درمان بی خوابی شبانه
-
ویدئو/علل بی خوابی و درمان های خانگی و طبیعی برای آن
بیخوابی یکی از اختلال های خواب است که در روان شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد. ناتوانی خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در طولانی مدت یا خواب عمیق را کم خوابی می گویند. کم خوابی در واقع خود بیماری به حساب نمی آید بلکه جزء علائم بیماری محسوب می شود. در این ویدئو به...
-
درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم کاربران شده و بیخوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیکی را درمان کرد. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و...
-
درمان اختلال خواب با رفتار درمانی یا دارو؟
بیخوابی از آن آشفتگی‌هایی است که تقریبا همه افراد درجاتی از آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می‌کنند. البته از نقطه‌نظر پزشکی، بیخوابی معمولا یک اختلال جدی نیست،ولی همین کمبود خواب می‌تواند روند طبیعی زندگی ما را به هم بریزد. به گزارش جام جم آنلاین، اگر بیخوابی به مدت...
-
خواب شیرین و عمیق با چای بابونه
بی خوابی یکی از مشکلات شایع است اما با مصرف یک نوشیدنی طبیعی این اختلال را می توانید درمان کنید و خواب شیرین و لذت بخشی را تجربه کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بسیاری از افراد به دلیل مشغله های ذهنی و ماشینی شدن زندگی گرفتار بی خوابی یا بدخوابی هستند و در طول شب چند بار...
-
درمان بیخوابی با بالش رباتیک
گروهی از دانشجویان دانشگاه فناوری دلفت، بالش رباتیکی ساخته‌اند که با کنترل ریتم تنفس در سرعت گرفتن فرایند خواب و افزایش کیفیت آن تاثیر شگرفی دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، بالش رباتیک Somnox حاصل مطالعات انجام شده بر روی ارتباط میان سرعت تنفس، الگوهای خواب و...
