تصور می شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند.
به گزارش ایسنا به نقل از هلث، آزمایشی با کیفیت بالا نشان داد که دوز سه برابری مکمل ویتامین D۳ در دو سال اول زندگی، احتمال مشکلات روانی را بعدها حدود ۵۰ درصد کاهش می دهد.
نوزادانی که روزانه ۳۰ میکروگرم ویتامین D دریافت می کردند که سه برابر دوز توصیه شده است، در سنین ۶ تا هشت سالگی فقط نیمی احتمال داشت که دچار مشکلات درونی شوند.
مشکلات درونی، مشکلاتی هستند که فرد مشکلات خود را از جمله بیماری افسردگی، اضطراب، تنهایی و گوشه گیری بروز نمی دهد.
دکتر ساموئل سندبوگ، محقق اشد این تحقیق گفت:نتایج ما نشان می دهد که دوز بالاتر مکمل ویتامین D۳ در سال های اول زندگی امکان دارد خطر درونی شدن علائم روانپزشکی را در اواخر پیش دبستانی و سنین اولیه مدرسه کاهش دهد.
ویتامین D و سلامت روان
این کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده که در فنلاند انجام شد، از ارتباط یافت شده بین سطوح پایین ویتامین D در دوران کودکی و مشکلات سلامت روان الهام گرفته است.
تقریباً به ۳۵۰ کودک دوز ۱۰ میکروگرم یا ۳۰ میکروگرم ویتامین D از سن دو هفتگی تا دو سالگی داده شد؛ نتایج نشان داد که در ۶ تا ۸ سالگی، تقریبا ۱۲ درصد از کودکانی که ۱۰ میکروگرم ویتامین D دریافت کردند، مشکلات درونی سازی قابل توجهی داشتند. این رقم در گروه ۳۰ میکروگرم کمتر از ۶ درصد بود. شایان ذکر است که هیچ تفاوتی در تعداد مشکلات برونی سازی مشاهده نشد.
اختلالات بیرونی شامل اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلال سلوک است و بعدها در زندگی اختلالات بیرونی شامل سوءمصرف مواد، اختلالات شخصیت ضد اجتماعی و حتی روان پریشی می شود.
«اختلال سلوک، مجموعه ای پایدار از رفتارهایی در کودک یا نوجوان است که به مرور زمان شکل می گیرد و تحول می یابد و معمولا مشخصه اختلال سلوک یکی از اختلالات روانی است که در کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می شود. این اختلال وجود یک الگوی تکراری و مداوم از رفتاری است که در آن حقوق اساسی دیگران یا مقررات زیر پا گذاشته می شود.»
«اختلال نقص توجه یا اختلال بیش فعالی نیز نوعی اختلال سلامت روانی است که شامل ترکیبی از مشکلات مداوم از قبیل دشواری توجه کردن، بیش فعال بودن و رفتار مداخله ای می شود. بیش فعالی میتواند به روابط ناپایدار، عملکرد ضعیف در مدرسه، عزت نفس پایین و دیگر مشکلات منجر شود.»
سندبوگ هشدار داد که این مطالعه دارای اشکالاتی است؛ نتایج و پیامدهای بالقوه آن جالب است ولی تحقیقات بیشتری برای تایید نتایج موردنیاز است.
در تفسیر نتایج، از جمله موارد دیگر، باید توجه داشته باشیم که ما علائم روان پزشکی را فقط طبق گزارش والدین مطالعه کردیم. علاوه‌براین، شرکت کنندگان در این مطالعه کودکانی با اجداد نوردیک ساکن فنلاند بودند که سطوح خوبی از ویتامین D داشتند.
کمبود گسترده
تصور می شود که حدود نیمی از جمعیت جهان به میزان نامناسبی ویتامین D دارند و ۱۰ درصد کمبود ویتامین D دارند.
ویتامین D نقش مهمی در رشد مغز دارد. قابل توجه است که افزایش میزان اوتیسم (Autism) و اختلال نقص توجه و بیش فعالی در زمانی رخ می دهد که کاهش چشمگیری در سطح متوسط ویتامین D وجود داشته است.
- 16
- 1
