هیدراتاسیون
-
فواید آب کافی بر سلامت مغز و بهبود کیفیت زندگی
بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدن تان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthاغلب شما از تاثیر نوشیدن آب بر سلامت اندام...
-
با این دستگاه کم آبی در کودکان را تشخیص دهید
محققان در انستیتو تکنولوژی فدرال زوریخ، برای کمک به تشخیص اینکه یک کودک ممکن است دچار کم آبی باشد، یک سیستم نسبتا ارزان و آسان را توسعه دادند که از امپدانس الکتریکی برای اندازه گیری تغییرات هیدراتاسیون استفاده می‌کند. به گزارش ایسنا، کم آبی بدن امری بسیار خطرناک بوده و در...
-
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود را کاهش دهید. آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود. آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی برای ما...
-
مسمومیت با آب چیست؟
نوشیدن ناکافی آب می تواند منجر به خستگی، سرگیجه، و گرفتگی عضلات شود هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت...
