صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
sarpoosh

شنا

شنا

شنا

شنا ، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان ، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.

 

تاریخچه شنا

شواهد باستان‌ شناسی نشان می‌دهند که قدمت شنا و شنا کردن به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌های آشور و یونان و روم باستان باز می‌گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می‌دانیم بر اساس یافته‌هایی است که از «حروف تصویری» هیروگلیف مصریان به دست آورده‌ایم. یونانی‌های باستان و رومی‌ها شنا را جزو برنامه‌های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده‌است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می‌گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می‌شد.

 

انواع شنا

شنای استقامت

 

شنای زیر آبی

 

شیرجه

 

واترپولو

 

نجات غریق

 

فواید ورزش شنا

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. شناگر ، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.

 

آسیب های بدنی ورزش شنا

شانه ، زانو ، ساق پا ، آرنج و پشت به ترتیب محل های بروز آسیب در شناگرانهستند که با برخی از این صدمات و نحوه برخورد با آنها آشنا می شویم . درد شانه در یک شناگر علل متعددی می تواند داشته باشد.

 

رکورداران ورزش شنا

اولین شناگر مردی که شنای ۱۰۰ متر کرال سینه را زیر یک دقیقه شنا کرد، جانی ویسمولر آمریکایی بود. وی این مسافت را در۵۸ ثانیه و۶ دهم ثانیه در سال۱۹۲۲ شنا کرد. اولین زنی که این مسافت را زیر یک دقیقه شنا کرد داون فریزر است. او در سال ۱۹۶۲، ۱۰۰ متر کرال سینه را در ۵۹ ثانیه و ۹ دهم ثانیه پیمود.

 

موفقترین قهرمان مرد المپیک تمامی ادوار شنا مایکل فلپس آمریکایی است. این شناگر در المپیک ۲۰۰۸ پکن صاحب ۸ مدال طلا شد. در میان زنان (کریستین اتو) با کسب ۶ مدال طلا در المپیک ۱۹۸۸ سئول، ۴  مدال طلا در رشته‌های انفرادی و  ۲ مدال طلا در مسابقات تیمی، پرافتخارترین زن شناگر می‌باشد.

 

 

سایر مطالب درباره شنا

  • فیلم/ حرکت دیدنی قهرمان پارالمپیک ۲۰۲۴

    عصرایران | گابریل آروجو، شناگر برزیلی که بدون بازو متولد شده، با تکنیک شنای منحصر به فرد خود که شبیه حرکت دلفین است، مدال طلای پارالمپیک را از آن خود کرد. ویدیو شنای پارالمپیک ۲۰۲۴,فیلم شنا در پارالمپیک ۲۰۲۴,ویدیو شناگر برزیلی در پارالمپیک ۲۰۲۴,فیلم حرکت دیدنی قهرمان...

  • نوا لایلز,رکوردشکنی نوا لایلز در المپیک پاریس

    دونده آمریکایی سریع‌ترین مرد المپیک شد/ اتفاق عجیب در فینال دوی ۱۰۰ متر

    نوا لایلز در رقابتی عجیب عنوان سریع‌ترین مرد المپیک ۲۰۲۴ پاریس را به دست آورد. به گزارش ایسنا، فینال دوی ۱۰۰ متر المپیک ۲۰۲۴ ساعت ۱۱ و ۲۰ دقیقه یکشنبه شب، چهاردهم مرداد برگزار شد و نوا لایلز از آمریکا سریع‌ترین مرد المپیک پاریس شد. لایلز توانست با ثبت رکورد (۷۸۴.)۹...

  • لئون مارشان,شناگر فرانسوی

    دو رکورد افسانه شنا در المپیک پاریس شکسته شد

    لئون مارشان شناگر فرانسوی توانست برای اولین بار در تاریخ المپیک در یک روز دو مدال طلا بگیرد. به گزارش خبرورزشی، لئون مارشان ستاره شنای فرانسه ضمن شکستن رکورد ۴۰۰ متر انفرادی المپیک که در اختیار مایکل فلپس شناگر افسانه‌ای آمریکا بود به مدال طلا رسید. این سومین طلای ستاره...

  • المپیک 2024,روز چهارم المپیک 2024

    ناکامی‌های پی در پی ورزشکاران ایرانی در روز چهارم المپیک ۲۰۲۴

    ناکامی نماینده روئینگ زنان در صعود به نیمه‌نهایی، حذف نماینده شنا و عدم موفقیت نماینده جوان تیراندازی، عملکرد کاروان ایران در روز چهارم المپیک پاریس بود. به گزارش ایرنا، در روز چهارم المپیک ۲۰۲۴ پاریس، سه ورزشکار کشورمان در رشته‌های قایقرانی، شنا و تیراندازی به مصاف...

  • المپیک 2024,طلای استرالیا در شنای المپیک

    طلای استرالیا در شنای المپیک با طعم رکوردشکنی/ عبور از آمریکا و چین

    تیم شنای زنان استرالیا در بازی‌های ۲۰۲۴ پاریس در ماده ۴ در ۱۰۰ متر امدادی آزاد به مدال طلا دست یافت. به گزارش ایسنا، تیم مولی اوکالاگان، شاینا جک، اما مک کئون و مگ هریس با زمان ۳ دقیقه و ۲۸.۹۲ ثانیه رکورد جدیدی در المپیک به نام خود ثبت کردند و مدال طلای شنای ۴ در ۱۰۰ متر...

  • پادوانی,تکذیب کسب سهمیه پارالمپیک 2024 توسط لئوناردو پادوانی

    تکذیب کسب سهمیه پارالمپیک ۲۰۲۴ توسط لئوناردو پادوانی

    ستاره سابق استقلال کسب سهمیه پارالمپیک ۲۰۲۴ در رشته شنا را تکذیب کرد. به گزارش ورزش سه، لئوناردو پادوانی در گفتگویی اختصاصی با ورزش خبر کسب سهمیه پارالمپیک ۲۰۲۴ در رشته شنا را تکذیب کرد. ...

  • لوازم مورد نیاز استخر رفتن

    لوازم مورد نیاز استخر رفتن چیست؟

    چکیده : رای رفتن به استخر تنها حضور در این فضاهای آبی کافی نیست و شما ملزم به استفاده از تجهیزات و لوازم مورد نیاز استخر همچون مایو، عینک شنا و ... هستید. استفاده از این لوازم علاوه‌بر حفظ بهداشت و سلامتی، به شما این امکان را می‌دهد تا تجربه‌ی بهتر و لذت بخش‌تری از شنا و استخر...

  • تقی عسگری,شیرجه تقی عسگری

    شيرجه مرد شگفت انگيز ايرانى در ٩٩ سالگی

    رئیس فدراسیون ورزش‌های آبی جهان از تقی عسگری اسطوره تمام نشدنی شیرجه ایران در حاشیه رقابت‌های قهرمانی جهان قطر تقدیر کرد. به گزارش ورزش سه، با دعوت از فدراسیون ورزش‌های آبی جهان و هماهنگی‌های صورت گرفته توسط مسئولان فدراسیون شنا و کمیته ملی المپیک تقی عسگری اسطوره شیرجه...

  • سکانسی جنجالی از «اورکا» فیلم تازه قاچاق شده ترانه علیدوستی/ الهام اصغرى کیست؟

    سکانسی از فیلم جدید «اورکا» با بازی «ترانه علیدوستی» که به تازگی قاچاق شده است وایرال شد. روزیاتو | پس از انتشار خبر اکران آنلاین جهانی فیلم اورکا با بازی ترانه علیدوستی، احتمال قاچاق این فیلم مطرح شد تا اینکه در نهایت روز شنبه ۱۵ مهر ماه گمانه زنی ها به حقیقت پیوست و...

  • بازی های آسیایی 2022,شناگر زن چینی پرافتخارترین ورزشکار بازی‌های آسیایی 2022

    شناگر زن چینی، پرافتخارترین ورزشکار بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲

    شناگر ۲۵ ساله چینی، عنوان پرافتخارترین ورزشکار در بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲ هانگژو را به خود اختصاص داد. به گزارش تسنیم، نوزدهمین دوره بازی های آسیایی در حالی به پایان رسید که در مجموع ۱۵۹۳ مدال طلا، نقره و برنز در میان ۱۱۸۴۹ ورزشکار از ۴۵ کشور شرکت کننده توزیع شد. در...

  • روز دوم بازی‌های آسیایی هانگژو,مدال نقره دوچرخه‌سواری بانوان

    کسب مدال نقره حاجی‌موسایی و نعمت‌زاده در تکواندو و تیم ملی روئینگ/ برنز تنیس روی میز، شمشیربازی و دوچرخه سواری

    روز دوم بازی‌های آسیایی هانگژو در چین در حالی برگزار شد که کاروان ایران صاحب ۶ مدال رنگارنگ شد. به گزارش تسنیم، روز دوم بازی‌های آسیایی امروز (دوشنبه سوم مهرماه) پیگیری شد و ورزشکاران کشورمان در رشته‌های مختلف به مصاف رقبای خود رفتند. در مسابقات امروز نمایندگان...

  • غرق شدن شناگر افغان,حقیقت ماجرای غرق شدن شناگر افغان

    حقیقت ماجرای غرق شدن شناگر افغان؛ دروغ بود و واقعیت نداشت

    ماجرای غرق شدن شناگر افغان دروغ بود. به گزارش ورزش سه، روز گذشته خبری جنجالی با عنوان غرق شدن شناگر افغانستانی در مسابقات شنا در رسانه‌های فارسی زبان هم‌رسانی و اشتراک‌گذاری شد؛ خبری گنگ مربوط به غرق شدن یک شناگر اهل افغانستان در استخر رقابت‌های دانشجویان جهان در...

  • ویدئویی عجیب از غرق‌شدن شناگر طالبان در مسابقات شنای دانشگاه‌های جهان/ ورزشکار افغانی از مرگ نجات یافت

    عبدالوارث کریمی، شناگری که گفته می‌شود از طرف وزارت عالی طالبان (امور دانشگاهی افغانستان) برای مسابقات شنای دانشگاه های جهان فرستاده شده بود نزدیک بود غرق شود! نجات غریق های این مسابقات وقتی متوجه این موضوع می‌شوند این شناگر را از خطر مرگ نجات می‌دهند. فیلم غرق‌...

  • تصاویر/ مسابقات شنای مسافت بلند

    مسابقات شنای «مسافت بلند» منطقه شمال کشور، با حضور ورزشکاران ۱۸ استان در رده سنی ۱۱ تا ۱۲ سال و ۱۳ تا ۱۴ سال در استخر رو باز پارک ملت مشهد برگزار شد. ...

  • سینا غلامپور,گلایه های سینا غلامپور ملی پوش شنا

    «غلامپور» ملی‌پوش شنا: مرا به استخر شهرم راه نمی‌دهند!

    ملی‌پوش شنا ایران گفت: در شهر خودم تنها ورزشکار حرفه‌ای و جهانی هستم که در آستانه ورود به المپیک قرار دارم اما از ورودم به استخر جلوگیری شد. به گزارش ایرنا، ورزشکاران ملی‌پوش به دلایل مختلفی از جمله کمبود امکانات و افزایش نرخ ارز با چالش‌های جدی روبه‌رو هستند. سینا...

  • فیلم/ شکستن رکورد جهانی شنا زیر یخ با حبس نفس

    یک شناگر چکی به نام دیوید ونسل موفق شد با شیرجه زدن به عمق ۵۲.۱ متری زیر یخ رکورد جهانی این رشته را بشکند. دیوید ونسل، غواص و شناگر ۴۰ ساله اهل جمهوری چک، روز سه شنبه، به اعماق دریاچه پوشیده از یخ سیلس در سوئیس رفت رکورد شنا زیر یخ را شکست. این غواص، در یک نفس و بدون لباس...

  • اخبار علمی,خبرهای علمی,اختراعات و پژوهش

    ربات‌هایی که شنا و جراحی مغز می‌کنند + فیلم

    کنفرانس جهانی ربات ۲۰۱۹ از روز گذشته در چین آغاز شده و تا ۲۵ ماه اوت ادامه دارد؛ در این نمایشگاه از ربات‌هایی که قادر به شنا و جراحی مغز هستند، رونمایی شد. ربات با قابلیت شنا,ربات با قابلیت جراحی مغز,ربات های معرفی شده در کنفرانس جهانی ربات ۲۰۱۹ به...

  • شنا در آب‌های سرد,احتمال کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با شنا در آب‌های سرد

    احتمال کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با شنا در آب‌های سرد

    دانشمندان می گویند که شنا در آب‌های سرد می‌تواند برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت مفید باشد. شاید شنا در آب های آزاد در فصل های سرد سال دورترین چیزی باشد که به ذهن شما خطور می کند، ولی محققان می گویند شنا در آبی با حداکثر دمای ۲۰ درجه سلسیوس میتواند چربی های مضر را از بدن...

  • تصاویر تماشایی از شنای نوزادان زیر آب,عکس های شنای نوزادان,تصاویری از شنای نوزادان در آب

    تصاویر تماشایی از شنای نوزادان زیر آب

    تصاویری که توسط لوسی ری عکاس ۴۲ ساله اهل شفیلد انگلیس منتشر کرده نوزادان را در حال لذت بردن از آب تنی در حین آموزش شنا نشان می‌دهد. نوزادان از بدو تولد می‌توانند شنا کنند، زیرا دارای رفلکس گگ هستند به این معنی است که به طور خودکار نفس خود را حبس می‌کنند. زیر آب بودن...

  • فیلم/ رکوردشکنی با شیرجه در عمق ۱۲۰ متری

    آرنولد جرالد، غواص آزاد فرانسوی در رقابت‌های جهانی غواصی آزاد در باهاما موفق شد بدون استفاده از کپسول اکسیژن تا عمق ۱۲۰ متری زیر آب شنا کرده و رکورد عمیق‌ترین شیرجه جهان را بشکند. غواصی آزاد نوعی از غواصی است که در آن از هیچ سیستم تنفسی استفاده نمی‌شود و غواصان تنها بر...

  • ورزش های ممنوعه برای زنان ایران,ممنوعه برای بانوان در ایران

    فهرست عجیب رشته‌های ورزشی ممنوعه برای زنان ایرانی!

    روزنامه شرق نوشت: پس از اعمال نظر شخصی در تعدادی از استان‌های خاص مبنی بر ممنوعیت فعالیت دوچرخه‌سواری و صخره‌نوردی برای زنان، حالا به نظر می‌رسد این موضوع رفته‌رفته تبدیل به دستورالعمل شده و فهرست ورزش‌هایی که ممنوعه است و دولت مجوزی برای آن‌ها صادر نمی‌کند رو به افزایش...

  • فیلم/ شوخی‌هایی عجیب در سیلِ مرگبار به قیمت جان!

    رفتار عجیب برخی از هموطنان با سیل که گاها منجر به داغدار شدن خانواده‌های خود می‌شوند و سلامت و زندگی خود را به خطر می‌اندازند. فیلم شوخی‌هایی عجیب در سیلِ مرگبار به قیمت جان,ویدیو شوخی با سیل در ایران,فیلم شوخی های عجیب با سیل,ویدیو شنا در سیل,فیلم شنا کردن چند جوان در...

  • accident

    جان باختن دو مسافر اهل ترکیه در رامسر

    پدر و پسر اهل کشور ترکیه در آب‌های ساحلی رامسر جان خود را از دست دادند. علی محمد فاضلی رییس جمعیت هلال احمر شهرستان رامسر گفت: یک خانواده پنج نفره اهل ترکیه دیشب درمنطقه ممنوع شنا میانحاله حد فاصل کتالم و ساداتشهر با تیوپ وارد دریا شدند اما به دلیل مواج و طوفانی بودن دریا...

  • تصاویری از رودخانه دز,عکس های شنا کردن در رودخانه دز,تصاویری از شنای پسران در رودخانه دز

    تصاویر/ شنا در رودخانه «دز»

    با فرارسیدن فصل گرما، از نیمه اردیبهشت تا نیمه مهر ماه، یکی از تفریحات مردم استان خوزستان شنا در رودخانه‌هاست. تفریحگاه ساحلی «دز» که «علی کله» نیز نامیده می‌شود، که یکی از پارک‌های ساحلی پرطرفدار این استان بشمار می‌رود. هر ساله و بخصوص در فصل‌های بهار و تابستان جمعیت...

  • ویدئویی حیرت‌انگیز از شنای یک کوسه در شب

    در ویدئوی زیر تصویری بی‌نظیر از کوسه نهنگ Whale shark در یک شب بسیار آرام که از کف دریا به سطح آب می‌آید را مشاهده می‌کنید. ویدئویی حیرت‌انگیز از شنای یک کوسه در شب,ویدیو از شمای کوسه در شب,فیلم شنا کردن کوسه در شب,ویدیو شنای کوسه در شب,فیلم شنا کردن کوسه در شب,ویدیو...

  • سگ‌های رباتیک,شنای سگ‌های رباتیک

    ساخت سگ‌های رباتیک که توانایی شنا کردن داردند

    سگ های رباتیکی که تاکنون با قابلیت راه رفتن و حمل سلاح ما را شگفت زده کرده بودند، اکنون قابلیت جدیدی کسب کرده و می توانند شنا کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از درایو، شرکت "Ghost Robotics" مدت هاست که از وسایل نقلیه زمینی چهارپای بدون سرنشین خود با نام های "ویژن ۶۰" (...

  • غرق شدن,شناکردن

    تفریح مرگبار؛ غرق شدن ۷ نفر در کمتر از ۲۴ ساعت

    روز جمعه برای بعضی از خانواده‌هایی که به‌خاطر تفریح به کنار رودخانه‌ها یا ساحل دریا رفته بودند، خوش‌یمن نبود و در جریان حوادث گوناگون در اصفهان، چالوس، آمل و لرستان ۷نفر غرق شدند و شماری دیگر نیز تا یک قدمی مرگ پیش رفتند. به گزارش همشهری، این روزها همزمان با گرم شدن...

  • متین بالسینی,مهاجرت متین بالسینی از ایران

    «متین بالسینی» پدیده شنا هم از ایران رفت

    چندی پیش متین بالسینی با سهمیه یونیورسالیتی راهی بازی‌های المپیک توکیو شد. به گزارش فارس، هنوز همه اهالی شنا به یاد دارند که در سومین روز از بازی‌های المپیک توکیو تنها نماینده شنای ایران در این مسابقه در ماده ۲۰۰ متر پروانه به آب زد و در دسته اول در کنار شناگرانی از...

  • ویدئو/آموزش شنا قورباغه

    شنای قورباغه از قدیمی ترین و رایج ترین گونه‌ ورزش شنا است. دلیل این امر این است که در این نوع از شنا، شناگر قادر به تنفس راحت در حین شنا نیز هست. در استخرها گونه‌هایی از شنا که در آغاز به شناگران آموخته می‌شود معمولاً اول شنای کرال سینه و شنای قورباغه ‌است. شنای قورباغه یکی از...

  • متین بالسینی,رکوردشکنی متین بالسینی در شنای ۲۰۰ متر پروانه مسابقات جهانی

    رکوردشکنی «بالسینی» در شنای ۲۰۰ متر پروانه مسابقات جهانی/ سومی دختر فوق سنگین وزنه‌برداری ایران

    در روز نخست مسابقات شنا مسافت کوتاه قهرمانی جهان ابوظبی متین بالسینی با ثبت رکورد جدید ملی در ماده ۲۰۰ متر پروانه مسافت کوتاه به کار خود پایان داد. به گزارش تسنیم به نقل از روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو، صبح امروز (پنجشنبه) در روز نخست مسابقات شنا قهرمانی جهان...