ریکاوری
-
در گوشی های آیفون چگونه پیام حذف شده واتساپ (Whatsapp) را بازیابی کنیم؟
قابلیت بازیابی پیام حذف شده در واتساپ برای گوشی های آیفون فعال شد. واتساپ ویژگی بازیابی پیام حذف شده را برای گوشی های آیفون نیز فعال کرده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، امکان حذف پیام در واتساپ یک ویژگی بسیار مفید است، با این حال گاهی اوقات، فرد به اشتباه یک پیام...
-
نحوه بازیابی ایمیل‌های حذف شده در جیمیل (Gmail) چگونه است؟
هنگامی که ایمیلی در جیمیل حذف می‌شود، فورا از بین نمی‌رود و تا ۳۰ روز فرصت برای بازگرداندن آن وجود دارد. به گزارش ایسنا به نقل از بیزنس اینسایدر، اگر لازم باشد ایمیل حذف شده‌ای را برگردانید، می توانید این کار را به راحتی از یک مرور وب، آی پد، آیفون یا دستگاه اندرویدی...
-
سرما درمانی یکی از روشهای موثر برای ریکاوری سریع در ورزشکاران
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی اعتقاد دارد که سرما درمانی یکی از برترین روشها برای ریکاوری ورزشکاران حرفه ای پس از انجام تمرین های سنگین و فشرده است. دکتر غلامرضا جهانی در گفتگو با ایسنا، ادامه داد: پس از انجام تمرین های سنگین و فشرده مقدارها زیادی اسید لاکتیک در داخل ...
-
قلعه‌نویی:ما را وارد حاشیه نکنید، اما ریکاوری تیم ملی به زیان شهرستانی‌ها است
سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن گفت: بازی بسیار سختی نه این بازی تمام بازی‌ها سخت است چون در نیم فصل دوم هم دروازه‌ها کوچک‌تر می‌شود و هم امتیاز‌گیری سخت تر می‌شود. به گزارش فارس، امیر قلعه‌نویی در نشست خبری پیش از دیدار مقابل صنعت نفت آبادان گفت: عرض تسلیت به خاطر حادثه...
-
مواد غذایی برای ریکاوری بعد از ورزش
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است. به گزارش ایسنا و به نقل از menshealth، برخی مواد غذایی می...
