پنکیک یا کیک تابهای (به انگلیسی: Pancake) نوعی کیک نازک، تخت و گرد است که با ریختن خمیر آشپزی در ماهیتابه پخته میشود. بیشتر پنکیکها نوعی نان آماده محسوب میشوند. در هنگام پخت کیک تابهای باید آن را در ماهیتابه پشت و رو کرد تا طرف دیگر آن نیز پخته شود. بسته به منطقه...
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این جمله معنی آن را نمیدهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در ادامه بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شدهاند.
...