بی تحرکی
-
یک چهارم مردم جهان کم‌تحرک‌اند
بررسی‌ها نشان می‌دهد یک چهارم از جمعیت جهان برای حفظ سلامتی خود فعالیت جسمی کافی ندارند. به گزارش ایسنا، سازمان بهداشت جهانی (WHO) در گزارشی اعلام کرد: مردم سراسر جهان کم‌تحرک‌تر شده‌اند که این شرایط سلامت جسمی و روانی آنان را به خطر انداخته است. در این بررسی آمده...
-
یک ساعت نشستن می‌تواند مغز را از بین ببرد
نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان کالیفرنیا صورت گرفته نشان می‌دهد، یک ساعت نشستن مداوم می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد. به گزارش فارس، محققان این پژوهش تأکید می‌کنند، نشستن به مدت طولانی احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد؛ افرادی که بیش از هشت ساعت در روز می‌نشینند...
-
۱۸ میلیون ایرانی دچار کم تحرکی هستند
معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه ۱۸ میلیون نفر در کشور دچار کم تحرکی هستند، گفت: با ورزش و فعالیت بدنی، می توان بر بسیاری از بیماری های غیر واگیر غلبه کرد. به گزارش مهر، دکتر مریم حضرتی، در مراسم افتتاحیه جشنواره فرهنگی ورزشی پرستاران در همدان، با بیان اینکه پدیده...
-
هشدار به زنان باردار؛ از بی تحرکی و پرخوری پرهیز کنید
تحمل ۹ ماه انتظار برای به دنیا آمدن کودک نه تنها آسان نیست بلکه بسیار سخت و گاهی هم طاقت فرسا است، اما اشتیاق به دنیا آمدن کودکی که قرار است ثمره زندگی‌ات باشد تحمل این همه سختی را ممکن و گاهی لذت‌بخش هم می‌کند.در این میان اما برخی از مشکلات غیرقابل پیش‌بینی یا برخی اشتباهات...
-
یک پنجم از بزرگسالانِ جهان کم‌تحرک هستند
سازمان جهانی بهداشت (WHO) از اجرای برنامه اقدام جهانی برای فعالیت جسمی خبر داد. به گزارش ایسنا، "تدروس آدهانوم قبریسوس"، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت، گفت: داشتن تحرک و فعالیت بدنی برای سلامتی حیاتی است. اما در جهان مدرن این موضوع چالشی‌تر شده است زیرا جوامع و شهرهای ما به...
-
اگر کم‌تحرک هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد. به گزارش عصر ایران به نقل از استپ تو هلث، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان...
-
کم تحرکی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
موسسه پژوهشی سرطان آمریکا در تحقیقات اخیر خود اعلام کرد کم تحرکی و نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهد. به گزارش ایرنا، در تازه ترین پژوهش این موسسه آمده است بررسی علمی قوی برای شکل گیری یک دستورالعمل اجرایی وجود دارد که نشان می دهد کاهش فعالیت...
-
مرگ در کمین افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنند
محققان دریافتند افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز تحرک و فعالیت فیزیکی دارند در بالاترین میزان خطر مرگ هستند. به گزارش مهر، به گفته محققان استفاده از پله به جای آسانسور می تواند بهترین ورزش در روزهای پرمشغله باشد. طبق نتایج تحقیق جدید، بیش از ۲۰ دقیقه ورزش روزانه برای...
-
کاهش حس چشایی در اثر چاقی
مطالعات نشان می دهند وزن رابطه نزدیکی با نحوه درک شما از مزه غذا دارد. به گزارش مهر، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق بین آب معمولی و آب شیرین شده به سختی تفکیک قائل می شوند. «رابین داندو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کُرنل نیویورک، در این باره می گوید: «انجام آزمایش...
-
پیامدهای منفی عدم تحرک بر بدن فضانوردان
پژوهش جدیدی به سرپرستی دانشمندان ایتالیایی نشان داده است که عدم تحرک در طول سفرهای فضایی، پیامدهای منفی بر سلامتی فضانوردان خواهد داشت. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد عدم تحرک فضانوردان در خلال پروازهای فضایی، خطر چشمگیری برای عضلات آنها...
-
باورهای غلط درباره نوشیدن آب و کم آبی بدن
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. به گزارش آوای سلامت به نقل ازprevention، در اینجا رایج ترین اشتباهات...
-
نشانه‌های سرطان در مصرف‌کنندگان دخانیات
قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در امور مشارکت‌ها و خیرین با بیان اینکه سرفه‌های مزمن، گرفتگی و تغییر صدا بیش از ۳ هفته از نشانه‌های سرطان در مصرف‌کنندگان دخانیات است، گفت: یک‌سوم سرطان‌ها قابل‌پیشگیری است و یک‌سوم دیگر سرطان‌ها اگر به‌موقع تشخیص داده شود کاملاً...
-
احتمال بروز سکته مغزی با تماشای بیش ازحد تلویزیون
تماشای فیلم و سریال‌های تلویزیونی تفریحی لذت بخش است، اما صرف مدت زمان زیاد برای تماشا افزون بر کمبود وقت برای کار‌های دیگر می‌تواند در آینده سبب تشکیل لخته خونی در بدن شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تماشای بیش از حد تلویزیون...
-
۱۰ عامل خطر سلامت در ایران
معاون وزیر بهداشت ضمن اشاره به ۱۰ عامل خطر سلامت در ایران، برنامه‌های این معاونت برای اجرای بسته سلامت کارکنان را اعلام کرد. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رئیسی در همایش بهبود تغذیه کارکنان که صبح امروز در وزارت بهداشت برگزار شد با اشاره به تاثیر تغذیه مناسب در بهبود عملکرد...
-
افزایش خطر مرگ زودهنگام کودکان با چاقی و اضافه‌وزن
مطالعه صورت‌گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد ۸۰ درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه‌وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می‌برند که این مسأله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، «سیناپرس» نوشت: سبک زندگی مدرن از جمله کم...
-
شیوع چاقی در اصفهان به ۶۱.۳ درصد و کم‌تحرکی به ۸۹ درصد رسید
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان این که شیوع اضافه وزن و چاقی در ایران ۵۹.۳ درصد است، گفت: شیوع چاقی در اصفهان به ۶۱.۳ درصد و شیوع کم‌تحرکی به ۸۹ درصد رسیده است. به گزارش فارس، کمال حیدری صبح امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه با موضوع «کنترل و پیشگیری از...
-
رایج ترین باورهای غلط در مورد چگونگی آبرسانی به بدن
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. به گزارش آوای سلامت به نقل ازprevention، در اینجا رایج ترین باورهای غلط...
-
راه‌هایی برای جلوگیری از عوارض ناشی از نشستن بیش از حد
بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی...
-
چاقی در ایران از مرز ۳۰ میلیون نفر گذشت
دبیر علمی ششمین همایش پیشگیری و درمان چاقی گفت: تعداد افراد دارای اضافه وزن در کشور از مرز ۳۰ میلیون نفر گذشت. به گزارش میزان، مجید ولی زاده در همایش دبیر علمی ششمین همایش پیشگیری و درمان چاقی گفت: ۲۰ درصد کودکان کشور یعنی از هر ۶ کودک ایرانی یک نفر به چاقی مبتلا است.هدف...
-
۳ عاملی که احتمال ابتلا به عفونت خون را ۵ برابر می‌کند
ابتلا به بیماری عفونت خون یا سیپسیس میان افراد سیگاری که چاق و کم تحرک هستند ۵ برابر بیشتر از همتایان غیرسیگاری است که تحرک بیشتری دارند. به گزارش ایرنا، محققان در مرکز پزشکی تحقیقات عفونت خون نروژ با مشارکت دانشگاه علم و فناوری نروژ، بیمارستان اولاوس، نورد تروندلاگ و...
-
رابطه کبد چرب و آلودگی هوا
رئیس شبکه هپاتیت ایران آلودگی هوا را یکی از عوامل موثر در ابتلا به کبد چرب دانست و گفت: باتوجه به آلودگی هوای شهرها، امکان ابتلا افراد در مناطق شهری بیشتر بوده و شیوع کبد چرب در این مناطق بیشتر است. دکتر سید موید علویان در گفت و گو با ایرنا، اظهار کرد:در مناطق روستایی به...
-
مرگ زودرس در کمین افرادی که زیاد می‌نشینند
محققان دریافتند که ورزش کردنی که همراه با نشستن طولانی‌مدت باشد فایده‌ای برای بدن ندارد. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج مطالعات نشان داده است که زمان نشستن طولانی مشکلات بسیاری به همراه دارد و خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. دوره‌های طولانی...
-
بی حرکتی سلامت ایرانی‌ها را تهدید می‌کند
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: بی حرکتی در سطوح مختلف جامعه از کودکان تا بزرگسالان علت عمده بیماری های غیر واگیر در دودهه آینده خواهد بود. به گزارش مهر، محمدعلی محسنی بندپی افزود: طبق گزارش کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی ۲۶ درصد افراد ۱۸ تا ۶۰ سال از نظر علمی از تحرک...
-
بیش از ۱۳ ساعت نشستن در روز مرگبار است!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از ۱۳ ساعت در حالت نشسته بودن در روز، حتی در صورت انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند مرگبار باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، یافته‌های یک مطالعه جدید منتشر شده در "سالنامه طب داخلی" نشان می‌دهد که نشستن برای مدت طولانی با مرگ زود...
-
عادات‌های غلطی که اختلالات هورمونی به بار می آورند
بسیاری از عادات غلط روزانه باعث عدم توازن هورمونی می شوند، بدون این که شما از آنها خبر داشته باشید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthهورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و...
-
چگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه تاکید شده است: مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی‌تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا می...
-
راه کاری برای جلوگیری از عوارض نشستن طولانی مدت
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر افرادی همچون کارمندان مجبور به نشستن طولانی مدت هستند، برای مقابله با عوارض این کم تحرکی باید هر نیم ساعت از جای خود برخیزند و اندکی راه بروند. به گزارش ایرنا، از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا در این مطالعه جدید...
-
بیماری مخصوص مجرد‌ها که متاهل ها به آن مبتلا نمی شوند!
افرادی که ازدواج می‌کنند، به طور کلی رژیم غذایی سالمی دارند و به همین دلیل کمتر به بیماری‌هایی که در اثر بی تحرکی و استرس به وجود می‌آیند، مبتلا می‌شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، براساس پژوهش‌های محققان دانشگاه آستون انگلستان، زوج هاکمتر از مجرد‌ها به بیماری‌های قلبی...
-
افزایش احتمال مرگ با نشستن بیش از حد
نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث می‌شود که احتمال ضعف بدنی آنها و مرگ آنها بر اثر این ضعف افزایش یابد. به گزارش ایسنا، بررسی‌ها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند. افرادی که نمی...
-
سرطان تخمدان چه علایمی دارد؟
یک متخصص کلینیکال آنکولوژی اتساع و افزایش دور شکم و احساس سنگینی در لگن را شایع‌ترین علائم سرطان تخمدان دانست. مونا ملک زاده متخصص کلینیکال آنکولوژی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره میزان شیوع سرطان تخمدان در دنیا اظهار...
