تردمیل
-
تردمیل آبی چیست؟ کاربرد و مزایای آن
تردمیل آبی بسیاری اعتقاد دارند تردمیل های آبی برخلاف تردمیل های خانگی هستند به طوری که برای افراد مبتلا به مشکلات زانو پیشنهاد می شود از ترمیل های آبی برای بهبود وضعیتشان استفاده کنند. این نوع تردمیل سیستم بسیار پیشرفته در کنار مقاومت بالا دارند. تردمیل آبی چیست؟...
-
فیلم/ دویدن فضانورد ایستگاه فضایی بین‌المللی روی تردمیل
فضانوردان ایستگاه فضایی بین المللی از طناب های مخصوص استفاده می کنند تا هنگام استفاده از تردمیل در محیط شناور نشوند. آنها با تعیین تعداد گیره هایی که استفاده می کنند میتوانند میزان فشاری که طناب به آنها وارد می کند را تنظیم کنند. به گفته ی "توماس پسکه" (Thomas Pesquet)...
-
روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد
یک متخصص اسیب های ورزشیدرباره روش درست استفاده از تردمیل و عارضه های آن برای بعضی افراد توضیح داد. عارف سعیدی متخصص اسیب های ورزشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، ذکر کرد:همان طور که می دانیم وسایل ورزشی همانند هر وسیله ديگر میتواند مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد،...
-
تاریخچه، فواید و مضرات تردمیل
پیاده روی با تردمیل تاریخچه و فوایدو مضرات تردمیل تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته‌است، وسیله‌ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می‌نماید. تاریخچه تردمیل بر خلاف تصور ما تردمیل یک واژه بسیار قدیمی است....
-
ورزش با تردمیل درد قاعدگی را کاهش می‌دهد
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن با تردمیل میتواند درد ناشی از قاعدگی را کاهش دهد و موجب تقویت طولانی‌مدت کیفیت زندگی شود. به گزارش ایرنا، محققان در این مطالعه از زنان ۱۸ تا ۴۳ ساله خواستند تا سه بار در هفته در یک برنامه آموزشی ورزش ایروبیک (هوازی) برای مدت...
-
تردمیل معلولان هم ساخته شد
مهندسان مکانیک 'دانشگاه تگزاس' اخیراً موفق به طراحی یک تردمیل برای ورزشکارانی که روی ویلچر قرار دارند، شده‌اند. به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، جمعی از مهندسان مکانیک "دانشگاه تگزاس در آرلینگتون" اخیراً موفق به طراحی یک تردمیل برای ورزشکاران معلول شده‌اند. ...
-
ترمیم بافتهای آسیب دیده قلب با روزی ۳۰ دقیقه دویدن
به گفته محققان، تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. یافته ها نشان داد...
-
ساخت کفش کتانی مجهز به «تردمیل» توسط شرکت نایک!
یکی از بزرگترین شرکت‌های طراحی کفش و کتانی اقدام به ثبت اختراع طرحی کرده که در آن، یک تردمیل کوچک داخل کتانی قرار می‌گیرد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، شرکت نایکی حق اختراع یک طرح را ثبت کرده که یک تردمیل کوچک در کف داخلی کتانی تعبیه می‌شود. در نگاه اول به...
-
چقدر در باشگاه کالری می‌سوزانیم؟
برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند. به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، ورزشکاران فعالیت‌های مختلفی...
-
ترتیب انجام حرکات ورزشی: تمرینات کاردیو یا قدرتی؟
آیا تا بحال دقت کرده‌اید که افراد زیادی قبل از اینکه به سراغ تمرین با وزنه‌ها بروند، کلی از وقتشان را صرف تمرین با تردمیل، الپتیکال و یا دوچرخه ثابت می‌کنند؟ آنها تلاش می‌کنند تا اول تمرین کاردیوشان را به سر انجام برسانند، چرا که بهترین راه برای گرم کردن و آماده شدن برای...
-
پیاده روی تند به بازسازی بافت قلب کمک می کند
تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. یافته ها نشان داد تنها یک جلسه...
