ویدئو/علل بی خوابی و درمان های خانگی و طبیعی برای آن

بیخوابی یکی از اختلال های خواب است که در روان شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد. ناتوانی خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در طولانی مدت یا خواب عمیق را کم خوابی می گویند. کم خوابی در واقع خود بیماری به حساب نمی آید بلکه جزء علائم بیماری محسوب می شود. در این ویدئو به علل بی خوابی و راههای طبیعی برای درمان آن اشاره اشاره شده است.