صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
دوشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۳
کافه سلامت > وزنه زدن

وزنه زدن

سایر مطالب درباره وزنه زدن

  • تمرین های قدرتی منظم,طول عمر بیشتر بار تمرین های قدرتی منظمش

    یک ساعت در هفته وزنه بزنید تا بیشتر عمر کنید

    اگر بدانید که مدل خاصی از ورزش میتواند برای قلب شما موثر باشد، تعادل را بهبود بخشد، استخوان ها و ماهیچه ها را تقویت کند، به کاهش یا حفظ وزن کمک و حتی سبب افزایش طول عمرتان شود، حتما به سرعت برای آغاز آن اقدام می کنید. به گزارش HealthDay News؛ اضافه کردن تمرین های قدرتی...

آرشیو
جدیدترین ویدیو ها
فیلم | عیسی کلانتری: قیمت گوشت قرمز ۴ برابر قیمت جهانی است؛ مردم چه خاکی بر سرشان بریزند؟ فیلم | عیسی کلانتری: قیمت گوشت قرمز ۴ برابر قیمت جهانی است؛ مردم چه خاکی بر سرشان بریزند؟
فیلم/ کنایه عادل فردوسی‌پور به ترجمه فارسی واژه کلین‌شیت فیلم/ کنایه عادل فردوسی‌پور به ترجمه فارسی واژه کلین‌شیت
فیلم/ سکته قلبی «بووه» در دیدار اینترمیلان و فیورنتینا فیلم/ سکته قلبی «بووه» در دیدار اینترمیلان و فیورنتینا
جدیدترین تصاویر
تصاویر میدان‌ها و مراکز اصلی شهرحلب بعد از سقوط,عکس های حلب سوریه,تصاویر تررویست ها در حلب سوریه تصاویر/ میدان‌ها و مراکز اصلی شهر حلب بعد از سقوط
تصاویر بازگشایی موقت زاینده رود در اصفهان,عکس های بازگشایی موقت زاینده رود در اصفهان در آذر 1403,تصاویر زاینده رود اصفهان تصاویر/ بازگشایی موقت زاینده رود در اصفهان (آذرماه ۱۴۰۳)
تصاویر بازگشت مردم به خانه پس از آتش بس لبنان,عکس های مردم لبنان,تصاویر مردم لبنان پس از آتش بس تصاویر/ بازگشت مردم به خانه پس از آتش بس لبنان