به گزارش ایرنا، موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور روز دوشنبه در گزارشی نوشت: بررسی جدید پژوهشی نشان می دهد تحرک و فعالیت، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ را کاهش می دهد و طبق این بررسی افرادی که حداقل تا دو سال قبل از آلودگی به ویروس کرونا (corona) فعالیت بدنی کمی انجام داده اند، نسبت به افراد پرتحرک تر، بیش تر در معرض خطر بستری شدن بر اثر بیماری کووید ۱۹ قرار گرفته اند.
بر اساس این گزارش، خطر انتقال این افراد به بخش مراقبت های ویژه بیمارستان ها و مرگ بر اثر ابتلا به کرونا بالاتر بوده است. خطری که کمبود فعالیت بدنی در روند بیماری کووید ۱۹ ایجاد می کند بیش تر از عواملی مانند کشیدن سیگار، چاقی (Obesity) یا فشار خون است.
سبزیجات غنی از نیترات، مانند کاهو، اسفناج، کلم پیچ و حتی چغندر، بیشترین مزایای سلامتی را دارند و باید هر روز انواع سبزیجات را بخوریم و حداقل یکی از آنها سبزیجات برگی باشد تا طیف مفیدی از مواد مغذی را برای حفظ سلامت دستگاه اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی داشته باشد.
همچنین بهتر است به جای استفاده از مکمل ها، از سبزیجات غنی از نیترات بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. سبزیجات با برگ سبز طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را برای سلامتی فراهم می کنند.
ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که می توانند حیوانات و انسان ها را آلوده کنند و باعث بروز ناراحتی های تنفسی شوند. این ناراحتی ها ممکن است به اندازه سرما خوردگی خفیف یا به اندازه ذات الریه شدید باشند. در موارد نادر، ویروس های کرونای حیوانی، انسانها را آلوده و سپس بین آن ها سرایت پیدا می کند.
در انسان، این ویروس عمدتاً از طریق تماس مستقیم با فرد بیمار سرایت پیدا می کند. این ویروس همچنین میتواند از طریق لمس سطح آلوده و سپس لمس دهان، بینی یا چشم ها سرایت پیدا کند، اگرچه گمان می رود این شیوه اصلی سرایت ویروس نباشد.
- 16
- 5
