یوگا
-
بهبود مبتلایان نارسایی قلبی با انجام ورزش یوگا
به گفته محققان، یوگا برای مبتلایان نارسایی قلبی مفید است. نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ممکن است یک مکمل مفید برای مراقبت های استاندارد باشد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید در هند نشان می دهد که این...
-
فیلم/ انجام حرکات یوگا توسط ربات شرکت تسلا
ویدئویی از ربات انسان نمای «اپتیموس» منتشر شده است که مهارت های آنرا در یوگا نشان می دهد. این ویدئو، در رسانه های اجتماعی بسیار خبرساز شده است زیرا ربات بدون چهره، تعادل و هماهنگی چشمگیری را به نمایش می گذارد. ویدئوی جدیدی که توسط« ایلان ماسک» (Elon Musk) مدیر عامل شرکت« تسلا...
-
یوگا برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر موثر است
یوگا از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، در یک مطالعه کوچک که شامل کوندالینی یوگا بود، شرکت کنندگان...
-
بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان با انجام یوگا
به گفته محققان، یوگا موجب بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از...
-
کاهش خطر گسترش و بازگشت سرطان با پیاده‌روی و یوگا
به گفته محققان، پیاده‌روی و یوگا میتواند خطر گسترش و بازگشت سرطان را کاهش دهد. فعالیت بدنی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان کمک کند و خطر گسترش بیماری، عودکردن و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد. سه مطالعه ارائه شده در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا (...
-
عکس/ این دختر ۷ ساله جوان‌ترین مربی یوگا در جهان است
یک دختر ۷ ساله در هند به عنوان جوان‌ترین مربی یوگای جهان، رکورد جهانی گینس را کسب کرد. به گزارش خبرآنلاین، سازمان ثبت رکوردهای جهانی گینس اعلام کرد که دختری به نام پرانوی گوپتا (Praanvi Gupta) با ۷ سال و ۱۶۵ روز سن، موفق شد عنوان جوان‌ترین مربی یوگای زن در جهان را از آن...
-
چند روش کاربردی برای چاقی صورت + تصاویر
داشتن صورت صاف برای خانم‌ها بسیار مهم است به همین دلیل آشنایی با شیوه‌های مراقبت و چاق کردن صورت میتواند مفید باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ظاهر فیزیکی صورت به ویژگی‌های ژنتیکی افراد وابسته است و به طور طبیعی برخی افراد دارای صورتی چاق و برخی دیگر لاغر و استخوانی...
-
یوگا چیست؟| آموزش تصویری حرکات یوگا در خانه
هدف از تمرین یوگا پرورش بصیرت، نظم درونی و حس آگاهی بالاتر در شخص است یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، نخستین مسئله ای که ذهن، به سوی آن حرکت می کند حس آرامشی است که یوگا به افراد می دهد در واقع این مسئله در ذهن افراد ثبت شده که این ورزش راهی...
-
یوگای دوران بارداری، ورزشی مفید برای بارداری
یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد. یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر...
-
حرکات موثر یوگا در درمان سردرد
برخی تمرینهای آسانای یوگا عضلات سر و گردن را قوی کرده و طرز استفاده صحیح از آن ها را به ما یاد میدهند و با تصحیح وضعیت ها و قرار گرفتن های غلطی مانند نگه داشتن سر به طرف جلو، ستون فقرات را اصلاح می کند. درمان سر درد با یوگا با توجه بر تکنیک های بدنی، تنفسی و تمرکزی...
-
یوگا در کنار سگ‌ها از نتایج شیوع کرونا
نخستین قرنطینه کرونایی در بهاری که گذشت سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داد. مردم به دنبال راه‌هایی برای تحمل این دوران سخت بودند و از آن به بعد شاهد اتفاقات خلاقانه بسیاری در زمینه‌های مختلف بوده‌ایم. به گزارش روزنامه ایتالیایی «ریپابلیکا» تصاویر منتشر شده در فضای مجازی نشان...
-
چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم
بسیاری افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند با این حال همیشه ورزش کردن به کاهش وزن منجر نمی‌شود. باید افراد نکات خاصی را رعایت کنند تا ورزش آنها باعث کاهش وزن و چربی های بدن شود. به گزارش ایسنا و به نقل از Fitness magaline، توصیه‌های خاصی که باعث می‌شود ورزش بیشتر بر...
-
آموزش تصویری بهترین حرکات یوگای صورت (+ تصاویر)
یوگای صورت؛ تکنیکی جدید برای کاهش چین و چروک یوگای صورت روشی است سنتی و کهن برای زیبایی و جوانی پوست و چهره در بین شرقی ها، ورزشی مؤثر که یکی از علل زیبایی و جوانی ماندگار آنهاست. حرکات یوگای صورت میتوانند تغییرات مثبت چشم گیری در صورت شما بدون استفاده از بوتاکس و عمل های...
-
یوگا به کاهش علائم افسردگی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمک می‌کند
یوگا به کاهش علائم افسردگی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمک می‌کند. محققان "دانشگاه استرالیای جنوبی" (University of South Australia) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند یوگا میتواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مثل اسکیزوفرنی هستند، کمک کند تا علایم بیماری افسردگی خود...
-
ویدئو/ راههای چاقی صورت
صورت و گونه‌ی شما نقشی فوق‌العاده در زیبایی ظاهرتان ایفا می‌کند. صورت چاق به‌نظر اغلب افراد گویای جوانی، طراوت و جذابیت است، در حالی که در نگاه مردم صورت لاغر نشانه‌ی پیری و سالخوردگی شناخته می‌شود. به همین دلیل است که خیلی‌ها به دنبال راههای چاق شدن صورت هستند. صورت‌های...
-
یوگا چه تاثیری بر روی کاهش سردردهای میگرنی دارد؟
پژوهشگران هندی دریافتند که یوگا باعث کاهش سردردهای میگرنی می شود و از حتی از دارو بهتر عمل می کند. محققان "مؤسسه علوم پزشکی آل هند" (All India Institute of Medical Sciences in New Delhi) در دهلی نو اظهار کرده اند افرادیکه مرتبا یوگا انجام میدهند، کم تر از سایر اشخاص...
-
یوگای شگفت انگیز یک نوجوان روی تخم مرغ و میخ
ایلانگو در «چنای» جنوب هند زندگی می‌کند. او از هفت سالگی به کمک پدربزرگ و مادرش، یوگا انجام می‌دهد. معلم ایلانگو با دیدن استعدادش، او را در مسابقات یوگا در سطح ایالت ثبت نام می‌کند. مسابقه براساس انعطاف پذیری، توازن و قدرت ثابت ماندن در حالت‌های مختلف یوگا برای مدت...
-
ورزش‌های تنفسی راهی برای درمان آلرژی
محققان دریافتند که ورزش‌های تنفسی مانند یوگا میتواند راهی برای درمان آلرژی باشد. به گزارش فارس، برخی درخت‌ها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژی‌زا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش می‌کند. براساس گزارش «مدیکال دیلی»،...
-
دستگیری ۳۰ مرد و زن در کلاس مختلط یوگا
معاون حقوق عامه و پیشگیری از وقوع جرم دادسرای عمومی و انقلاب مرکز گلستان از دستگیری حدود ۳۰ زن و مرد با پوشش نامناسب که به بهانه آموزش یوگا در یک منزل مسکونی در گرگان جمع شده بودند خبر داد. مسعود سلیمانی در گفت‌وگو با تسنیم اظهار داشت: فردی در فضای مجازی (اینستاگرام)...
-
یوگا حملات قلبی را کاهش می دهد
پژوهشگران هندی دریافتند که تمرینات یوگا احتمال بستری شدن و مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از تلگراف، محققان اخیرا با انجام مطالعات جدیدی دریافتند که "یوگا" به بیمارانی که حمله قلبی داشته‌اند کمک می‌کند که سریع‌تر بهبود یابند. ...
-
یوگا به کنترل افسردگی در سالمندان کمک می‌کند
یافته‌های علمی پژوهشی، نشان از آن دارند که استفاده از تمرینات تنفسی و آرام‌سازی یوگا میتواند اثرات مثبت و قابل‌توجهی بر کاهش افسردگی در زنان سالمند داشته باشد. به گزارش ایسنا، روند بررسی دهه‌های گذشته نشان می‌دهد که به دلیل پیشرفت‌های پزشکی و کاهش مرگ‌ومیر، جمعیت...
-
ویدیو آموزشی حرکات کششی یوگا
برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید. بعضی تمرینات یوگا، با کشش مناسب عضله همراه هستند. این...
-
مراقبه درمانی؛ راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
دنیای پرهیاهو و سرشار از استرس امروزی نیازمند زمانی برای آرام سازی جسم و روح افراد است تا دچار بیماری نشوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنها یک ساعت در روز انجام مراقبه درمانی، یوگا یا حتی تمرکز و تلاش برای آرام سازی وفکر نکردن...
-
ورزش‌هایی که درد کمر را کاهش میدهند
کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از express، برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال...
-
یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است
مطالعات جدید نشان داده است که انجام سه ساعت یوگا در هفته باعث کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیگ می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از medscape، انجام سه ساعت ورزش یوگا در هفته باعث افزایش میزان آدیپوکین در بدن می‌شود که در نهایت منجر به کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیک...
-
سه ورزش اساسی که میتواند به بیماران سرطانی کمک کند
ورزش نقش مهمی در درمان و ریکاوری بیماران دارد. طبق گزارش‌های کالج آمریکایی پزشکی ـ ورزشی، ورزش کردن بیش از ۵۰ درصد در ریکاوری بیماران، به خصوص بیماران سرطانی تاثیرگذار است. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Economic times، بیماران سرطانی میتوانند با انجام برنامه‌های...
-
حرکات یوگا میتواند به بهبود بیماران تیروئید کمک کند
بررسی‌های اخیر نشان داده که یوگا میتواند به برطرف کردن مشکلات مربوط به تیروئید کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، تیروئید غده‌ای در بدن است که با سلامت فیزیکی و روحی در ارتباط است. تیروئید بر سوخت و ساز بدن، دمای بدن و رشد تاثیر می‌گذارد. از آنجایی که ورزش...
-
درمان موثر برای سردردهای میگرنی
میگرن ششمین بیماری ناتوان‌کننده در جهان است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.مطالعات متعددی روی روش‌ها و شیوه‌های مختلف برای درمان میگرن و جلوگیری از ابتلای افراد به این سردردهای آزاردهنده انجام گرفته که برخی از کاربردی‌ترین این روش‌ها به شرح زیر است: بوتاکس روش...
-
یوگای صورت، روشی کم‌هزینه برای حفظ زیبایی چهره
جوان‌تر دیده شدن، آرزوی هر شخصی در هنگام بالا رفتن سن است. راههای متفاوتی برای درمان پیری پوست وجود دارد که بیشتر آنها غیر علمی هستند یا هزینه‌های گزافی دارند. دانشمندان در حال انجام پژوهش در مورد ورزش‌هایی برای جوان‌تر دیده شدن صورت هستند و به نظر می‌رسد که به...
-
راه هایی برای پیشگیری از آلزایمر
بروز آلزایمر در هر فرد ممکن بوده اما می‌توان با راهکارهایی ساده از این مشکل جلوگیری کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ درحالی که با استفاده از انواع داروها، میزان ابتلا به بیماری هایی چون سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و حتی بیماری سرطان درجهان کاهش یافته، اما ابتلا به بیماری...
