تماشای ویدئوهای غذاخوردن چگونه باعث آرامش می‌شود؟ + فیلم

این روزها فیلم‌های «ای‌اس‌ام‌آر» یکی از محبوب‌ترین دسته بندی‌های محتوای ویدئویی در یوتیوب هستند. این ویدئو‌ها در میان میلیون‌ها نفر از کاربران این پلتفرم محبوبیت زیادی کسب کرده اند، با اینکه فقط عده‌ای را نمایش می‌دهند که با ولع در حال غذا خوردن هستند. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم که چرا این ویدئو‌ها محبوب شده اند و چرا حتی یک ابزار درمانی به حساب می‌آیند.

واکنش ارادی اوج‌گیری حسی یا ای‌اس‌ام‌آر

ای‌اس‌ام‌آر (ASMR) یا واکنش ارادی اوج‌گیری حسی یک واکنش بیولوژیکی است که وقتی چیزی را می‌بینید یا می‌شنوید که مغز را راضی می‌کند، موجب لذت می‌شود. این حسی است که همیشه و همه متوجه آن نمی‌شوند، حسی مثل مورمور شدن گردن، سیخ شدن مو‌ها یا احساس آرامش و سست شدن.

پدیده جدید یوتیوب

ویدئو‌های ای‌اس‌ام‌آر در این یوتیوب بسیار محبوب شده اند. در این ویدئوها، یک نفر در مقابل دوربین می‌ایستد و فقط غذا می‌خورد. البته نه هر نوع غذایی، معمولا حجم غذایی که آن‌ها می‌خورند بسیار زیاد است و بافت‌های متنوعی دارد و صدای آن حین خوردن تقویت می‌شود، بنابراین بیننده می‌تواند صدای گاز زدن، جویدن، قورت دادن و ... را بشنود. برخی از این ویدئو‌ها ممکن است همراه با یک توضیح مقدماتی بسیار آرام شبیه زمزمه همراه باشند با همان هدفی که موجب واکنش ارادی اوج گیری حسی می‌شود.

یک تجربه حسی

اگرچه برای برخی افراد، لذت بردن از تماشای ویدئو‌های غذاخوردن دیگران عجیب به نظر می‌رسد، اما توضیحی در این باره وجود دارد. طبق تحقیقی که توسط مجله علمی «Plos One» منتشر شد، به نظر می‌رسد ای‌اس‌ام‌آر شباهت‌هایی با تجارب حسی مثل «مورمور شدن» دارد که برخی افراد هنگام شنیدن و لذت بردن از انواع خاصی از موسیقی تجربه می‌کنند.

این فعالیت به طور خاص در قشر جلوی مغز میانی مشاهده شده که هنگام مشاهده آثار هنری احساسی و بسیار محرک هم ایجاد می‌شود. این ممکن است نشان دهنده یک واکنش احساسی پیچیده و قوی باشد، به خصوصی برای افرادی که واکنش به برخی محرک‌ها مثل زمزمه‌های ملایم، صدای ملچ ملوچ، یا حتی ضربه زدن یا کشیدن ناخن‌ها روی سطح سخت را درک می‌کنند.

پیچیدگی حسی ای‌اس‌ام‌آر

ویدئو‌های ای‌اس‌ام‌آر موجب حس مورمور شدن لذتبخشی می‌شود و واکنش‌های عاطفی مثل هیجان یا آرامش را تقویت می‌کند. با این وجود، توجه به این نکته حائز اهمیت است که این واکنش‌ها فقط در برخی افراد و هنگام تماشای این ویدئو‌ها مشاهده می‌شود. بنابراین این تحقیق نشان می‌دهد که ای‌اس‌ام‌آر یک ترکیب احساسی پیچیده است که شامل فعال سازی و غیرفعال کردن اثرات مثبت می‌شود.

ای‌اس‌ام‌آر به عنوان درمان

کسانی که این ویدئو‌ها را تماشا می‌کنند، اغلب معتقدند که این ویدئوها به خواب، استراحت و مبارزه با اضطراب و نگرانی آن‌ها کمک می‌کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این نوع ویدئو‌ها احساسات را تنظیم می‌کنند و ممکن است خواص درمانی برای کسانی که ای‌اس‌ام‌آر را تجربه می‌کنند داشته باشد، مثلا کاهش ضربان قلب و تقویت حس محبت مثبت و ارتباط بین فردی.