مواد غذایی چربی سوز
-
«هل» برای چربی سوزی و افزایش اشتها مفید است
مصرف هل به سوزاندن چربی کمک می کند. نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A...
-
همه چیز درباره فرآیند چربی سوزی بدن؛چربی آب شده کجا می رود؟
با پیشرفت روند چربی سوزی، مقدار سلول های چربی تقلیل چشمگیری را تجربه می کند که به بروز تغییرات مشهود در ترکیب بدن منجر می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از" هلث لاین"، البته سردرگمی زیادی پیرامون فرآیند چربی سوزی در بدن وجود دارد. در امتداد با آنچه طی روند کاهش وزن (...
-
بهترین گزینه های غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم
فقر کلسیم درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهد کرد و این یک نکته ثابت شده است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند...
-
چه دستگاه‌های ورزشی برای چربی سوزی عالی است؛ روینگ یا الیپتیکال؟!/ چربی‌سوزی (Fat burning) به چه معناست؟
تقریبا اکثر دستگاه‌های ورزشی، برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید، بهتر است به تجزیه و تحلیل ما نگاهی بیاندازید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، استفاده از دستگاه‌های ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی و...
-
میوه‌هایی که چربی بدن را آب می‌کنند!
اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری‌های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی‌سوزی و ساخت ماهیچه می‌شود، محروم نمی‌کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه‌ها موادی دارند که موجب چربی‌سوزی نیز می...
-
هفت خوراکی چربی سوز را بشناسید
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت. این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم‌ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می‌کنند حتی راه‌های سخت! نکته اول اینکه برای لاغر...
-
اگر کم‌تحرک هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد. به گزارش عصر ایران به نقل از استپ تو هلث، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان...
-
استفاده از «اسپند» باعث چربی سوزی و لاغری می شود
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری، خواص دیگری نیز دارد. به گزارش عصرایران، اسپند...
-
خوراکی‌هایی برای چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeat، با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی...
-
آشنایی با خوراکی های چربی سوز سرشار از کلسیم
این نکته ثابت شده کسانی که دچار فقر کلسیم هستند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهند کرد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigestبه گفته متخصصان تغذیه کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند...
-
چربی سوزی با یک نوشیدنی ساده
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند. افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با مشکل اضافه و وزن و چاقی مواجه هستند. کیلوهای اضافی به ویژه در ناحیه دور کمر و ران ها می توانند آزار دهنده و در برخی شرایط موجب شرمندگی...
