میان وعده غذایی
-
چینی‌ها چند وعده غذا می‌خورند و چه می‌خورند؟
شام برای بسیاری از چینی‌ها به مهم‌ترین وعده غذایی تبدیل شده است. غذا‌ها معمولا شامل سوپ، انواع گوشت و سبزیجات و برنج است. از آنجایی که شام یک وعده غذایی برای لذت بردن با خانواده است این وعده غذایی برای چینی‌ها بسیار دلچسب است. به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از چاینا‌های...
-
ادعاهای تکراری وزیر اقتصاد: تیراژ و کیفیت خودرو را بالا می بریم/ تورم ۴۶.۵ درصدی در سال ۱۴۰۱
احسان خاندوزی وزیر اقتصاد گفت: با توجه به اینکه مصوبه شورای رقابت مبتنی بر صورتهای مالی نیمه نخست ۱۴۰۱ است اگر شورای رقابت تصمیم به اصلاح بر اساس صورت مالی نیمه دوم سال ۱۴۰۱ بگیرد، اقدام خواهد کرد. خاندوزی افزود: همزمان کمک می‌کنیم زیاندهی تولید کاهش یابد و انگیزه و تیراژ و...
-
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنهاست. این الگو میتواند به صورتهای مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و میتواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. به گزارش...
-
راز طول عمر ملکه بریتانیا؛ غذاهایی که الیزابت دوم می‌خورد! +فیلم
رازهای زندگی ملکه ها همیشه برای مردم جالب بوده؛ از رازهای زیبایی ملکه های چین تا رازهای فرمانروایی در عثمانی. اما این روزها و در میان خبرهای داغ مربوط به درگذشت ملکه بریتانیا بسیاری در پی این هستند که از راز طول عمر او نیز مطلع باشند! هرچند ممکن است ملکه ژن طول عمرش را...
-
خبری از کاهش قیمت لبنیات نیست! | آخرین قیمت مرغ در بازار
حکایت افزایش قیمت اقلام اساسی مردم در حالی ادامه دارد که این گرانی به بازار لبنیات رسیده و سفره آنها را هر روز کوچکتر می‌کند. مدتی است قیمت شیر و فرآورده‌های آن، پا را از نرخ‌های اعلامی دولت فراتر نهاده و با رقم‌های بسیار بالا به مردم در بازار عرضه می‌شود. افزایش...
-
یک نماینده: سر سفره‌ها نان و تخم‌مرغ هم نیست
نماینده مردم سیستان و بلوچستان با بیان اینکه به علت گرانی شرایط به گونه‌ای است که خانواده‌ها نمی‌توانند حتی در سفره خودشان یک نان و تخم‌مرغ داشته باشند، گفت که علت گرانی تخم مرغ ارز ترجیحی و نبود کامیون برای حمل نقل است. به گزارش ایلنا، معین الدین سعیدی نماینده مجلس...
-
تغییر ساعت وعده غذایی چه نقشی در پیشگیری از دیابت دارد؟
در یک مطالعه جدید ابتکاری، محققان به بررسی این موضوع می پردازند که آیا تغییر زمان وعده غذایی در روز میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه ساری انگلستان قصد دارند در طی یک مطالعه ۱۰ هفته ای، ۵۱ شرکت کننده در سنین ۱۸ تا ۶۵ سال را که در...
-
راههایی برای افزایش اشتها
افزایش اشتها میتواند یک کار پیچیده باشد به خصوص اگر شما با غذاهایی مواجه شوید که وسوسه کننده نیستند یا برای فرآیند کاهش وزنتان نمی‌توانند مفید باشند. اصلا نگران نباشید. موارد بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید و دوباره از خوردن غذاهای مختلف لذت ببرید. در این...
-
با خوردن موز در وعده صبحانه، وزن کم کنید
پژوهشگران عنوان ميکنند خوردن موز در وعده صبحانه میتواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش مهر، « هیتوشی واتاناب»، برنامه رژیم غذایی با عنوان «رژیم موز در صبحانه» را براي کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم غذایی به« رژیم موز» مشهور هست که براي کاهش وزن استفاده ميشود...
-
عادت‌های مضر برای مغز
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود. به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، با توجه به اطلاعات متناقض بسیاری که وجود دارند، آگاهی از این که کدام عادات به...
-
تاثیر افزایش میان وعده‌های صبحگاهی در کاهش وزن
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است. به گزارش مهر، محققان ایتالیایی دریافتند تنها با مصرف بیش از ۷۰ درصد کالری روزانه بین وعده صبحانه و ناهار و مصرف ۳۰ درصد دیگر در قالب وعده عصرانه و شام می توان تا حدود ۲۵ درصد کاهش وزن را...
-
قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آنها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از...
-
بهترین زمان برای دریافت وعده های غذایی
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ۲۴ ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازbesthealthmag، این وضعیت باعث می شود بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد...
-
سوخت و ساز پایدار در بدن، با رژیم غذایی درست و سالم + عکس
تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. به گزارش عصر ایران به نقل از منز فیتنس، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی...
-
پیری پوست و ابتلا به سرطان های پوستی از جمله عوارض خوردن بی موقع
متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی‌مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان‌های پوستی می‌شود. به گزارش ایسنا، بعضی از افراد علاقه به خوردن میان‌وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه‌شب مواد غذایی مصرف می‌کنند، پوست‌های آسیب‌پذیر...
