آسیب های ورزشی
-
رایج ترین آسیب های ورزشی و درمان آنها
آسیب های ورزشی مختلف باعث ایجاد علائم و عوارض متفاوتی می شوند متأسفانه، زمانی که جراحات اتفاق می افتد، به سختی میتوان فهمید که علت این اتفاق چه بوده است یا چطور باید با آن برخورد کنید. آسیب های ورزشی معمولاً در اثر افراط در ورزش، فشار مستقیم یا استفاده از نیرویی است که از...
-
ورزش های ساده برای درمان کوتاهی آشیل پا
ورزش برای کوتاهی آشیل پا آیا به دنبال راهکارهایی برای بهبود کوتاهی آشیل پا هستید؟ کوتاهی آشیل پا می‌تواند باعث محدودیت در حرکت خواهد شد. در این مقاله سرپوش ، بهترین تمرینات ورزشی برای کوتاهی آشیل پا را بررسی می‌کنیم و نحوه انجام آنها را توضیح می‌دهیم. همچنین، روش‌هایی...
-
۶ حرکت کششی برای کمک به تسکین درد مچ دست
درمان درد مچ دست با ورزش بسیاری از کارهای روزمره با استفاده از مچ دست صورت می گیرد، به همین دلیل اگر آسیبی به آن وارد شود کارهای عادی نیز مختل خواهند شد. درد مچ دست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد در ادامه این مقاله سرپوش به ورزش هایی خواهیم پرداخت که برای کاهش این درد...
-
فیلم | تصویری دلخراش از آسیب‌دیدگی شدید یک دوچرخه‌سوار بدلکار
ویدئویی از لحظه آسیب‌دیدگی دردناک گردن دوچرخه سوار بدلکار را ببیند. منبع: خبرفوری فیلم تصویری دلخراش از آسیب‌دیدگی شدید یک دوچرخه‌سوار بدلکار,ویدئو تصویری دلخراش از آسیب‌دیدگی شدید یک دوچرخه‌سوار بدلکار,فیلم مصدوم شدن دوچرخه سوار ...
-
زنان ورزشکار ۸ برابر مردان دچار پاره‌گی رباط می‌شوند
مسئول دپارتمان آسیب‌های ورزشی آکادمی ملی المپیک گفت: با توجه به این که در سال کسب سهمیه بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو قرار داریم، با راه‌اندازی این مرکز به دنبال آموزش و کاهش آسیب‌های احتمالی ورزشکاران اعزامی هستیم. دکتر محمدحسین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، درباره...
-
پارگی عضله چه زمانی رخ می‌دهد؟ +راهکارهای پیشگیری و درمان
یک فیزیو تراپیست گفت: با انجام چند حرکت کششی ساده قبل از اعمال فشار روی عضلات میتوان از آسیب به عضلات پیشگیری کنید. پرهام پارسانژاد فیزیوتراپیست در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره اختلال پارگی عضله و راه‌های درمان آن اظهار کرد: پارگی عضلات یکی از آسیب‌های شایع در...
-
مسابقات جهانی عجیب اما واقعی؛ مسابقات چک زنی!
مسابقات جهانی عجیب اما واقعی؛ مسابقات چک زنی! ویدئو مسابقات جهانی عجیب,کلیپ مسابقات چک زنی,فیلم مسابقات چک زنی ...
-
ویدئو/ حرکات فوق‌العاده خطرناک در باشگاه‌های ورزشی
ویدئو/ حرکات فوق‌العاده خطرناک در باشگاه‌های ورزشی. ویدئو حرکات فوق‌العاده خطرناک در باشگاه‌های ورزشی,کلیپ حرکات ورزشی,فیلم حرکات ورزشی خطرناک ...
-
با آسیب دیدگی‌های ورزشی چگونه کنار بیاییم؟
اگر ورزش کردن را دوست دارید و علاقه دارید در برنامه زندگی‌تان همیشه ورزش حضور باشد، حتما با مشکل آسیب دیدگی ورزشی روبرو شده اید که البته میتوان با روش‌های مختلف آسیب دیدگی های ورزشی را زودتر بر طرف کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از MEDICAL XPRESS ، در مواجهه با آسیب...
-
احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران حرفه‌ای در سنین پایین‌تر بیشتر است
آسیب‌دیدگی در ورزش از نگرانی‌های ورزشکاران حرفه‌ای است. بررسی‌ها نشان داده است که احتمال آسیب ورزشکاران حرفه‌ای در سنین پایین‌تر بیشتر است. به گزارش ایسنا، آمارها نشان داده است که هر هفته از هزار ورزشکار جوان حرفه‌ای سه نفر دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. بیشترین آسیب‌دیدگی...
-
دختران ورزشکار بیشتر از پسران آسیب دیدگی ناحیه سر را نادیده می گیرند
بررسی‌های جدید که در جلسه آکادمی تخصصی کودکان آمریکا ارائه شده است نشان می‌دهد که دختران پنج برابر بیشتر از پسران گرایش دارند که بعد از آسیب‌دیدگی ناحیه سر در ورزش بلافاصله به ورزش کردن خود ادامه دهند. این کار احتمال آسیب دیدگی‌های ماندگار را افزایش می‌دهد. به گزارش...
-
در آسیب دیدگی های ورزشی زنان بیشتر از مردان نیاز به ریکاوری دارند
مطالعات اخیر نشان داده است که زنان ورزشکار به هنگام آسیب دیدگی نشانه‌های بیشتر و شدیدتری را مشاهده می‌کنند و ریکاوری آنها طولانی تر است. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌های اخیری که در دانشگاه UCLA انجام شده است نشان داده که ورزشکاران زن به هنگام انجام...
-
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی چه موقع به آرتریت تبدیل می‌شوند؟
هنگامی که ورزشکاران دچار آسیب دیدگی در ناحیه مفاصل می‌شوند غالبا به این مساله فکر می‌کنند که چقدر باید ریکاوری انجام دهند تا کمی دوباره ورزش کنند. با این حال این نوع تفکر و عجله کردن در بازگشت به ورزش ممکن است در آینده باعث ایجاد بیماری ورم مفاصل یا آرتریت شود. به گزارش...
-
کمبود ویتامین D عامل آسیب دیدگی ورزشکاران
طبق مطالعات انجام شده در بیمارستان تخصصی جراحی در آمریکا، بیش از نیمی از ورزشکاران کمبود ویتامین D دارند و این مساله باعث می‌شود که آنها بیشتر دچار آسیب‌دیدگی از ناحیه عضلانی شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، ویتامین D نقش اساسی در کارایی و قدرت عضلات دارد...
-
برخوردهای شدید در فوتبال + عکس
فوتبالیستها گاهی اوقات در جریان بازی‌ها به شدت آسیب می‌بینند و راهی بیمارستان می‌شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از مارکا، فوتبال محبوب‌ترین ورزش دنیاست که حفظ توپ از ارکان اصلی این بازی است. گاهی اوقات تلاش برای دستیابی به توپ باعث آسیب‌دیدگی‌ها و یا ضربات شدیدی می‌شود و...
