پاشنه پا
-
حرکات ورزشی ساده برای درمان درد پاشنه پا
ورزش برای درمان درد پاشنه پا درد پاشنه پا مشکلی است که بسیاری از افراد به دنبال اضافه وزن، ارگونومی نادرست، بارداری یا پوشیدن کفش نامناسب تجربه می کنند، اما شایع ترین دلیل این درد به التهاب فاشیای پلانتار؛ رباط نازکی که پاشنه پا را به قسمت جلویی پا متصل می کند، برمی گردد...
-
ترک پاشنه پا را با این درمان‌های خانگی نابود کنید
ترک پاشنه و کف پا در فصل پاییز و زمستان بیشتر بروز می‌کند و تنها دلیلش هم خشکی هوا است که با روش‌های خانگی می‌توان آن را درمان کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، شایع‌ترین علت ترک پاشنه پا، خشکی پوست است. کسانی که به‌طور عمومی خشکی پوست دارند، مستعد این هستند که دچار ترک...
-
چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغمان نیاید؟
دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی گفت: عواملی مختلف در ایجاد درد پاشنه پا نقش دارند که با پرهیز از این عوامل می‌توانیم از ابتلا به این آسیب در امان بمانیم. فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره ساختار مچ پا اظهار کرد: مچ پا مجموعه‌ای...
-
علت درد پاشنه پا چیست و چطور درمان می شود؟
اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می شود. اگر درمان‌های ساده خانگی درد را تسکین ندهد، لازم است برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنید. اگر از پاشنه پای خود بیش از حد...
-
۵ دلیلی که باعث آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی می شود
زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می‌کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده‌روی، انتخاب نادرست کفش و فرآیندهای...
