بهبود مبتلایان نارسایی قلبی با انجام ورزش یوگا

نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ممکن است یک مکمل مفید برای مراقبت های استاندارد باشد.

به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید در هند نشان می دهد که این ورزش قدیمی کیفیت زندگی و عملکرد قلبی را بهبود می بخشد.

«آجیت سینگ»، نویسنده اصلی این مطالعه از آکادمی آموزش عالی مانیپال، گفت: «بیماران ما در گروه یوگا، در مقایسه با بیمارانی که بدون یوگا از دارو استفاده می کردند، بهبودی در فشار خون سیستولیک و ضربان قلب مشاهده کردند.»

در نارسایی قلبی (Heart failure)، عضله قلب یا خیلی ضعیف یا سفت است و نمی تواند به درستی پمپاژ کند. این شرایط میتواند منجر به تجمع مایعات، تنگی نفس و سایر عوارض شود.

سینگ توضیح داد: «یوگا ترکیبی از تکنیک های ذهن و بدن است که مجموعه ای از تمرینات فیزیکی [آسانا] با تکنیک های تنفسی [پرانایاما]، آرامش و مدیتیشن است که میتواند بطور مؤثر برای تحریک سلامت جسمی و روانی استفاده شود.»

برای این مطالعه، محققان ۷۵ بیمار نارسایی قلبی بین ۳۰ تا ۷۰ سال را در یک مرکز مراقبت در جنوب هند ثبت نام کردند. آنها درمان توصیه شده را شش ماه تا یک سال قبل دریافت کرده بودند.

بیماران به دو گروه تقسیم شدند. یکی از گروه ها، یوگا درمانی و درمان پزشکی مبتنی بر دستورالعمل دریافت کرد (گروه مداخله). گروه دیگر به درمان پزشکی استاندارد بدون یوگا ادامه دادند (گروه کنترل).

محققان اقدامات اکوکاردیوگرافی خود را در زمان های مختلف پیگیری بررسی کردند.

گروه مداخله توسط یک یوگاتراپیست مجرب رهبری می شد که تکنیک های تنفس، مدیتیشن و آرامش را آموزش می داد. هر جلسه حدود ۶۰ دقیقه طول می کشید. شرکت کنندگان به مدت یک هفته در مرکز آموزشی تحت نظارت قرار گرفتند قبل از این که از آن ها خواسته شود حداقل پنج روز در هفته به مدت ۱۲ ماه یوگا را در خانه ادامه دهند.

شرکت کنندگان یک پرسشنامه کیفیت زندگی را در هنگام ثبت نام، بعد از ۲۴ هفته و ۴۸ هفته پیگیری تکمیل کردند.

افرادی که در گروه یوگا قرار گرفتند، در استقامت، قدرت، تعادل، ثبات علایم و کیفیت زندگی بهبود یافتند.

سینگ گفت: «این مطالعه ثابت می کند که افزودن یوگا درمانی به مدیریت استاندارد پزشکی نارسایی قلبی منجر به بهبود عملکرد سیستولیک بطن چپ و کیفیت زندگی در بیماران نارسایی قلبی می شود.»

محققان توصیه می کنند قبل از شروع تمرینات یوگا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.