بسیاری از ما عادت داریم تا بعد از صدای آلارم موبایل ضربهای روی دکمه هشدار بزنیم و پس از چند دقیقه با آلارم دوباره بیدار بشیم، اما وقتی مجدد بیدار میشویم احساس خستگی بیشتری داریم!
اگر علاقه دارین بدونید این تنظیم دوباره آلارم و چند دقیقه خواب اضافه چه بلایی سر بدن شما...
پژوهش های جدید نشان می دهد، زنگ هشدار( آلارم) ساعتی که صبح با آن از خواب بیدار می شویم، نقش بسیار مهمی در ميزان هشیاری و سطح انرژی صبحگاهی دارد که در تمام طول روز تأثير می گذارد.
به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، افراد بنا به سلیقه شخصی نوع زنگ هشدار ساعت را انتخاب...