ویتامین
-
فقر ویتامین در میان ایرانیان به‌دلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات/ افزایش ۳برابری مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
فروش مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها، افزایش قابل توجهی پیدا کرده است. شیوع کرونا، منجر شد تا خیلی‌ها در کنار درمان، سراغ ویتامین‌ها و مکمل‌های افزایش‌دهنده سیستم ایمنی بدن بروند. آن هم در شرایطی که ابتلا به کرونا با عوارضی مانند ریزش مو و تضعیف بدن همراه است. آمارها حکایت...
-
اگر بالای ۴۰ سال سن دارید، این خوراکی را حتما مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، جذب ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این جهت مصرف تخم بلدرچین به اشخاص بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و جلوگیری از سرطان توصیه می شود. در ادامه خصوصیت های مهم تخم بلدرچین را...
-
هشدار به افراد کم وزن/تبعات مصرف خودسرانه پروتئین
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش مهر، گلاله اصغری، نمایه توده بدنی یا BMI را شاخصی برای تشخیص وضعیت وزنی افراد برشمرد و بیان کرد:نمایه توده بدنی یا BMI حاصل تقسیم وزن فرد...
-
ویتامین D چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
عضو کمیته علمی کشوری کرونا درباره نقش ویتامین D در پيش‌گيري از ابتلا به کرونا توضیح داد. دکتر احمد شجاعی در گفتگو با ایسنا، درباره مطالعات انجام شده در زمینه نقش ویتامین D در پيش‌گيري از ابتلا به کووید ۱۹، اظهار‌کرد: مطالعات نشان داده است که ویتامین D میتواند در پیشگیری...
-
تغییرات رفتاری انسان با کمبود مواد مغذی در بدن
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود. به گزارش مهر به نقل از زی نیوز، یک رژیم غذایی (diet) مفید برای بدن سالم ضروری است. کمبود مواد مغذی میتواند منجر به بیماری های مختلف شود. کل الگوی غذایی را میتوان در قالب کمیت، دفعات،...
-
ویتامین D از ابتلا به کرونا جلوگیری می‌کند؟
یک متخصص عفونی به بیان توضیحاتی درباره نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا پرداخت. به گزارش باشگاه خبرنگاران، جمال میرزایی متخصص عفونی و فلوشیپ فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند گفت: مقاله ای چند روز گذشته در خصوص نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا...
-
مصرف ویتامین‌های D وE و بیماری سندرم تخمدان پلی‌کیستیک چه ارتباطی دارند؟
پژوهشگران با انجام مطالعه ای دریافتند بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ویتامین های D و E کم تری در رژیم غذایی خود مصرف می کنند. به گزارش ایسنا، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، شایع ترین اختلال غدد درون ریز در زنان سنین باروری است. این سندرم میتواند خطر ابتلا به...
-
خطر مرگ با مصرف بیش از حد ویتامین E
با وجود آنکه مصرف ویتامین ها برای بدن ضروری است اما استفاده نادرست از آن ها میتواند منجر به مرگ انسان شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه «Pledge Times»، بطور کلی ویتامین ها برای بدن و سلامتی امری مفید به شمار میروند و به تبع آن، ویتامین E (ویتامین ای) برای...
-
ضعیف شدن عضلات چه ارتباطی با کمبود ویتامین D دارد؟
مطالعه اخیر محققان نشان داده است کمبود ویتامین د ناشی از کمبود نور خورشید ممکن است به ضعیف شدن عضلات منجر شود. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، ویتامین د به اصطلاح "ویتامین آفتاب" شناخته می شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدت هاست...
-
اینفوگرافیک/ ویتامین‌های ضروری برای زنان
ویتامین‌ها برای سلامت بدن ضروری هستند. برخی ویتامین‌ها را میتوان از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل به دست آورد با این حال، ممکن است برخی افراد علاوه بر رژیم غذایی، نیاز به دریافت مکمل‌ها داشته باشند. ۱۴ ویتامین ضروری برای سلامت زنان را در این طرح ببینید...
-
ویتامین‌ها تاثیری در رفع خستگی ورزشکاران ندارند
یک متخصص فیزیولوژی و تغذیه ورزشی معتقد است: کمبود ویتامین‌ها نمی‌تواند منجر به بروز خستگی در ورزشکاران شود، مهم‌ترین عامل بروز خستگی در ورزشکاران کاهش ذخایر قندی یا گلیکوژن عضلات است. دکتر غلامرضا جهانی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره تأثیر ویتامین D در رفع خستگی...
-
ویتامین A چه تاثیری بر چربی سوزی در سرما دارد؟
مطالعه اخیر نشان می دهد دمای سرد محیط باعث افزایش سطح ویتامین A در انسان و موش می شود. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه وین، این شرایط کمک می کند تا بافت چربی سفید "بد" به بافت چربی قهوه ای "خوب" تبدیل شود که باعث تحریک چربی سوزی و تولید گرما می شود. این تبدیل...
-
چاقی و توقف رشد با کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین دی موجب چاقی و توقف رشد می‌شود. پژوهشگران دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در آمریکا دریافتند کمبود ویتامین دی در مراحل اولیه رشد کودکان میتواند منجر به برهم خوردن تعادل متابولیک بین رشد و تجمع چربی در بدن شود. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری...
-
برای رشد مغز و اعصاب جنین مصرف ویتامین E اهمیت دارد
ویتامین E برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است. پژوهشگران دانشگاه ایالت اورگان آمریکا متوجه شدند برای رشد مناسب مغز و سیستم عصبی در دوران جنینی، دسترسی به میزان کافی ویتامین ای ضروری است. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس، طبق این تحقیقات که با استفاده از...
-
افزایش خطر ابتلا به کرونا با کمبود ویتامین D در بدن
کمبود ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمال مثبت شدن آزمایش کرونای بیمارانی که کمبود ویتامین دی (D) دارند، بیشتر از دیگران است. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی فاکس نیوز، پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه «...
-
مصرف کلسیم و ویتامین D باعث درمان سرگیجه خوش خیم می‌شود
محققان دریافتند که سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D درمان خواهد شد. دانشمندان "دانشگاه ملی سئول" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند احتمال ابتلا به سرگیجه در افرادی که دو بار در روز ویتامین دی و کلسیم مصرف می کنند بسیار پائین است. به گزارش ایسنا به نقل از...
-
مصرف ویتامین C چه مزایایی برای سلامت بدن دارد؟
مصرف کافی ویتامین C به فرد در مشکلاتی من جمله موارد زیر که به نقل از فود ان دی تی وی آورده شده، کمک می کند. مصرف ویتامین سی برای سلامت اشخاص ضروری است، ولی در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تأکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین C را ندارد، بنابراین این...
-
اینفوگرافیک/ عوارض کمبود ویتامین D بر سلامت بدن
ویتامین D زمانی در بدن ساخته خواهد شد که شخص در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ولی این امر در بین ایرانیان چندان اتفاق نمی افتد و بیشتر اشخاص کمبود این ویتامین را دارند. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد چراکه این ویتامین علاوه بر سلامت...
-
افزایش خطر مرگ سالمندان با کمبود مصرف ویتامین K
کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد اشخاص مسن دارای کمبود ویتامین K در قیاس با سالمندان دارای میزان کافی این ویتامین، ۱۳ سال سریعتر در معرض مرگ قرار دارند. به گزارش مهر، مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می دهد...
-
افزایش طول عمر با مصرف کافی ویتامین K
مصرف کافی ویتامین K طول عمر را افزایش می‌دهد. پژوهشگران متوجه شدند که ویتامین کا (K) برای محافظت از سلامتی اشخاص در سنین بالا مفید است. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس دیلی، نتیجه این بررسی نشان می دهد، بزرگسالان مسن که ویتامین K در بدن آنان نسبت به سایر اشخاص پائین...
-
کمبود ویتامین K باعث تشدید بیماری کرونا می‌شود؟
ویتامین K در برابر کووید ۱۹ نقش محافظتی دارد. مطالعات جدید نشان می دهد اکثر بیمارانی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا فوت می کنند یا در بخش مراقبت های ویژه بستری میشوند، از کمبود ویتامین K رنج می برند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری گاردین، پژوهشگران با بررسی...
-
اینفوگرافیک / ۶ نشانه کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می‌کند که برای تقویت رشد استخوان‌ها ضروری است. کمبود این ویتامین میتواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد. سطح کمتر از ۲۰ نانوگرم در میلی‌لیتر نشان‌دهنده کمبود ویتامین D است. در روزهای شیوع کرونا بهتر است با عوامل کمبود این ویتامین آشنا...
-
سامسونگ برای تولید ویتامین D پنجره هوشمند ساخت
محققان شرکت سامسونگ از تولید پنجره هوشمندی موسوم به سانی فایو خبر داده اند که قادر به تقلید از نور طبیعی خورشید و تاباندن چنین نوری است. شرکت "سامسونگ" یک پنجره هوشمند جدید تولید کرده که در طول روز، طیف کامل نور طبیعی را ساطع می کند تا شبیه ساز نورخورشید باشد. به...
-
ویتامین ب ۳ (B3) چه تاثیری بر احیاء متابولیسم انرژی در بیماری های عضلانی دارد؟
ویتامین B۳ موجب احیاء متابولیسم انرژی در بیماری های عضلانی می شود. بر اساس گزارش پژوهشگران، ویتامین B۳ موسوم به نیاسین دارای تأثير درمانی در بیماری پیشرونده عضلانی است. به گزارش مهر، تیمی از دانشمندان بین المللی به سرپرستی دانشگاه هلسینکی فنلاند پی بردند ویتامین B۳...
-
اینفوگرافیک/ دلیل اهمیت ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن چیست؟
ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می‌شود. برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگتر اینجا را کلیک کنید. ...
-
ابتلای شدید به ویروس کرونا با کمبود ویتامین D در بدن
نتیجه مطالعه جدیدی در آمريکا نشان داد که احتمالا بین کم بود ویتامین دی در بدن و ابتلای شدید به کووید۱۹ رابطه ای وجود دارد. به گزارش بهارنیوز به نقل از یورونیوز، مطالعه دیگری که هم زمان از طرف پژوهشگران بنیاد تراست بیمارستان ملکه الیزابت و دانشگاه آنگلیای شرقی بریتانیا با...
-
با مصرف ویتامین C از ابتلا به کرونا جلوگیری کنید
نتیجه یک پژوهش جدید نشان می دهد مصرف ویتامین C میتواند با تقویت دستگاه ایمنی بدن به مبارزه با ویروس ها مثل کرونا (corona) کمک کند. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتیجه یک بررسی جدید نشان می دهد ویتامین سی عملکرد مغز را تقویت و با سرما خوردگی مقابله می کند....
-
ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند
یک متخصص تغذیه خاطرنشان کرد:ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش عمده ای در تقلیل ابتلا به بیماری کرونا (corona) دارند. منصور رضایی متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، در مورد مواد غذایی مناسب برای تقویت دستگاه ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا...
-
نقش کمبود ویتامین D در طول بارداری بر ابتلا به اختلال بیش فعالی
به گفته پژوهشگران، فاکتورهای پیش از تولد مثل کم بود ویتامین D در طول حاملگی میتواند در ابتلا به اختلال بیش فعالی تأثير داشته باشد. به گزارش مهر، یافته های مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه تورکو فنلاند اثبات می کند بین مقدار پائین ویتامین D مادر در ابتدا تا اواسط حاملگی و...
-
برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر میتواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن داشته باشد. پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره نقش موثر ویتامین D بر سلامت بدن گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول...
