دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳
۲۱:۳۹ - ۱۸ خرداد ۱۴۰۲ کد خبر: ۱۴۰۲۰۳۱۵۹۳
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

کاهش خطر گسترش و بازگشت سرطان با پیاده‌روی و یوگا

پیاده روی,کاهش خطر گسترش و بازگشت سرطان با پیاده‌روی و یوگا
به گفته محققان، پیاده‌روی و یوگا می‌تواند خطر گسترش و بازگشت سرطان را کاهش دهد.

سرپوش پزشکی - فعالیت بدنی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان کمک کند و خطر گسترش بیماری، عودکردن و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.

سه مطالعه ارائه شده در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا (ASCO)، بزرگ ترین کنفرانس سرطان جهان، نشان می دهد فعالیت بدنی میتواند به بیماران سرطانی کمک کند و خطر گسترش بیماری، عودکردن یا بازگشت و همچنین مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می دهد ۳۰ دقیقه پیاده روی (walking) در روز و انجام تمرینات یوگا می تواند به کاهش خستگی در بیماران سرطانی کمک کند. در سراسر جهان، سالانه بیش از ۱۸ میلیون نفر به سرطان مبتلا می شوند. مطالعات نشان می دهد که عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به انواع بیماری های مختلف را افزایش می دهد. حالا محققان برجسته سرطان در جهان در مورد مزایای فعالیت بدنی پس از تشخیص بیماری اطلاعات بیشتری را به اشتراک گذاشته اند. برای دهه ها، بسياري از انکولوژیست ها و متخصصان سلامت به دلیل فشار درمان سرطان، تمایلی نداشتند که از بیماران بخواهند ورزش کنند. ولی این دیدگاه درحال تغییر است.

۳۰ دقیقه پیاده روی و تمرینات یوگا خطر گسترش سرطان را کاهش می دهد

دکتر «ملیسا هادسون»، متخصص سرطان، در کنفرانسی در شیکاگو به این نکته اشاره کرد که اغلب بیماران سرطانی تصور می کنند که چون بیمار هستند، باید بالش را برداشته و استراحت کنند. حال آنکه تعداد زيادي از پزشکان می گویند اتفاقاً در چنین شرایطی بیمار باید ورزش کند.

در یکی از مطالعات انجام شده، محققان به بررسی تأثیر یوگا بر بیماری و التهاب آن پرداختند. التهاب میتواند در گسترش سرطان نقش مهمی داشته باشد و به رشد تومور و گسترش آن در سراسر بدن کمک کند.

در این مطالعه بیش از ۵۰۰ بیمار سرطانی با میانگین سنی ۵۶ سال از سراسر آمريکا انتخاب شدند. همه آنها بین دو ماه تا پنج سال قبل درمان بیماری را شروع کرده بودند. از بیماران خواسته شد تا دو بار در هفته، به مدت ۴ هفته، در جلسات ۷۵ دقیقه ای یوگا شرکت کنند. نتایج آزمایش خون آنها نشان داد که سطح نشانگر التهاب گروهی که ورزش کرده بودند بطور قابل توجهی پائین تر است.

در مطالعه دوم که توسط مرکز پزشکی دانشگاه روچستر انجام شد، محققان تأثیر یوگا بر خستگی (Fatigue) و کیفیت زندگی را بررسی کردند. ۱۷۳ بیمار ۶۰ ساله و مسن تر در این کارآزمایی ثبت نام کردند. مجدداً شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. آن ها هفته ای دو بار به مدت چهار هفته در کلاس های ۷۵ دقیقه ای یوگا شرکت کردند. این تحقیق نشان داد که یوگا در کمک به رفع خستگی و ارتقای کیفیت زندگی عملکرد مثبتی دارد. مطالعه سوم نشان داد که بیماران سرطانی با فعالیت بدنی میتوانند خطر مرگ را تقریباً یک پنجم کاهش دهند.

این تحقیق شش ساله روی ۲۶۰۰ بیمار سرطانی در برزیل انجام شده است.

  • 15
  • 5
75%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
هیثم بن طارق آل سعید
بزرگمهر بختگان
صبا آذرپیک
یاشار سلطانی
زندگینامه امام زاده صالح
شاه نعمت الله ولی
نیلوفر اردلان
حمیدرضا آذرنگ
محمدعلی جمال زاده
بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش