کافه سلامت > ویتامین D

ویتامین D (ویتامین دی)

سایر مطالب درباره ویتامین D (ویتامین دی)

برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر می‌تواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن داشته باشد. پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره نقش موثر ویتامین D بر سلامت بدن گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول...
عدم تاثیر ویتامین D در مقابله با بیماری های التهابی
مطالعه تازه نشان می دهد ویتامین D و اسیدهای چرب امگا۳ در مبارزه با بیماری های التهابی موثر نیستند. به گزارش مهر، پژوهشگران بیمارستان بریگام بریتانیا در بررسی آزمایش ویتامین D و امگا۳ متوجه شدند ویتامین D و اسیدهای چرب دریایی امگا۳ (که به روغن ماهی شناخته میشوند) در کاهش...
شیوع کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی
ویتامین دی یکی از فاکتورهای مهم در رشد استخوان به شمار می‌رود. کمبود آن باعث کاهش جذب کلسیم و نرمی استخوان شده و ریسک شکنندگی استخوان را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا،‌ کمبود و عدم کفایت ویتامین دی تقریبا در ۳۰ تا ۵۰ درصد جمعیت دنیا شایع است که البته میزان شیوع آن در...
کمبود ویتامین D در سالمندان چه خطری برای ضعف عضلانی آن ها دارد؟
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد کمبود ویتامین D در سالخوردگان به ضعف عضلانی منجر می شود و از این طریق سلامت کلی بدن را تهدید می کند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری یونایتدپرس، به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می یابد. استحکام عضلات یکی از...
نور خورشید بر سلامت روده بزرگ چه نقشی دارد؟
نتیجه یک مطالعه تازه نشان داد که درصورتی که به مقدار کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، روده بزرگ سالم تری خواهید داشت. به گزارش ایرنا به نقل از مجله دیسکاوری، محققان واکنش ۲۱ زن مبتلا به کمبود ویتامین D را به قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش مورد بررسی قرار دادند. این...
توصیه‌هایی برای مراقبت از استخوان‌ها در تمام سنین
معمولا افراد در سنین بالا و پس از زمین خوردن یا شکستگی به فکر سلامت و محافظت از استخوان‌ها می‌افتند،‌ در صورتی که مطالعات نشان می‌دهد محافظت از استخوان‌ها در تمام سنین ضروری است. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا برای تمام...
عدم تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق
محققان دریافتند مصرف ویتامین D در نوجوانان چاق فایده ای برای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت ندارد و می تواند عواقب ناخواسته افزایش کلسترول و ذخیره چربی تری گلیسرید به همراه داشته باشد. به گزارش مهر، محققان کلینیک مایو آمریکا در این مطالعه اثرات مکمل‌های ویتامین D...
مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بدون محدودیت ویتامین D ممکن است منجر به نارسایی کلیوی شود. به گزارش مهر، در یک مورد نادر، یک مرد ۵۴ ساله بعد از بازگشت از سفر از اسیای جنوب شرقی و گذراندن زمان‌های طولانی در کنار ساحل و زیر نور خورشید، مبتلا به آسیب کلیوی تشخیص...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید. به گزارش ایسنا، کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت...
مكمل‌هایی برای پا به ماه ها
خانم‌هایی كه قصد بارداری دارند باید در دوران حاملگی زیر نظر پزشك از یكسری مكمل‌های تغذیه‌ای استفاده كنند. با توجه به این‌كه تعداد زیادی از زنان باردار ضرورت استفاده از مكمل‌های تغذیه‌ای و زمان مناسب مصرف آن را نمی‌دانند و گاهی در مصرف آن سهل انگاری می‌كنند، تصمیم گرفتیم برای...
دلیل کوفتگی و دردهای عضلانی در بدن چیست؟
شاید پس از یک روز خسته‌کننده و انجام کارهای سنگین‌ عضله درد سراغ‌تان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچه‌های‌تان شما را کلافه می‌کند. گرچه در این موارد شما می‌توانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانی‌تان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این...
ویتامین D در درمان بیماری سل موثر است
مطالعات محققان دانشگاه لندن نشان می دهد ویتامین D قادر به پاکسازی باکتری های سل از ریه است و می تواند بدون هیچ عارضه جانبی در درمان اشکال مقاوم به داروی موثر باشد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، سل (TB) یک بیماری عفونی ناشی از باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس...
راهکار‌های خانگی برای رفع گُرگرفتگی و عوارض یائسگی
خانم‌ها پس از ۵۰ سالگی گرفتار علائم یائسگی می‌شوند که با چند راهکار طبیعی می‌توان آن‌ها را برطرف کرد. علائم یائسگی در خانم‌ها با نزدیک شدن به دوران یائسگی بدن شما به تدریج استروژن کمتری تولید می‌کند، با کاهش ترشح هورمون استروژن تخمدان‌ها قاعدگی نامنظم می‌شود تا در...
تاثیر مکمل های ویتامین D در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D می تواند حملات مرگبار ریوی را در بیماران مبتلا به «بیماری مزمن انسداد ریوی» کاهش دهد. به گزارش مهر، بیماری مزمن انسداد ریوی جزء گروهی از بیماری های ریوی شامل برونشیت و آمفیزم است که موجب انسداد جریان هوا شده و نفش کشیدن را دشوار...
کمبود ویتامین D در ۷۰ درصد بزرگسالان/ غنی‌سازی آرد ۴ نان محبوب ایرانی‌ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ویتامین D در ۷۰ درصد بزرگسالان تاکید کرد: آرد چهار نان محبوب ایرانی‌ها غنی‌ از ویتامین می‌شود. به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی با اشاره به مطالعات انجام شده در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی...
غنی سازی آرد با ویتامین D در دستور کار وزارت بهداشت
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افزودن ویتامین D به آرد علاوه بر آهن و اسید فولیک در اولویت برنامه‌ها است و به‌زودی اجرایی می‌شود. به گزارش ایسنا، زهرا عبد اللهی، در نشست بررسی غنی سازی آرد با ویتامین D اظهار کرد: اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن و اسید...
کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی
مطالعات جدید محققان ایرلندی نشان می دهد کمبود ویتامین D خطر ابتلا به افسردگی را در سالمندان تا ۷۵ درصد افزایش می دهد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، مطالعات قبلی نقش تغذیه بر خلق و خو و بیماری های روحی روانی را ثابت کرده است. محققان با توجه به افزایش جمعیت...
'منیزیم' تنظیم‌کننده ویتامین D در بدن
پزشکان در بررسی‌های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، یافته‌های بدست آمده حاکی از آن است که منیزیم نقش مهمی در پیشگیری از امراضی دارد که با سطح این ویتامین در بدنمرتبط هستند. به گفته متخصصان سلامت منیزیم...
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه مکمل‌ها
رئیس چهاردهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری شایع طب کودکان با اشاره به اینکه مکمل‌های ایرانی استاندارد و کیفیت لازم را دارند، گفت: با این شرایط مصرف مکمل خارجی توصیه نمی‌شود. به گزارش فارس، علی‌اکبر سیاری در مراسم چهاردهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان که در...
مصرف ویتامین D ماندگاری لوزه ها را بیشتر می کند
دبیر علمی شانزدهمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن علمی جراحان گوش، حلق، بینی و سر و گردن گفت: لوزه ها بخشی از بافت ایمنی بدن هستند که در باور عمومی، جراحی برای برداشتن آن لازم است اما متخصصان به تازگی با تجویز ویتامین D، تیغ جراحی را از این بافت دور کرده اند. دکتر «...
افزایش عمر بیماران مبتلا به سرطان سینه با مصرف ویتامین D
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D می تواند نرخ بقاء بیماران مبتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه سلطنتی سرجنز در ایرلند دریافتند بیماران مبتلا به سرطان سینه می توانند با مصرف ویتامین D طول عمرشان را افزایش دهند. در این...
فواید عجیب و ناشناخته ویتامین D
ویتامین دی جزو ویتامین های مفید و ضروری برای بدن است که فواید ناشناخته آن کشف شده ست. به گزارش رکنا، الناز بهروز با بیان تعریف اولیه‌ای از ویتامینD و اثرات آن در بدن انسان اظهار داشت: ویتامینD جزء ویتامین‌های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر است. این ماده در جذب...
زیر آفتاب باید رفت!
به گفته محققان، مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که دارای کمبود این ویتامین نیستند، هیچ منفعت خاصی ندارد.آنها در بررسی‌های خود دریافتند که مکمل‌ها باعث بهبود سلامت استخوان و جلوگیری از شکستگی نمی‌شوند و جای جذب این ویتامین از طریق نور خورشید را نمی‌گیرند. به گزارش ایسنا و...
آیا مکمل‌های غذایی بی‌ضرر هستند؟
پس از انتشار داستان مردی که در پی مصرف کپسول‌های مکمل چای سبز به پیوند کبد نیاز پیدا کرد، موضوع مکمل های غذایی و مضرات و مزایای آن ها توجه بسیاری از رسانه‌ها را به خود جلب کرده است. به گزارش ایسنا، چندی پیش خبری منتشر شد مبنی بر اینکه مردی به امید سلامتی بیشتر مصرف مکمل‌...
نکاتی که باید در مورد ویتامین D بدانید
ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی‌گیرند. در زیر...
عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند. دکتر ابراهیم فلاحی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ویتامین D چون در فضاها خیلی کم است و بیشتر از طریق نور آفتاب تولید می‌شود. وی با بیان اینکه زندگی امروزی ما...
بهترین مکمل‌های غذایی برای سالمندان کدامند؟
مکمل های غذایی روشی ساده برای سالمندان به منظور دریافت مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند که از وعده های غذایی روزانه دریافت نمی شوند. به گزارش عصر ایران به نقل از ایزی هلث اپشنز، برخی مکمل ها به ویژه برای مراقبت از حافظه، استحکام و قدرت استخوانی و عضلانی، عملکرد اندام...
نقش ویتامین D در بروز «ام.اس» چقدر است؟
یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان علل بروز ام. اس و نقش ویتامین دی در بروز این بیماری را توضیح داد. ‌دکتر محمد مهدی ناصحی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه مولتیپل اسکلروزیس (MSS) یک بیماری خود ایمن است که به دستگاه اعصاب مرکزی CNS (مغز، نخاع و عصب بینایی) حمله می‌کند،...
تاثیر ویتامین D در کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲
ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان ها مفید است بلکه می تواند ریسک دیابت نوع۲ را کاهش داده و به کنترل بهتر دیابت نوع۱ کمک کند. به گزارش مهر، ویتامین D که معمولا به عنوان ویتامین نورخورشید شناخته می شود در پوست ما در واکنش به نور مستقیم خورشید ایجاد می شود و برای جذب...
نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های پارکینسون و آلزایمر چقدر است؟
مطالعات جدید نشان می دهد ویتامین D تاثیر کمی در محافظت از مغز در مقابل بیماری های ام اس، پارکینسون یا آلزایمر دارد. به گزارش مهر، یافته های جدید مبتنی بر تحلیل و بررسی بیش از ۷۰ مطالعه است. «کریستال آیکوپتا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آدلاید استرالیا، در این باره می...