سندرم قبل از قاعدگی
-
پریود چیست؟ / نکات مهم درباره دوران پریود یا قاعدگی
مدت خونریزی دوران پریود یا قاعدگی در هر فرد متفاوت است پریود و یا قاعدگی یکی از مراحل بلوغ در دختران است. پریود مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از پریود شدن ترس یا نگرانی داشته باشند در این مقاله هر...
-
مصائب یک عادت!
یک روز معمولی است؛ مثل همه روزها. لباس می‌پوشید، کیفتان را بر می‌دارید و از خانه می‌زنید بیرون برای انجام کارهای روزمره‌تان. اما چند دقیقه بعد دردی عمیق تمام ناحیه شکمتان را در بر می‌گیرد و عرق سردی روی بدنتان می‌نشاند. به اطرافتان نگاه می‌کنید اما هیچ سرویس بهداشتی نمی...
-
راهکار جدید برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی
نتایج یک پژوهش نشان می دهد عصاره" بومادران" بر روی علائم سندرم پیش از قاعدگی و شدت درد اثر دارد و سبب تقلیل علائم می شود. به گزارش ایسنا، یکی از مسائل رایج که با عملکرد تولید مثل زنان رابطه دارد سندرم پیش از قاعدگی یا PMS است. سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از...
-
ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود. دکتر وحید ولی‌پوری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: هر زن در طول زندگی و طی مراحل رشد خود، تغییرات مختلفی را پشت سر می‌گذارند. وی افزود: این تغییرات مانند حلقه‌های زنجیر به هم...
-
بهبود نشانه‌های پیش از قاعدگی با مصرف غلات حاوی فیبر بیشتر
جراح و متخصص زنان توصیه‌هایی برای تسکین یک سندرم زنانه ارائه داد. الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با سندم پیش از قاعدگی اظهارداشت: استفاده از کربوهیدرات‌هایی مانند نان های سبوس‌دار، غلات حاوی فیبر بیشتر و ماکارونی موجب بهبود نشانه‌های پیش از...
-
آشنایی با انواع مختلف افسردگی
افسردگی می تواند خفیف یا شدید باشد. این بیماری ممکن است مدت زمان کوتاهی در بیمار دیده شود یا اینکه مزمن گردد و او را در طول عمر همراهی نماید. شرایط خاص، همچون تولد فرزند یا تغییر فصل نیز می تواند نشانه های افسردگی را تحریک نماید. درک انواع افسردگی به پزشک کمک می کند درمان...
-
افسردگی‌های زنانه را بیشتر بشناسیم
یک متخصص روان‌شناسی عمومی گفت: زنان ممکن است در سه دوران قاعدگی، پس از زایمان و یائسگی دچار افسردگی شوند. پیشگیری و درمان این افسردگی‌ها به عوامل متعددی بستگی دارد؛ عواملی که گاه ریشه در فرهنگ جامعه و گاه ریشه در حمایت‌نکردن اطرافیان دارد. به گزارش ایسنا، فاطمه میردورقی،...
-
۶ ماده غذایی که می تواند با سندرم پیش از قاعدگی مبارزه کند
مجله سلامت/ افراد بی شماری هستند که از سندرم پیش از قاعدگی و نشانه های آن که قبل از دوره قاعدگی رخ می دهد رنج می برند. از جمله این نشانه ها می توان به گرفتگی های شدید شکمی، سردرد، تغییر خلق و خو، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. برای برخی از افراد این نشانه ها می تواند...
-
سندروم قبل از قاعدگی چیست؟
سندروم قبل از قاعدگی یا(pms)به علائم دوره‌ای جسمی، رفتاری وخلقی اطلاق می‌شود که در نیمه دوم سیکل قاعدگی اتفاق می‌افتد ودرعرض۴روزبعداز شروع خونریزی قاعدگی پایان می‌یابد وفرد تا روز۱۲سیکل بعدی عاری از این علائم است. ازعلائم و نشانه‌های شایع به عصبانیت و بی‌قراری و...
