صوت و فیلم گزارش تصویری کاریکاتور
جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
sarpoosh
کافه اسپرت > ژیمناستیک

ژیمناستیک

ژیمناستیک

ژیمناستیک

ژیمناستیک ورزشی است که در آن حرکات نیازمندِ قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن به نمایش گذاشته می‌شود. ژیمناستیک از تمرینات ورزشی که در یونان باستان انجام می‌شد، تکامل پیدا کرده و در سطح بین‌المللی زیر نظر فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک اداره می‌شود.

 

معروف‌ترین بخش این رشته ورزشی ژیمناستیک هنری است که در مسابقات آن ورزشکاران زن در رشته‌های حرکات زمینی، پرش از خرک، پارالل ناهم‌سطح و چوب موازنه و ژیمناست‌های مرد در رشته‌های حرکات زمینی، بارفیکس، پرش خرک، دار حلقه، پارالل، و خرک حلقه به رقابت با یکدیگر می‌پردازند.

 

موزون، ایروبیک، آکروباتیک و ترامپولین بخش‌های دیگر این رشته ورزشی را تشکیل می‌دهند. ژیمناستیک یک ورزش المپیکی است و از اولین دوره المپیک تاکنون در برنامه این مسابقات قرار داشته‌است. هم‌اکنون ژیمناستیک المپیک از ۱۸ رویداد ورزشی جداگانه تشکیل می‌شود که ۱۴ رقابت در ژیمناستیک هنری، ۲ رقابت در ژیمناستیک موزون و ۲ رقابت در ترامپولین است.

 

تاریخچه

هرچند در گذشته ورزش‌های مشابه ژیمناستیک در مصر و چین باستان هم تمرین می‌شده اما ریشه ژیمناستیک امروزین به یونان باستان می‌رسد. در آن دوران ژیمناستیک همچون ورزش‌های دیگری مانند پرش، دو، پرتاب دیسک، کشتی و بوکس به عنوان بخشی از تمرینات نظامی و آماده‌سازی افراد برای جنگ محسوب می‌شد. این ورزش‌ها برای کسب قدرت و انعطاف عضلانی لازم برای جنگ‌های تن به تن اهمیت داشتند. از آن‌جا که آموزش‌های نظامی برای همه شهروندان یونان لازم بود و و یونانی‌ها پرورش بدن و ذهن را با یکدیگر کاملاً مرتبط می‌دانستند، ژیمناستیک اهمیت فرهنگی زیادی در آموزش‌های و تمرینان آنان داشت. ابتدا این رشته در ژیمنازیا ورزشگاه‌های روباز بزرگ انجام می‌شد و سپس وارد برنامه تحصیلی مدارسی شد که در آن‌ها به جوانان ژیمناستیک را در کنار موسیقی، ریاضی و فن بیان می‌آموختند. ژیمناستیک همچنین راهی برای تمرینات بدنی افراد برای آمادگی در جشنواره ورزشی مهم المپیک بود که از سال ۷۷۶ قبل از میلاد تا ۳۹۳ پس از میلاد هر چهار سال برگزار می‌شد.

 

با تعطیلی المپیک باستانی، تمرین ژیمناستیک یونانی از رونق افتاد تا اینکه در قرن هجدهم و نوزدهم میلادی دوباره در اروپای غربی احیا شد. احیای ژیمناستیک در واقع همراه با جریانی صورت گرفت که احیای ارزش‌های مرتبط با ژیمناستیک یعنی نیرومندی نیم‌تنه بالایی بدن، بدن عضلانی، کشش، نرمی، انعطاف، استواری و تعادل هم در آن دیده می‌شد. این نظریه یونانی‌ها که ذهن سالم در بدن سالم است، نیز همراه با تمرینات ژیمناستیک احیا شد و پشتیبانی برای تمرین و آموزش این ورزش بود. در اواسط سده نوزدهم فردریش جان تلاش زیادی برای وارد کردن ژیمناستیک به نظام آموزشی آلمان کرد. جان که به «پدر ژیمناستیک» معروف است تعدادی از مهمترین ابزارهای ژیمناستیک از جمله بارفیکس، پارالل، خرک حلقه، چوب موازنه، نردبان ژیمناستیک و خرک‌های پرشی را ابداع کرد. چند سال بعد پیر هنریک لینگ سوئدی هم راه فریدریش جان را ادامه داده و یک سیستم ژیمناستیک سوئدی را پایه‌ریزی کرد که تأکید زیادی بر منافع پزشکی ژیمناستیک داشت.

 

در قرن نوزدهم ژیمناستیک آلمانی و سوئدی وارد آمریکا شد و در این کشور جنبه میهنی و نظامی آن پراهمیت‌تر از قبل شد. ژیمناستیک بسیار مورد توجه ارتش آمریکا قرار گرفت و در اوایل قرن بیستم کتابچه‌های راهنمای تمرینی در نیروهای مسلح آمریکا منتشر شد که تمام حرکات و تمرین‌های ژیمناستیک را توضیح داده بود. هرچند کاهش اهمیت جنگ‌های تن به تن و ماشینی شدن و اخیراً کامپیوتری‌شدن جنگ‌ها باعث شده تا اهمیت ژیمناستیک به عنوان تمرینی برای هماهنگی بدن و ذهن کاهش پیدا کند.

 

 

سایر مطالب درباره ژیمناستیک

  • تاریخ سازی مهدی الفتی؛ اولین مدال تاریخ ژیمناستیک ایران در بازی‌های آسیایی

    مهدی الفتی در پرش خرک ژیمناستیک هنری با امتیاز ۱۴.۷۸۳ در جایگاه دوم قرار گرفت و مدال نقره را کسب کرد. فیلم تاریخ سازی مهدی الفتی,ویدیو مدال نقره ژیمناستیک در بازی های آسیایی,ویدیو اولین مدال تاریخ ژیمناستیک ایران در بازی‌های آسیایی,فیلم تاریخ سازی ژیمناستیک ایران در...

  • مسابقات ژیمناستیک هنری قهرمانی جوانان آسیا, ژیمناست‌های ایران

    لغو اعزام تیم‌های ملی ژیمناستیک به آسیایی به‌خاطر نداشتن ایمیل!

    ملی‌پوشان ژیمناستیک ایران فرصت حضور در رقابت‌های قهرمانی جوانان آسیا را از دست دادند. به گزارش ایسنا، دهمین دوره مسابقات ژیمناستیک هنری قهرمانی جوانان آسیا در خرداد به میزبانی سنگاپور برگزار خواهد شد. قرار بود ملی‌پوشان ایران هم در این رویداد مهم شرکت کنند، اما گویا ثبت...

  • عابد حقدادی, رییس فدراسیون ژیمناستیک

    پایان بلاتکلیفی ژیمناستیک بعد از ۲۰ ماه/ حقدادی رییس شد

    عابد حقدادی با ۲۰ رای رییس فدراسیون ژیمناستیک شد. به گزارش ایسنا، مجمع انتخاباتی فدراسیون ژیمناستیک امروز چهارشنبه ۲۴ اسفند با حضور پولادگر به عنوان نماینده وزارت ورزش و مهین فرهادی زاد به عنوان نماینده کمیته ملی المپیک از ساعت ۱۰:۴۰ آغاز شده بود با وجود خروج بخشی از...

  • ژیمناستیک,ژیمناستیک چیست,فدراسیون ژیمناستیک

    دانستنی های رشته ژیمناستیک/ معرفی انواع ژیمناستیک در بازی های المپیک

    ژیمناستیک به عنوان تمرینات انعطاف بدنی بسیار محبوب است‎ ژیمناستیک (Gymnastics) نقش و جایگاه ویژه ای در ورزش های استرالیایی دارد. ژیمناستیک بدن شما را روی فرم نگه می دارد و مهارت های اساسی و مهمی مانند کنترل، انعطاف پذیری و قدرت را برایتان به ارمغان می آورد. ژیمناستیک...

  • ژیمناستیک هنری,عکس ژیمناستیک هنری,ژیمناستیک هنری چیست

    ژیمناستیک هنری چیست و چه تفاوت هایی با ژیمناستیک ریتمیک دارد؟

    محبوب ترین سبک ورزشی ژیمناستیک، ژیمناستیک هنری است ژیمناستیک هنری در المپیک بعنوان یک ورزش بسیار محبوب و مدال آور میباشد و به انجام هرگونه حرکات خاص ژیمناستیک اطلاق میشود که در قالب نمایش نیرو، چابکی، انعطاف پذیری، کنترل و هماهنگی و البته تعادل بین اعضای بدن ورزشکار است....

  • تعلیق ورزش ایران,انتخابات فدراسیون ها

    بلاتکلیفی ۱۱ فدراسیون به پایان می‌رسد؟؛ سایه تعلیق بر ورزش ایران

    ورزش ایران در روزهای باقی‌مانده تا پایان سال روزهای سرنوشت‌سازی را در پیش خواهد داشت و سرانجام پس از مدت‌ها قرار است با برگزاری مجمع انتخاباتی سرنوشت ۱۱ فدراسیون ورزش کشور مشخص شود تا این فدراسیون‌ها از بلاتکلیفی خارج شوند و نقش خود را به درستی در ورزش کشور ایفا کردند...

  • اینچه درگاهی,فدراسیون ژیمناستیک

    ادامه داستان پرماجرای ژیمناستیک؛ اینچه درگاهی هنوز رئیس فدراسیون است

    انتصاب چند سرپرست در فدراسیون ژیمناستیک، ظاهراً مورد قبول فدراسیون جهانی این رشته واقع نشده است. به گزارش تسنیم، داستان عجیب فدراسیون ژیمناستیک ایران هر روز فصل جدیدی را به خود می‌بیند. پس از اتفاقاتی که در پایان دوره چهار ساله ریاست زهرا اینچه درگاهی رخ داد، تاکنون...

  • ر فدراسیون ژیمناستیک,تعلیق ر فدراسیون ژیمناستیک

    تعلیق و محرومیت در انتظار فدراسیون ژیمناستیک ایران

    فدراسیون جهانی ژیمناستیک ، طی نامه‌ای اعلام کرد که این احتمال وجود دارد که فدراسیون ژیمناستیک ایران تعلیق شود. بعد از پایان ریاست زهرا اینچه‌درگاهی در فدراسیون ژیمناستیک، قرار شد هر چه زودتر انتخابات این فدراسیون برگزار شود. پس از پایان دوره شش ماهه سرپرستی حمید احمدی،...

  • شکایت ستارگان ژیمناستیک آمریکا از FBI,شکایت دختران ستارگان ژیمناستیک آمریکا از پلیس

    شکایت یک میلیارد دلاری ستارگان ژیمناستیک آمریکا از FBI

    ستارگان تیم‌ ژیمناستیک ایالات متحده، با شکایت از FBI به اتهام اهمال‌کاری در تحقیقات پرونده سوءاستفاده جنسی دکتر سابق فدراسیون از دختران ورزشکار، خواستار غرامتی میلیارد دلاری شدند. به گزارش تازه‌نیوز، تعدادی از زنان تیم ژیمناستیک آمریکا، پلیس فدرال این کشور را به علت سوء‌...

  • فیلم/ اجرای گروه 'پدیده‌های ژیمناستیک' در نیمه نهایی مسابقه عصرجدید

    گروه پدیده‌های ژیمناستیک نمایش فوق العاده ای در نیمه نهایی مسابقه عصرجدید داشتند. گروه پدیده‌های ژیمناستیک، نخستین اجرای قسمت سوم از مرحله نیمه‌نهایی فصل سوم عصرجدید را برعهده داشتند. فیلم اجرای گروه پدیده‌های ژیمناستیک در نیمه نهایی مسابقه عصرجدید,ویدیو اجرای گروه...

  • فیلم | از لحظه ی ورود تا اجرا بر گروه پدیده های ژیمیناستیک در برنامه عصر جدیدچه گذشت؟

    از لحظه ی ورود تا اجرا بر گروه پدیده های ژیمیناستیک چه گذشت؟ فیلم از لحظه ی ورود تا اجرا بر گروه پدیده های ژیمیناستیک,ویدئو از لحظه ی ورود تا اجرا بر گروه پدیده های ژیمیناستیک,فیلم اجرای گروه پدیده های ژیمیناستیک ...

  • فیلم/ اجرای 'گروه پدیده‌های ژیمناستیک' در مسابقه عصرجدید

    اجرای 'گروه پدیده‌های ژیمناستیک' در مسابقه عصرجدید فیلم اجرای گروه پدیده‌های ژیمناستیک در مسابقه عصرجدید,ویدیو پدیده‌های ژیمناستیک در عصرجدید,فیلم نمایش پدیده‌های ژیمناستیک در عصرجدید,ویدیو نمایش گروه پدیده‌های ژیمناستیک در مسابقه عصرجدید,ویدیو مسابقه عصرجدید در ۱۲...

  • ولادیمیر پوتین,بایکوت پوتین توسط فدراسیون جهانی جودو

    بایکوت پوتین توسط فدراسیون جهانی جودو/ حذف سرود و پرچم روسیه و بلاروس در مسابقات ژیمناستیک

    فدراسیون جهانی جودو هم در پی تنش به وجود آمده بین دو کشور روسیه و اوکراین اقدامی علیه رئیس جمهور روسیه انجام داد. به گزارش تسنیم، حمله نظامی روسیه به اوکراین در روزهای اخیر باعث شده تا جامعه ورزش اروپا و جهان واکنش‌هایی نسبت به این موضوع داشته باشند که از آن جمله می‌توان...

  • پشتک زدن مرد آفریقایی,ثبت رکورد جدید مرد آفریقایی با پشتک زدن

    پشتک زدن مرد آفریقایی با یک دست رکورد جدیدی را ثبت کرد

    ژیمناستیک کار آفریقایی توانست با یک دست ۳۱ پشتک بزند و رکورد جهانی را به نام خودش ثبت کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از upi، یک ژیمناستیک کار اهل آفریقای جنوبی با اجرای ۳۱ پشتک پشت سر هم توانست عنوان دیگری در گینس به نام خود اضافه کرد این در حالی بود که این مرد...

  • فیلم/ ثبت رشته‌های نادر ورزشی در گینس

    پنج شنبه هجدهم نوامبر روز جهانی ثبت رکورد‌های گینس بود. در این ویدئو مجموعه‌ای از رکودداران جهانی در رشته‌های عجیب و غریب ورزشی را می‌بینید؛ از جمله اشلی واتسون، رکورددار بلندترین مسافت متوالی با جامپینگ کانگورو. اشلی واتسون می‌گوید: اگر می‌خواهید رکورددار گینس شوید، فقط...

  • فدراسیون ژیمناستیک,پلمب فدراسیون ژیمناستیک

    فدراسیون ژیمناستیک پلمب شد

    ساختمان فدراسیون ژیمناستیک واقع در مجموعه ورزشی انقلاب پلمب شد. به گزارش تسنیم، ساختمان فدراسیون ژیمناستیک که در ضلع جنوبی مجموعه ورزشی انقلاب قرار دارد، از سوی مسئولان شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور پلمب شد. بدهی فدراسیون به این شرکت، دلیل اصلی این...

  • ژیمناستیک,رئیس فدراسیون ژیمناستیک

    پست خیالی؟؛ یک شاهکار دیگر از رئیس فدراسیون ژیمناستیک

    ماجراهای فدراسیون ژیمناستیک تمامی ندارد. فدراسیونی که ماه‌هاست دچار حاشیه شده و بار دیگر و درست در زمانی که باید تکلیف انتخاباتش روشن شود، خبر تازه‌ای برای رسانه‌ها می‌سازد. صبح دیروز ابتدا این خبر منتشر شد؛ زهرا اینچه ‌درگاهی عضو شورای فدراسیون جهانی ژیمناستیک شد...

  • تصاویر مدرسه ژیمناستیک کودکان در چین,عکس های کودکان ژیمناستیک کار چین,تصاویر تمرین کودکان ژیمناستیک کار چینی

    تصاویر/ مدرسه ژیمناستیک کودکان در چین

    مدرسه ژیمناستیک چین که کودکان را برای کسب افتخار در المپیک آموزش می‌دهد سیل شدیدی از انتقادات را به خود جلب کرده است، اما این کشور همچنان یکی از موفق‌ترین کشور‌های جهان در مسابقات جهانی است. باوجود ماهیت سخت تمرین ها، مسئولان مدرسه ژیمناستیک می‌گویند مدتی است تمرکز بیشتری...

  • رباتی با قابلیت انجام حرکت ژیمناستیک,اخبار علمی,خبرهای علمی,اختراعات و پژوهش

    ربات ژیمناستیک کار ساخته شد

    ربات تک پایی که می‌تواند حرکات ژیمناستیک انجام دهد توسط جمعی از دانشمندان کالیفرنیا ساخته شد. سازندگان ربات "سالتو" گامی دیگر برای توسعه آن برداشتند و به آن قابلیت انجام حرکات "ژیمناستیک" افزودند. به گزارش ایسنا به نقل از آی ای، چند سال قبل، جمعی از دانشمندان...

  • جام جهانی ژیمناستیک باکو,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    برندگان جام جهانی ژیمناستیک باکو اعلام شد

    رقابت های جام جهانی ژیمناستیک در دو رشته ترامپولین و تامبلینگ شامگاه یکشنبه در باکو به پایان رسید و برندگان آن اعلام شدند. به گزارش ایرنا، جام جهانی ژیمناستیک، روز های شنبه و یکشنبه با حضور ۱۶۰ ورزشکار مرد و زن از ۳۰ کشور در باکو برگزار شد. 'دینگ لینک لیئی' ورزشکار...

  • سعید کیخا,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    سعید کیخا؛ ژیمناستیک کاری که ۵ حرکت در جهان به نام او ثبت شد

    ۵ حرکت در ژیمناستیک ایران به نام سعید کیخا ثبت شده است. اما او زیاد توی چشم نیست و توقع زیادی هم از کسی ندارد.کیخا می‌گوید که اهداف خودش برای او اهمیت بیشتری دارند. به گزارش خبرآنلاین، سعید کیخا، ژیمناستیک کاری که ۵ حرکت در جهان به نام او ثبت شده است. شاید اگر در هر کشور...

  • لری ناصر,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش بانوان

    اظهارات دختران ژیمناستیک آمریکایی که توسط پزشک تیم مورد آزار جنسی قرار گرفتند (+عکس)

    این یکی از بزرگ‌ترین رسوایی‌های جنسی در عالم ورزش است. باید منتظر باشیم تا سال‌ها هالیوود داستان دخترانی را برایمان بگوید که برای پدر و مادر و معلمان و مربی‌هایشان گفتند «دکتر تیم ژیمناستیک» آدم عجیبی است ولی هیچ‌کس به حرفشان گوش نکرد. لری ناصر پزشک تیم ملی ژیمناستیک...

  • ژیمناستیک,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    ژیمناستیک ایران در تله «ابداع حرکات جدید»

    اگر برنامه‌ای بلند مدت برای موفقیت در مدال‌آوری وجود داشته باشد ثبت حرکات جدید در اولویت دوم قرار خواهد گرفت. به گزارش میزان، ژیمناستیک ایران در طول سال‌های گذشته با مشکلات زیادی روبرو بوده و ناکامی‌هایی که ژیمناست‌ها کشورمان در میادین بین‌المللی کسب کردند باعث شد اهالی...

  • جام‌جهانی ژیمناستیک آلمان,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    جام‌جهانی ژیمناستیک آلمان/ کیخا فینالیست شد

    سعیدرضا کیخا در رقابت‌های جام‌جهانی ژیمناستیک آلمان در وسیله خرک حلقه به فینال رسید اما دیگر نماینده ایران از رسیدن به فینال بازماند. به گزارش ایسنا، سعیدرضا کیخا در ماده خرک حلقه رقابت‌های ژیمناستیک جام جهانی آلمان با ارزش ۶.۱ و امتیاز ۱۴.۲۶۶ در رده هفتم ایستاد و به...

  • رضا خیرخواه,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    سرمربی تیم ملی ژیمناستیک: تلاش می کنیم در جاکارتا مدال بگیریم

    سرمربی تیم ژیمناستیک هنری می‌گوید که کسب سهمیه المپیک و مدال بازی های آسیایی کار سختی است اما ژیمناست ها تمام تلاش خود را خواهند کرد. رضا خیرخواه سرمربی تیم ملی ژیمناستیک هنری در گفت و گو با ایسنا، در پایان اولین مرحله اردو اظهار کرد: هدف اصلی ما آمادگی برای بازی های...

  • ژیمناستیک,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    ژیمناستیک، امیدوار به حماسه‌سازی در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸

    ژیمناست‌های ایران در حالی به بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ می‌روند که امیدواری بسیار زیادی برای درخشش آنها و حتی کسب مدال وجود دارد. به گزارش تسنیم، بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ اندونزی در حالی رسماً از روز ۲۷ مرداد با برگزاری مراسم افتتاحیه در شهر جاکارتا آغاز می‌شود که کاروان کشورمان با...

  • ربات اطلس,اخبار علمی,خبرهای علمی,اختراعات و پژوهش

    انجام حرکات ژیمناستیک توسط ربات اطلس

    ربات اطلس شرکت آمریکایی"بوستون داینامیکس" ( Boston Dynamics) توانایی های جدیدی پیدا نموده است. به گزارش ايسنا به نقل از انگجت، یکی از ربات های دنیای امروز که توانایی های فیزیکی فراوانی دارد، ربات" اطلس"( Atlas) شرکت آمریکایی"بوستون داینامیکس" ( Boston Dynamics) هست...

  • نمایندگان ایروبیک ژیمناستیک ایران,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    رتبه نمایندگان ایروبیک ژیمناستیک ایران در قهرمانی جهان

    نمایندگان ایروبیک ژیمناستیک ایران در رقابت های قهرمانی جهان در دو گروه سنی در رده آخر قرار گرفتند. به گزارش ایسنا، هشتمین دوره رقابت‌های ایروبیک ژیمناستیک رده های سنی قهرمانی جهان در پرتغال حال برگزاری است و تاکنون نمایندگان ایران در گروه سنی یک و دو به رقابت پرداخته‌اند...

  • ژیمناستیک,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    رتبه تیم ژیمناستیک ایران در رقابت‌های جهانی

    تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک سه نفره ایران در رقابتهای قهرمانی جهان بیست و ششم شد. به گزارش فارس، در نخستین روز مسابقات ایروبیک ژیمناستیک قهرمانی جهان در پرتغال، تیم ملی سه نفره ایران با ترکیب سعید مالکی، امیرحسین بنی اسد و مصطفی موسوی با امتیاز ۱۸/۵۷۵ در رده بیست و ششم جهان...

  • ژیمناستیک,اخبار ورزشی,خبرهای ورزشی,ورزش

    هرج و مرج در فدراسیون ژیمناستیک

    در حالی که رییس فدراسیون ژیمناستیک در ابتدای حضورش در فدراسیون با اخراج دسته‌جمعی کارکنان از تغییر در چارت فدراسیون با هدف سبُک سازی سخن گفته بود اما او تاکنون ۴۵ حکم انتصابی برای سمت‌های مختلف در فدراسیون صادر کرده تا نه تنها بار فدراسیون سبک نشده، بلکه به نظر سنگین‌تر هم...