برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگتر اینجا را کلیک کنید.
منبع داده‌ها: مجله سلامت
- 11
- 6
۵۰%
