خستگی
-
خواب زیاد سالمندان باعث افزایش خطر مشکلات قلبی می‌شود
تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که در طول روز بیش از حد احساس خستگی (Fatigue) می کنند حدود دوبرابر بیشتر با ریسک ابتلا به فشار خون بالا ، دیابت نوع ۲ یا سرطان مواجه هستند. به گزارش مهر، به گفته پژوهشگران اشخاص بالا ۶۵ سال که شب به خوبی می خوابند، ولی در طول روز هم چرت می...
-
تاثیرات اقامت در فضا بر روی مغز فضانوردان
خستگی و افسردگی، خطرناک ترین مشکل های روانی است که سلامت فضانوردان را تهدید می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از رؤیا های انسان سفر به سایر سیاره ها و مسکونی کردن سیاره هایی جزء زمین است. اینک شرکتهای فراوانی در دنیا من جمله اسپیس ایکس و سازمان ناسا طرح هایی برای...
-
خستگی غیر طبیعی از علائم بیماری‌های قلبی است
مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز در بالتیمور نشان می‌دهد افرادی که پس از یک فعالیت سبک به سرعت خسته می‌شوند، بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی هستند. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال نیوز، محققان با استفاده از دو فرمول متفاوت خطر ۱۰ ساله ابتلا به بیماری‌های قلبی و...
-
۱۱ دلیل احساس گرسنگی مداوم
آیا برای شما نیز پیش آمده است که بعضی روزها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد؟ به گزارش عصر ایران، چندین محرک برای گرسنگی وجود دارند که از مواردی آشکار مانند غذا خوردن ناکافی تا مواردی پیچیده‌تر را شامل می شوند...
-
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. به گزارش مهر، متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می‌تواند به اندازه یک فنجان...
-
اسمارت فون ها موجب خستگی بیشتر و بهره وری کمتر افراد می شوند
محققان دریافتند یک زن از هر ۵ زن و یک مرد از هر ۸ مرد با استفاده از اسمارت فون ها دچار خستگی بیشتر و بهره وری کمتر می شوند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه تکنولوژی کویینزلند استرالیا در مطالعه خود به نظرسنجی از ۷۰۹ کاربر موبایل در رده سنی ۱۸ تا ۸۳ سال پرداختند و از آنها...
-
مشکلات کمبود ویتامین B۱۲ در بروز ضعف و خستگی
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد. به گزارش مهر، کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود. انواع ماهی‌ها، گوشت قرمز، گوشت...
-
استرس خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد
بررسی‌ها نشان می‌دهد "خستگی حیاتی" که شاخص پریشانی روانی به حساب می‌آید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، فاکتورهای بسیاری از جمله سن، سابقه خانوادگی و ساختار ژنتیکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. همچنین برخی مشکلات دیگر از...
-
علائم بیماری 'فیبرومیالژیا' چیست؟
بیشتر افراد از ارتباط فیبرومیالژیا با درد شدید و خستگی آگاهی دارند اما با توجه به نبود مشخصه‌های کافی در توضیح این بیماری تشخیص آن می‌تواند مشکل باشد. به گزارش ایسنا، علاوه بر این برخی از کارشناسان در رابطه با اینکه فیبرومیالژیا خود یک بیماری است یا نتیجه استرس شدید است...
-
عوارض خطرناک کم خوابی در شب
کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت آن پرداخته شده است. . به گزارش ایسنا، می‌دانیم که خواب به دلایل مختلف اهمیت زیادی در حفظ سلامت ما دارد. اما یکی از موارد جدید...
-
نشانه هایی دال بر این که از خودتان مراقبت نمی کنید!
به گزارش زندگی سلام، وقتی بعد از معاینات پزشکی متوجه می شویم بیماری جدی داریم، خود را مجبور می کنیم سبک زندگی را تغییر دهیم و زندگی سالم تری داشته باشیم.بدن ما قبل از آن که بیماری به مرحله جدی برسد، نشانه های هشدار دهنده ای را درباره به خطر افتادن سلامتی ما بروز می دهد...
-
آشنایی با ۱۴ نشانه سرطان در زنان
بسیاری از زنان ممکن است نشانه های مرتبط با برخی بیماری ها بخصوص سرطان را نادیده بگیرند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازmedicinenet، در اینجا به برخی علائم هرچند جزئی اشاره شده است که تاکید نمی کند یک زن حتما به سرطان مبتلا شده اما این علائم در صورت تداوم باید برای رد...
-
عوارض کمبود کلسیم در بدن
"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند. به گزارش ایسنا، کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند...
-
نشانه‌های کمبود ویتامین C کدامند؟
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"،احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری...
-
مردان ورزشکار زودتر از زنان خسته می شوند
مطالعات جدید که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش های استقامتی را چالش بر انگیزتر می دانند. به گزارش ایسنا به نقل از EXPress، بررسی‌های جدید نشان داده است که زنان در انجام ورزش‌های...
-
علایم کمبود ویتامین ها در بدن چیست؟
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و...
-
بازیگر نقش « لطیفه» استرس و خستگی را چگونه درمان می‌کند؟ (+تصاویر)
به نظر می رسد نامزدی «خدیجه طوبا بویوک اوستون» با تاجر جوان «اوموت اورجان»- که پس از طلاق از همسر اولش «اونور سایلاک»- رخ داده برایش خوشحالی و سعادت به همراه نداشته است. در چند ماه اخیر عکس هایی از طوبا بویوک و نامزدش منتشر شده که او را بسیار خسته نشان می دهند. او در این...
-
چرا همیشه احساس کسالت و خستگی دارم؟
بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازyahoohealth،...
-
سرطان خون چه علائمی دارد؟
سرطان خون از جمله سرطان‌های کشنده‌ای است که بر اثر از بین رفتن توازن بین انواع مختلف سلول‌های خون بوجود می‌آید. به گزارش ایسنا، بر اثر این بیماری ممکن است یک نوع از سلول خون از مقدار زیادی افزایش پیدا کند یا از مقدار کافی از یک سلول خون دیگر وجود نداشته باشد. در نتیجه این...
-
چگونه «خواب»، کسب‌وکاری میلیارد دلاری شد؟
خستگی، هنجار جدیدی است و تعجبی ندارد که امروزه شرکت‌ها کالاهایی برای خواب راحت‌تر می‌فروشند. اما چطور شد که «شبی آرام» به کالایی لوکس تبدیل شد؟ به گزارش ایسنا، «راکول شاه» با شور و شوق خاصی درباره‌ی خواب صحبت می‌کند. او مدیرعامل شرکت «پیزز» (Pzizz) است؛ برنامه‌ای که «صدای...
-
خستگی مفرط با استراحت برطرف نمی‌شود
یک پزشک سلامت روان گفت: مصرف کافئین و قهوه در جوانان برای بیداری و دریافت انرژی از علل ابتلا به خستگی مفرط است، زیرا زمانی که کافیین بیش از حد استفاده شود باعث خستگی مزمن می‌شود. هورا چیت ساز در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه خستگی علامتی است که در بسیاری از بیماری‌ها...
-
دانه های این میوه، بهترین آسپرین است
دانه‌های این میوه می‌تواند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشد. به گزارش میزان، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد...
-
ژاپنی ها خسته ترین مردم دنیا
مطالعات جدید نشان می دهد اشخاص در مقایسه با قبل، مدت زمان کمتری را به خوابیدن اختصاص می دهند و در این میان ژاپنی ها خسته ترین مردم دنیا هستند. به گزارش سیناپرس، بر اساس داده های دریافت شده از یک میلیون کاربر نوعی برنامه نرم افزاری به نام Sleep Cycle، مردم به طور میانیگن...
-
علائم و علل کمبود پتاسیم در بدن
پتاسیم برای عملکرد عادی و درست عضلات بدن ضروری است. بر همین اساس، کمبود این ماده مغذی می تواند دلیل تجربه برخی مشکلات عضلانی باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از اکتیو بیت، هایپوکالمی به شرایطی گفته می شود که سطوح پتاسیم در خون کمتر از حد عادی باشد. پتاسیم یک ماده مغذی...
-
علت درد مزمن چیست؟
زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزارهای کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از "رودال ولنس"، همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می تواند بر روابط شما با...
-
نشانه‌های شایع قند خون بالا
ابتلا به دیابت به معنای آن است که باید هرچه بیشتر از سلامت خود مراقبت کنید. زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برای کاهش خطر مواجهه با عوارض منفی مرتبط با دیابت برخوردار است. به گزارش عصر ایران به نقل از مدیسن نت، دیابت کنترل نشده می تواند به بروز عوارض...
-
این نشانه‌های سکته مغزی را جدی بگیرید
مشکلات بینایی مانند دوبینی، تاری دید، یا از دست دادن دید در یکی از چشم ها می تواند نمونه ای از علائم سکته مغزی باشند، اما ممکن است افراد بسیاری سن بالا یا خستگی را دلیل این شرایط در نظر بگیرند. سکته مغزی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. آسیب مغزی ناشی از این سکته در...
-
علت احساس خستگی دائم چیست؟
کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند. به گزارش ایسنا، دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا ۱۵.۳ درصد از زنان و ۱۰.۱ درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند. ...
-
چرا همیشه خسته‌ام؟
بیشتر افراد دلیل خستگی بیش از حد و یا طولانی مدت را کار و یا یک روز پر مشغله می‌دانند. اما خستگی دائمی می‌تواند دلایل مختلف دیگری داشته باشد. به گزارش تبیان، خستگی ناشی از کار معمولا باید با یک استراحت چند ساعته از بین برود و شادابی و سرحالی دوباره به انسان بازگردد....
-
۶عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthاحساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی...
