درمان کمردرد
-
ورزش های اصلاحی ویلیامز برای کاهش دردهای مفصلی
ورزش های ویلیامز در این مقاله از سرپوش به بررسی ورزشهای معروف ورزش های ویلیامز پرداخته میشود. ویلیامز یکی از نامهای برجسته در دنیای ورزش است که می تواند به درمان درد کمر کمک کند. این مقاله به معرفی و توضیحاتی درباره ورزشهای ویلیامز می پردازیم. ورزش ویلیامز چیست...
-
یک مکانیسم بیولوژیکی با توانایی پایان به کمر درد مزمن کشف شد
کشف یک مکانیسم بیولوژیکی که میتواند به کمر درد مزمن پایان دهد. دانشمندان چین دریافتند یک پپتید که به صورت نامحسوس در ستون فقرات یافت می شود، می تواند انحطاط دیسک بین مهره ای را معکوس کند و شاید روزی به درمان کمردرد مزمن تبدیل شود. به گزارش ایسنا به نقل از ادونسد...
-
درمان کمردرد عصبی به روش های مختلف + علتها
کمردرد عصبی نشان می دهد که استرس مزمن می تواند منجر به کمردرد شود. طبق یک مطالعه سال ۲۰۲۱، استرس مزمن در نهایت منجر به اختلال عملکرد کورتیزول و همچنین مشکلاتی در پاسخ التهابی بدن می شود. مشکلات کورتیزول و التهاب منجر به استرس اکسیداتیو، آسیب رادیکالهای آزاد، آسیب سلولی یا پیری...
-
لذت یا درد؟ همه چیز درباره کمردرد بعد از رابطه جنسی و راه های درمان
کمردرد بعد از رابطه جنسی کمردرد بعد از رابطه جنسی می تواند یک مشکل است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. اگرچه ممکن است ناراحت کننده باشد، اما معمولاً دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال، در برخی موارد، ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی...
-
شیوع جهانی دردناک'ابتلا به کمردرد' تا ۲۰۵۰
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد که تعداد موارد ابتلا به کمردرد در جهان رو به افزایش است. به گزارش ایسنا، یافتههای یک مدلسازی جدید نشان میدهد که تا سال ۲۰۵۰ میلادی ۸۴۳ میلیون نفر عمدتاً به دلیل دو فاکتور «افزایش جمعیت» و «پیری جمعیت»، تحت تأثیر این عارضه مزمن و...
-
۷ کمردرد شایع جوانان ایرانی
کمر درد، مثل سرماخوردگی است. درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به گزارش هفته نامه همشهری جوان، کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می...
-
درمان کمردرد با ورزش به همراه تصویر
درمان کمردرد با ورزش درمانی درمان کمردرد با ورزش سهل و ممتنع است. یکی از دلایل مهم زمینه ساز کمر درد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شکم است. انجام نرمش هایی برای تقویت این عضلات چنانچه بدرستی انجام شوند می توانند تا حد زیادی شدت کمر درد را کم کرده یا کاملاً بهبود دهند....
-
درد سیاتیک چیست؟/ انواع ورزش برای درد سیاتیک
با ورزش منظم و توجه به وضعیت خود میتوانید شانس ابتلا به درد سیاتیک را کاهش دهید درد سیاتیک میتواند ناخوشایند باشد. با این حال، بهترین روش این است که میتوان بدون مداخله جراحی این درد را تقلیل داد. ورزش یک روش عالی برای فراهم کردن شرایطی برای کاهش درد سیاتیک است. عدم حرکت...
-
۱۵.۵ درصد ایرانی ها گرفتار کمر درد هستند
رئیس انجمن روماتولوژی ایران، از شیوع ۱۵.۵ درصدی کمر درد در کشور خبر داد و گفت: بعضی بیماری ها به رغم اینکه دیده نمی شوند، اما هزینه های زیادی به کشور تحمیل می کنند. به گزارش مهر، احمدرضا جمشیدی، در نشست خبری که روز دوشنبه برگزار شد، اظهار داشت: عوارض بیماری هایی از...
-
درمان دیسك كمر، سیاه و سفید نیست
كمردرد شایعترین بیماری پس از سرماخوردگی و دیسك كمر شایعترین علت ایجاد كمردرد است. كمتر از دو دهه قبل، زمانی كه هنوز كلینیكهای درد پا به عرصه درمان نگذاشته بودند، بیماران مبتلا به دیسك كمر به دو طیف سفید و سیاه طبقهبندی میشدند: یا دیسكهای خفیفی داشتند كه...
-
رهایی از کمردرد با کفی کفش هوشمند
کفی کفش هوشمند SennoFit بیش از ۳۰۰۰ نقطه از فشار پا را در ۳ مرحله شناسایی کرده و با ارسال دادهها به تلفن همراه کاربر، شیوه صحیح راه رفتن و راهکارهای خلاصی از دردهای مزمن از جمله کمردرد، انحنای پا و... را ارائه میدهد.بهگزارش «ایران آنلاین»، این کفی هوشمند، شیوهای انقلابی...
-
راه های درمان کمر درد
کمردرد یک مشکل رایج در بین افراد است که با چند راهکار میتوان از درد آن خلاص شد. به گزارش فارس، کمردرد یک مشکل رایج است که میتواند بر روی افراد در هر سنی تاثیرگذار باشد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، درد کمر در نتیجه آسیبدیدگی میتواند به علت عادتهای روزمره باشد...
-
درمان کمردرد به وسیله شنا
یک فلوشیپ ستون فقرات معتقد است، شنا و دیگر ورزشهای آبی می تواند تا حد زیادی در درمان کمردرد موثر باشد. دکتر محمدرضا اکرمی در گفت و گو با ایسنا، کمردرد را یکی از شایع ترین عارضههای جسمی در افراد عنوان و تاکید کرد: همه افراد معولا در طول عمر حداقل یک بار گرفتار این عارضه...
-
دیسک کمر چیست؟ | روش های پیشگیری و تشخیص دیسک کمر
شایع ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق دیسک کمر است دیسک کمر (درست یا غلط) یکی از کابوس های مردم در تمام دنیاست و بسیاری از افراد از کمردرد رنج می برند. امروزه سن ابتلا به درد دیسک کمر بسیار پایین آمده به گونه ای که دیسک کمر در جوانان نیز شیوع بسیار بالایی پیدا کرده است...
-
۵ مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر میکند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا میکند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی میتواند روند بهبودی آن را تسریع کرد. به گزارش ایسنا، برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی میتوانند به تسکین درد...
-
۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب میرساند
امروزه کمر درد، درد بسیار شایعی در میان افراد است و بیش از نیمی از مردم در سرتاسر جهان به آن دچارند. اگر شما نیز از این دسته هستید و حتی با مصرف مسکنهای مختلف نیز کمردرد شما تسکین نمییابد، باید بدانید که گاهی با رعایت اصولی ساده و ایجاد تغییراتی در شیوه انجام فعالیتهای...
-
۹ درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد
عضلات همسترینگ پا میتوانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش مییابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهایتان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات...
-
درمان کمر درد از طریق حواس مختلف
نتایج یک مطالعه عصب شناسی درد نشان می دهد، حس گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی کمر الزاما نمی تواند انعکاس دهنده وضعیت واقعی ستون فقرات و مفاصل باشد و می توان از طریق حواس مختلف، به کاهش کمر درد مزمن کمک کرد. سیناپرس/درد ناحیه تحتانی کمر (lower back pain) یکی از علل اصلی...
-
نوشیدنی مفید برای کمردرد!
تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از 'لیو لاو فروت'، یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در...
-
پالس های الکتریکی بر درد ناحیه کمر بی تاثیر هستند
محققان دریافتند تنها تاثیر استفاده از جریان الکتریکی برای درمان درد ناحیه کمر، افزایش قوا و توانایی جابهجایی است. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس دیلی، این فرآیند که تحت عنوان انهدام با فرکانس رادیویی شناخته میشود، به عنوان یک شیوه درمان درد ستون فقرات و گردن، محبوبیت...
-
برای درمان کمردرد ورزش کنید
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی میتوان این درد را رفع کرد. کیوان بهرامی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، منطقه کردستان، اظهار کرد: ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضای بدن میگذارد که این تاثیرات دارای...
