جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
۱۰:۵۵ - ۳۰ مهر ۱۴۰۱ کد خبر: ۱۴۰۱۰۷۲۵۸۷
مشاوره پزشکی

آلودگی هوا چه تاثیری در کاهش جذب ویتامین D دارد؟

ویتامین D,تاثیر آلودگی هوا در کاهش جذب ویتامین D
ضد آفتاب باعث می شود میزان جذب آفتاب بسیار کاهش یابد لذا در ساعاتی که تابش مستقیم آفتاب کاهش می یابد می توانیم جذب ویتامین داشته باشیم.

رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه آلودگی هوا موجب کاهش جذب ویتامین D است، تصریح کرد: بعضی فصل ها بر جذب آفتاب اثر گذار است به عنوان مثال در تابستان و پاییز جذب نور آفتاب بیشتر و در بهار و زمستان کمتر است. نکته ای مهمی که وجود دارد زمان قرار گرفتن در جلوی تابش نور آفتاب در سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر باشد.

به گزارش ایسنا، دکتر نوشین فهیم فر، متخصص اپیدمیولوژی و رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران، در سمینار یک روزه تازه های اسئوپروز در رابطه با پوکی استخوان و نورآفتاب گفت: یکی از مسائل مهم و تاثیرگذار در پوکی استخوان، سطح ویتامین D در بدن و نور آفتاب برای جذب این ویتامین در بدن است.

منابع غذایی منبع بسیار قوی برای جذب ویتامین نیستند و بخشی از ویتامین D با تابش نور افتاب از طریق پوست جذب می شود چنانچه نور آفتاب کافی به بدن نرسد این مراحل طی نمی شود و در نتیجه با کمبود ویتامین D مواجه می شویم.

او ادامه داد: اگرچه نور آفتاب برای سلامت بدن و ساخت ویتامین D بسیار ضروری است ولی باید با شرایط درست و بهینه در مقابل نور افتاب قرار بگیریم و در ساعت هایی که تابش نور آفتاب مستقیم است (مخصوصا ظهر) به دلیل آنکه می تواند منجر به سوختگی و خطراتی برای پوست شود، در معرض آن نباشیم.

رییس مرکز تحقیقات استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران، به عوامل اثر گذار بر جذب ویتامین D اشاره کرد و گفت: تابیدن باید به صورت مستقیم و نه از پشت شیشه باشد، چرا‌که باعث می شود اشعه ماوراء بنفش مورد نیاز جذب نشود.

همچنین ضد آفتاب باعث می شود میزان جذب آفتاب بسیار کاهش یابد لذا در ساعاتی که تابش مستقیم آفتاب (Sun) کاهش می یابد می توانیم جذب ویتامین داشته باشیم و یا نواحی که در نور افتاب قرار دارد بدون پوشش کرم های ضد آفتاب باشد.

دکتر فهیم فر، آلودگی هوا (Air pollution) را موجب کاهش جذب ویتامین دانست و تصریح کرد: برخی فصل ها بر جذب آفتاب اثرگذار است به طورمثال در تابستان و پائیز جذب نور آفتاب بیشتر و در بهار و زمستان کمتر است. نکته ای مهمی که وجود دارد زمان قرار گرفتن در جلوی تابش نور آفتاب در سالمندان باید بیشتر از افراد دیگر باشد.

وی با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D گفت: گاهی ممکن است جذب ویتامین D فقط از طریق قرار گرفتن در معرض نور آفتاب تامین نشود و نیاز به مصرف ویتامین D باتوجه به توصیه پزشک برای ثابت نگهداشتن سطح ویتامین D باشد.

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر فهیم فر، افزود: پوکی استخوان فقط در سالمندی ایجاد نمی شود بنابراین زیر بنای پوکی استخوان را از دوره کودکی، نوجوانی و جوانی برای خودمان می گذاریم و اگر در سن کودکی تغذیه مناسب و کلسیم و فعالیت کافی نداشته باشیم و به تراکم استخوانی مناسب که در سن ۳۰ سالگی اتفاق می افتد نرسیم، در نتیجه بیماری پوکی استخوان زودتر رخ می دهد.

  • 16
  • 6
۵۰%
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
هیثم بن طارق آل سعید بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش