترل می کنند. به گزارش مهر، ریتم شبانه روزی بدن بر بسیاری از فعالیت ها، از جمله نیاز به خوابیدن تا دمای بدن را کنترل می نماید. ساعت درونی ما تحت کنترل برخی ژن های ارثی بسیار متمایز موسوم به ژن های...
-
قبل از خواب ورزش نکنید
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد. به گزارش ایسنا و به نق از Hindustan times، بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن اگر بسیار دیر وقت باشد و کمتر از سه ساعت با زمان خواب فاصله داشته باشد تاثیر منفی...
