لوبیا
-
آموزش کاشت لوبیا قرمز، سبز و چیتی
برای کاشت لوبیا، انتخاب بذر اهمیت زیادی دارد دانه های گیاهان برای انسان ها استفاده زیادی دارند. آن ها بخشی از غذای ما و جانوران را تشکیل میدهند و همچنین مصارف صنعتی فراوان نیز دارند. کاشت لوبیا در سراسر جهان به روشهای مختلفی انجام میگیرد و مورد مصرف قرار می گیرد. کاشت...
-
فواید فوق‌العاده لوبیا قرمز
لوبیا‌ها بسیار شبیه کلیه می‌باشند، و از آنها به طور گسترده‌ای در سراسر جهان استفاده می‌شود. لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی، هر دو آنها به غذا طعمی لذیذ را اضافه می‌کنند. کم چرب و غنی از کربوهیدرات‌های مرکب، مواد معدنی، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها که همه آنها به کاهش خطر...
-
خواص لوبیا برای کاهش اضافه وزن
پژوهشگران می‌گویند مصرف لوبیا قرمز منجر به کاهش اضافه وزن، کاهش خطر بیماری‌ها و حملات قلبی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. به گزارش مهر، لوبیا قرمز مدت طولانی‌تری به شما احساس سیری می‌دهد زیرا فیبرهای حل‌شدنی دارد. پروتئین هم به شما احساس سیری می‌دهد و بنابراین به...
-
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ عضلات به هنگام از دست دادن چربی کمک می کند. به گزارش مهر، افرادی که در رژیم غذایی شان پروتئین بیشتری مصرف می کنند، غالبا احساس سیری بیشتری در طول روز دارند...
-
۷ ماده انرژی‌زا طبیعی را بشناسید
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. به گزارش مهر، متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه...
-
خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند
ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان‌زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می‌توانیم خودمان را با غذاهای درست و مکمل‌های مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماری‌ها مبارزه کنیم، در واقع ما قادریم این سموم و مواد سرطان‌زا را از بدن خود دور کنیم. به گزارش تبیان، دنیای پرمشغله‌ی امروز باعث...
-
آشنایی با ۶ ماده غذایی ضد پیری
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند. رژیم غذایی می تواند در شکل گیری آسیب رادیکال های آزاد که موجب تغییر در عملکرد سلول می شوند، التهاب و جمعیت باکتری های روده نقش داشته باشد. رژیم غذایی بر طول تلومرها - پوشش های محافظ...
-
مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید
بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی‌تر هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست، می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت...
-
معرفی مواد غذایی سرشار از آهن
در شرایطی که آهن موجود در منابع گیاهی به راحتی آهن موجود در رژیم های غذایی حاوی گوشت جذب نمی شوند، اما این به معنای آن نیست که وگان ها نمی توانند از رژیم غذایی روزانه خود به میزان کافی آهن دریافت کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از لیو لاو فروت، آهن یکی از مواد معدنی اساسی...
-
آشنایی با منابع غذایی سرشار از پروتئین
تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازnaturalnewsپروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این...
-
با روی به جنگ سرما خوردگی بروید
هر زمان که بیمار هستیم، مصرف سوپ مرغ یکی از توصیه های اصلی است که با آن مواجه می شویم. دلیل خوبی در پس این توصیه قرار دارد، زیرا یک وعده گوشت مرغ تیره چهار اونسی (۱۱۳ گرم) حاوی ۳.۲ میلی گرم روی است. هنگامی که موضوع مبارزه با یک بیماری و غلبه بر آن مطرح می شود، بیشتر ما به...
-
این گیاهان منبع پروتئین هستند
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند. به گزارش میزان، گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند و میزبانان ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی...
-
خوراکی های خونساز
همه ما با کم‌خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول‌های قرمزخون به پایین‌تر از سطح عادی افت می‌کند، آشنا هستیم. با رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حد زیادی بر این مشکلات غلبه کرد. به گزارش میزان، افرادی که از این شرایط رنج می‌برند به‌طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف...
-
برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthپرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد و خوشبختانه این شرایطی است...
-
خوراکی‌هایی برای رشد سریع مو
اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم غذایی باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، بر همین اساس است که مواد غذایی انتخابی شما...
-
واردات لوبیا ۲۷ میلیون دلاری شد/ غذای ایرانی با طعم لوبیای چینی + جدول
بر اساس آمار گمرک در سال ۹۵، بیش از ۲۳ هزار و ۸۱۲ تن انواع لوبیا از کشورهای مختلف وارد ایران شده است. به گزارش میزان، براساس آمار گمرک در سال ۹۵، بیش از ۲۳ هزار و ۸۱۲ تن انواع لوبیا از جمله لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا سفید و لوبیا چشم بلبلی از کشورهای مختلف جهان وارد ایران...
