صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
شنبه ۰۴ اسفند ۱۴۰۳
کافه سلامت > وزنه زدن

وزنه زدن

سایر مطالب درباره وزنه زدن

  • تمرین های قدرتی منظم,طول عمر بیشتر بار تمرین های قدرتی منظمش

    یک ساعت در هفته وزنه بزنید تا بیشتر عمر کنید

    اگر بدانید که مدل خاصی از ورزش میتواند برای قلب شما موثر باشد، تعادل را بهبود بخشد، استخوان ها و ماهیچه ها را تقویت کند، به کاهش یا حفظ وزن کمک و حتی سبب افزایش طول عمرتان شود، حتما به سرعت برای آغاز آن اقدام می کنید. به گزارش HealthDay News؛ اضافه کردن تمرین های قدرتی...

آرشیو
جدیدترین ویدیو ها
فیلم/ سوپرگل علی نعمتی از فاصله حدوداً ۴۰ متری در بازی فولاد و هوادار فیلم/ سوپرگل علی نعمتی از فاصله حدوداً ۴۰ متری در بازی فولاد و هوادار
فیلم/ واکنش عبدالله روا به اخراج عالیشاه در بازی پرسپولیس و سپاهان فیلم/ واکنش عبدالله روا به اخراج عالیشاه در بازی پرسپولیس و سپاهان
فیلم/ واکنش عبدالله روا به شادی گل جنجالی زکی پور فیلم/ واکنش عبدالله روا به شادی گل جنجالی زکی پور
جدیدترین تصاویر
تصاویر مراسم تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده,عکس های مراسم تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده,تصاویری از بازیگران در مراسم تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده تصاویر/ مراسم تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده
تصاویر بازسازی صحنه قتل دانشجوی دانشگاه تهران,عکس های فاتلان دانشجوی دانشگاه تهران,تصاویری از صحنه بازسازی صحنه قتل امیر محمد خالقی تصاویر/ بازسازی صحنه قتل دانشجوی دانشگاه تهران
تصاویر اختتامیه جشنواره فیلم فجر 1403,تصاویر اختتامیه چهل و سومین جشنواره فیلم فجر,عکس های جشنواره فیلم فجر تصاویر/ اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳