کافه سلامت > آووکادو

آووکادو

سایر مطالب درباره آووکادو

کشف یک «آووکادو» توسط مریخ‌نورد استقامت
مریخ‌نورد استقامت یک «آووکادو» پیدا کرد! «آووکادوی مریخ» جدیدترین مورد از مجموعه گسترده سنگ های سیاره سرخ است که شبیه به اشیاء زمینی بنظر می رسد. به گزارش ایسنا به نقل از اسپیس، مریخ نورد استقامت ناسا تصویر جدیدی از یک سنگ در سیاره سرخ ثبت کرده است که شباهت بسیار...
بهترین ماسک صورت در فصل پاییز کدام است؟
پوست‌های خشک معمولا بیش از دیگر انواع پوست‌ها دچار چین و چروک می‌شوند و اگر پوست خشک دارید، بیشتر باید مراقب آن باشید تا ظاهرتان جوان بماند. به گزارش میزان، فصل سرما معمولا باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود و احتمالا بیش از هر زمان دیگری با این مشکل دست به گریبان هستید....
۱۰ میوه ایی که جلوی پیری را می گیرد
رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. به گزارش جام جم آنلاین، اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه...
معرفی روغن‌های گیاهی موثر در جلوگیری از ریزش مو
خیلی از خانم‌ها و تا حدودی آقایان با مشکل شدید ریزش مو درگیر هستند. به طوری که گاهی کار به دکتر و دارو و آمپول‌های تقویتی می‌رسد اما در خیلی از موارد جوابگویی مناسب ندارد. حالا برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو این بار روغن‌های گیاهی را امتحان کنید. به گزارش از فرادید،...
با خواص درمانی آووكادو بیشتر آشنا شوید
آووکادو میوه سرشار از پروتئین و چربی است آووکادو به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مهم ترین خواص آووکادو کمک به حفظ سلامتی قلب و بیماری های قلبی است. آووکادو همچنین برای مراقبت از کبد و درمان بیماری های کبد موثر است. درخت آووکادو ...
خوردن «آووکادو» به پیشگیری از دیابت کمک می کند
طبق نتایج مطالعاتی، مصرف «آووکادو» به پیشگیری از دیابت کمک می کند. به گزارش مهر، برای اولین بار محققان دریافتند ترکیب موجود در میوه آووکادو می تواند از فرآیندهای سلولی که معمولا منجر به دیابت می شوند، پیشگیری نماید. در این تحقیق، محققان دانشگاه گولف کانادا...
سرقت از بانک با میوه آووکادو
در حادثه‌ای بسیار عجیب یک سارق با حمله به دو بانک در فلسطین اشغالی با استفاده از میوه آووکادو ۸۳۰۰ دلار را به سرقت برد. به گزارش اعتمادآنلاین، پایگاه اطلاع‌رسانی «سبق» خبر داد: یک مرد ۴۷ساله، با ورود به یکی از بانک‌های منطقه بئر السبع واقع در مناطق اشغالی فلسطین، با...
دانه آووکادو خواص ضد التهابی دارد
متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های جدید خود به خاصیت ضد التهابیِ دانه آووکادو پی برده‌اند. به گزارش ایسنا، آووکادو یکی از خوراکی‌هایی است که در سال‌های اخیر مصرف آن افزایش پیدا کرده و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. آووکادو همچنین منبع خوبی از چربی‌های مفید به...
تاثیر مثبت مصرف آووکادو بر تقویت قدرت بینایی و بهبود حافظه
خوردن روزانه یک آووکادو توسط افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آنها می شود. به گزارش مهر، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس آمریکا بر روی ۴۰ فرد سالم ۵۰ سال به بالا که به مدت ۶ ماه هر روز یک آووکادو تازه می خوردند، نشان داد که میزان لوتئین چشم هایشان...
آووکادو چه فایده ای برای افراد چاق دارد؟
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی (diet) دارای مصرف روزانه آووکادو باعث بهبود قابلیت تمرکز و توجه در افراد دارای اضافه وزن یا چاق می شود. به گزارش مهر، در این مطالعه پژوهشگران دانشگاه ایلینوی آمریکا به بازه زمانی ۱۲ هفته وعده غذایی روزانه ۸۴ فرد بزرگسال فربه یا دارای...
اقامت در هتل آووکادو به مناسبت روز ملی آووکادو در استرالیا/ تصاویر
گردشگری در کشورهای جدید همیشه جذاب است و شاید بهترین زمان برای بازدید از استرالیا، بین تاریخ ۳۱ جولای تا ۱ آگوست باشد. در این تاریخ جشنواره آووکادو در سیدنی برگزار می شود و می توانید از تور گردشگری و هتل جالب آووکادو نیز استفاده کنید. به گزارش انتخاب، مصرف آووکادو در...
میوه‌هایی که چربی بدن را آب می‌کنند!
اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری‌های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی‌سوزی و ساخت ماهیچه می‌شود، محروم نمی‌کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه‌ها موادی دارند که موجب چربی‌سوزی نیز می‌...
بررسی تاثیر آووکادو بر کاهش وزن/ دریافت ۳۰۰ دلار در ازای خوردن روزانه یک آووکادو!
محققان چهار دانشگاه مایل به پرداخت ۳۰۰ دلار برای شرکت افراد در آزمایش مصرف روزانه یک آووکادو به مدت شش ماه به منظور تعیین دقیق اثر کاهش وزن این میوه چرب هستند! به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، پژوهشگران چهار دانشگاه در آمریکا، ۳۰۰ دلار به افرادی که هر روز یک آووکادو...
تاثیر مصرف آووکادو و تخم مرغ بر کاهش وزن
متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند. به گزارش مهر، شاید کاهش وزن با مصرف مواد خوراکی پرچرب و پرکربوهیدرات عجیب به نظر برسد اما در ادامه به برخی از این مواد خوراکی که به لاغری کمک می کنند اشاره می شود: آووکادو آووکادو منبع غنی چربی...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای دوران یائسگی
یائسگی دوره‌ای از تغییر در سیستم بدن و سازگاری با شرایط جدید است که شدت و گستره علائم آن به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. به گزارش ایسنا، دوران یائسگی از زمانی آغاز می‌شود که دوره قاعدگی به اتمام می‌رسد و فرآیند تخمک‌گذاری متوقف می شود. همچنین دوره پیش از یائسگی که قبل از...
از خوردن میوه‌ای که خودتان کاشته اید لذت ببرید
به گزارش وزارت کشاورزی آمریکا هر فرد بزرگسال باید روزانه ۱.۵-۲.۵ پیمانه میوه بخورد. اگرچه امروزه می‌توانید به آسانی همه محصولاتی که نیاز دارید را از سوپر مارکت بخرید، اما هنوز هم برخی افراد دوست دارند از میوه‌ای که خودشان کاشته‌اند لذت ببرند. در اینجا ۸ درخت میوه را می‌بینید که...
مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت کبد
کبد یک عضو مهم و کلیدی در بدن است که نقش اساسی را در سیستم گوارش بدن ایفاء می کند، از اینرو هر ساله ۱۹ آوریل (۳۰ فروردین) به عنوان روز جهانی کبد اعلام شده است. به گزارش مهر، کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون...
با میوه‌های زنانه و مردانه آشنا شوید
با استناد به تحقیقات انجام شده، یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها و برخی از آن‌ها برای آقایان فواید بیشتری دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت تغذیه قرار داد...
خوراکی‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب
مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmd، بسیاری از استراتژی ها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با...
میوه‌هایی با طعم سلامتی
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه‌ به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است. به گزارش ایسنا، میوه‌های تازه منابع غنی و سرشار از انواع...
رژیم غذایی افراد لاغر چگونه است؟
جستجوی باطل برای انواع رژیم های لاغری باعث شده افرادی که به دنبال رسیدن به اهداف تناسب اندام هستند، فراموش کنند که به آسانی می ‌توانند عادت ‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب بر مشکل اضافه وزن فائق آیند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، مستندات...
خاصیت ضد التهابی برخی گیاهان برای افراد مبتلا به ام اس
این نکته ثابت شده که مصرف برخی اقلام غذایی خاص، منجر به عود یا فروکش شدن علائم در مبتلایان به بیماری ام اس می شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealth، اگرچه هیچ رژیم غذایی خاصی به طور قطعی درمان کننده علائم ام اس نیست، اما برخی انتخاب های غذایی می تواند به شما...
غذاهایی برای سم زدایی کبد
برای کاهش وزن موثر، شما چاره ای جز سم زدایی از کبد ندارید؛ چون این ارگان از بدن مسئول هضم و از بین بردن چربیهای اضافی بدن است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthاگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد...
غذاهایی برای حفظ سلامت روده ها
داشتن یک رژیم سالم و متعادل به همراه مصرف کافی آب در طول روز، بهترین گام برای حفظ سلامت روده ها است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealth، روده بزرگ شما ۱۵۰ سانتی متر طول دارد و ارگان نهایی سیستم گوارش محسوب می شود. پس پاکسازی این عضو بدن یک گام مهم برای افزایش کیفیت...
هسته آووکادو را دور نریزید
با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است. به گزارش میزان، ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود.در حالی که مصرف آووکادو...
خواص تازه‌ کشف شده پوسته هسته آووکادو
پژوهشگران دانشگاه تگزاس بتازگی دریافتند پوسته‌ هسته آووکادو دارای خواص درمانی و کاربردهای فراوانی در صنعت ساخت لوازم آرایشی است. در این پژوهش، ابتدا پوسته خشک‌شده ۳۰۰ هسته آووکادو پودر شد و پودر حاصل که حدود ۶۰۰ گرم بود، به‌روش کروماتوگرافی گازی ‌ـ ‌طیف‌سنجی جرمی مورد بررسی...
مواد خوراکی برای جلوگیری از خشکی پوست
حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست، استفاده کنید، تغییرات فصلی برای برخی، با این عارضه همراه است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازbustleبا این حال اجتناب از خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه...
برای کاهش وزن «آووکادو» بخورید
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند. به گزارش مهر، یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و ۳۲ درصد کمتر دارای اندازه...
لیست مواد غذایی که باید در سال ۹۶ بخورید
با توجه به پیشرفت تکنولوژی، زندگی و تمایل مردم به استفاده از فست فود‌ها به منظور پیشگیری از چاقی لیست جهانی مواد غذایی سال جدید معرفی شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، هر سال مواد تشکیل دهنده و غذاهای خاصی به عنوان غذای سال برای زندگی سالم و بهتر معرفی می‌شوند و رستوران...
این غذاهای پرچرب را بخورید
بادام ۲۳ عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود ۱۶۰ کالری ، ۱۴ گرم چربی اشباع نشده، و ۶ گرم پروتئین می باشد. این آجیل ها منبعی غنی از آنتی اکسیدان ویتامین E – همین مقدار حدود ۴۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین E را تامین می کند – و همچنین فیبر، ریبوفلاوین و فسفر هستند....