کلسترول
-
۶ گام سالم برای حفظ کلسترول در محدوده طبیعی
کلسترول، نوعی چربی است که با فعالیت سلولی کل بدن تداخل دارد. در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی، کبد و ترشح برخی از هورمون ها ضروری است. بنابراین حفظ آن در محدوده سالم اهمیت زیادی دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealth، تجمع بیش از حد...
-
حقایقی در مورد تنگی دریچه آئورت
تنگی آئورت مهمترین بیماری دریچه ای قلب است و بیشتر، افراد بالای ۶۵ سال را درگیر خود می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdدر تنگی دریچه آئورت، مقدار عبور خون از راه این دریچه، از بطن چپ به داخل سرخرگ آئورت که اصلی ترین سرخرگ بدن است کاهش پیدا می کند و در نتیجه قلب...
-
مهمترین خواص گیاه خار مریم
خار مریم" به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌ها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد اما آیا خواص آن برای سلامتی تایید شده است؟ به گزارش ایسنا، "سیلیمارین" ماده فعال در خار مریم است. خار مریم بیشتر برای درمان مشکلات کبدی توصیه می شود اما برخی افراد معتقدند این گیاه می‌تواند...
-
هسته آووکادو را دور نریزید
با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است. به گزارش میزان، ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود.در حالی که مصرف آووکادو...
-
خواص سیرترشی هفت ساله
سیرترشی یک چاشنی مدبره است، چون سیر دارای طبعی گرم و خشک در درجه سوم و سرکه دارای طبع سرد و‌تر در درجه سوم است؛ این دو بعد از ۷ سال به معتدل‌ترین وضعیت طبعی می‌رسند. از نظر علم طبایع و اصول تغذیه در طب ایرانی، حکیمانه‌ترین و در عین حال پرخاصیت‌ترین چاشنی سفره ایران زمین...
-
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بد
هیپرکلسترولمی یا همان تجمع بیش از حد کلسترول در شریان ها با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی همراه است. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth، با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب...
-
مراقب عوارض مصرف روغن سویا اصلاح شده ژنتیکی باشید
مطالعه محققان نشان می دهد روغن سویا اصلاح شده از لحاظ ژنتیکی سالم تر از روغن سویا عادی است، اما برای عملکرد کبد هم مضر است. به گزارش مهر، طبق گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، در حالی که روغن سویا اصلاح شده به لحاظ ژنتیکی (GM) در مقایسه با روغن سویا عادی، کمتر موجب چاقی و...
-
کاهش ریسک مرگ بیماران قلبی با استفاده از استاتین‌ها
نتایج یک مطالعه طولانی نشان می دهد مصرف داروهای استاتین ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی را در مردان تا ۲۸ درصد کاهش می دهد. به گزارش مهر، تحقیقات قبلی فواید استفاده از استاتین ها را در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلسترول در میان جمعیت های مختلف بیمار نشان داده است...
-
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
برای داشتن کنترل بهتر بر سلامت از این اعداد آگاهی داشته باشید. به گزارش جام جم آنلاین، معمولا زنان برای داشتن سلامت مناسب، روزانه به ۲۰۰۰ و مردان به حدود ۲۵۵۰ کالری نیاز دارند. از این میزان، بهتر است ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری از وعده صبحانه، ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری از وعده ناهار و ۶۰۰ تا...
-
رژیم های غذایی گیاهی تا چه اندازه می توانند در کاهش کلسترول تاثیر گذار باشند؟
به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترول شان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند. به گزارش مهر، تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی گیاهی، بخصوص رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول...
-
برترین مغزهای خوراکی برای کاهش وزن و کاهش کلسترول
یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کنند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. به گزارش عصر ایران به نقل از 'ریدرز دایجست'، تمام...
-
«نان جو سبوسدار» باعث کاهش قند و فشار خون می‌شود
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: فیبر موجود در نان جو سبوسدار برای کاهش قند خون، فشار خون، کلسترول و تری‌گلیسرید مفید است و می‌تواند باعث افزایش HDL شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد‌علی زارعیان درباره نان جو و خواص متعدد آن اظهار کرد: فیبر موجود در نان جو سبوسدار...
-
خواص بی نظیر تخم مرغ
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است. این ویتامین ها به عملکرد درست سیستم عصبی نیز کمک می کنند. مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن...
-
سطح مناسب کلسترول در بدن چه قدر باید باشد؟
کلسترول نوعی ضروری از چربی محسوب می شود. این چربی در بدن انسان وجود دارد و مقدار مشخصی از آن برای عملکرد درست بدن نیاز است. بسیاری از رژیم های غذایی نیز حاوی کلسترول هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از نیو هلث ادوایزر، اما کلسترول بیش از اندازه در بدن می تواند در رگ های...
-
بالا رفتن میزان کلسترول در افراد دیابتی
مطالعات نشان می دهد فرآیندهای التهابی در کبد منجر به افزایش میزان کلسترول در افراد مبتلا به دیابت می شود. به گزارش مهر، بیماری های عروقی نقش مهمی در بین عوارض درازمدت در افراد مبتلا به دیابت دارند. بیماری های قلبی-عروقی ۷۵ درصد نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند و این...
-
تاثیر مثبت مصرف بادام بر بهبود کلسترول خوب HDL
محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند. به گزارش مهر، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد. در این مطالعه، محققان میزان و عملکرد کلسترول HDL...
-
علائم کمبود ویتامین B3 یا نیاسین چیست؟
مجله سلامت/ ویتامین B3 که با عنوان نیاسین نیز در میان افراد شناخته می شود یکی از هشت ویتامین موجود در گروه B است. این ویتامین نقش مهمی در تبدیل غذای مصرفی به انرژی دارد. ویتامین B3 به بدن کمک می کند از پروتئین ها و چربی ها استفاده کند و باعث حفظ سلامت موها، پوست و سلامت...
-
اشتباهات کلسترولی!
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید هستند. دنبال کردن توصیه های پزشک در زمینه کاهش کلسترول نیز می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی، کمک کند. به گزارش عصر ایران ، پس چرا کاهش کلسترول...
-
ارتباط بین برخی داروهای کاهش کلسترول و بیماری پارکینسون
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مصرف کننده داروهای استاتین برای کاهش کلسترول با افزایش نسبی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون مواجه هستند. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا، این یافته ها اثبات نمی کند که استاتین ها مقصر ابتلا به بیماری پارکیسنون هستند اما...
-
واکسن پیشگیری از کلسترول ساخته شد
پژوهشگران هلندی آزمایش ماده جدیدی را روی انسان آغاز کرده‌اند که می تواند کلسترول (چربی خون) را در طولانی مدت کاهش داده و از بروز عوارض قلبی ناشی از آن جلوگیری کند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی بی بی سی، در مقاله‌ای که پژوهشگران سازمان تحقیقات علمی-عملکردی...
-
ازدواج موجب تقویت سلامتی است
محققان با تاکید بر مفید بودن ازدواج برای سلامتی می گویند که براساس یک مطالعه جدید، شانس زنده ماندن افراد متاهلی که به عوامل مهم خطرساز بیماری قلبی مانند کلسترول بالا مبتلا هستند، از مجردها بیشتر است. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی بی.بی.سی نیوز، این مطالعه که به تازگی...
-
نقش موثر تخم کتان در کاهش وزن و کلسترول
یک کارشناس طب‌سنتی در ملایر با اشاره به خواص تخم کتان گفت: تخم کتان، برای افرادی که تمایل به کاهش و کنترل وزن دارند، بسیار مناسب است و خوردن تخم کتان ۳۰ دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم‌خوری می‌شود....
-
استاتین ها تاثیری بر روند درمان سرطان ریه ندارند
طبق نتایج یک تحقیق، داروهای کاهش دهنده کلسترول موسوم به استاتین که در کنار شیمی درمانی استفاده می شوند هیچ تاثیری بر وضعیت بیماران مبتلا به سرطان ریه ندارند. به گزارش مهر، استاتین ها از طریق کاهش میزان کلسترول در بیماران عمل کرده و معمولا توسط پزشکان برای پیشگیری از حملات...
-
خواص کاکائوی خام را بشناسید/ بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی
کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می شود. به گزارش مهر، کاکائو خام به شکل خردشده یا پودر موجود است. در ادامه به برخی خواص این سوپرخوراکی اشاره می شود. سلامت قلب صدها سال قبل، مردم سرخپوست مکزیک موسوم به آزتک ها...
-
۱۰ آزمون بهداشتی حیاتی برای همه مردان
بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آنها این باور را دارند که مراجعه به پزشک تنها خبرهای بد سلامتی را به همراه دارد. به گزارش آوای سلامت ،این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب...
-
سوپ آماده نخرید
باید مراقب باشید که از طریق سوپ به خصوص سوپ‌های آماده کالری،چربی اشباع‌شده، قند و نمک بیش از حدی وارد بدنتان نکنید به گزارش افکار، چربی‌های اشباع‌شده: سوپ‌های با پایه خامه‌ای که دارای، خامه و کره هستند که چربی‌هایی اشباع‌شده شده‌اند و مصرف زیادشان خوب نیست.. دریافت بیش از...
-
کلسترول بالا موجب از بین رفتن استخوان ها می شود
مطالعه جدید نشان می دهد کلسترول بالا می تواند علاوه بر قلب، سلامت استخوان ها را نیز به خطر اندازد. به گزارش خبرنگار مهر، کلسترول بالا که فاکتور معروف کاهش سلامت قلب تلقی می شود ممکن است بیشتر از سیستم قلبی-عروقی به سلامت استخوان آسیب برساند. این تحقیق جدید با...
