بیماری های قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و فراموشی خطری است که کم تحرکی عصر حاضر میتواند با خود بهمراه آورد.
به گزارش ایسنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار می دهد که تحرک اندک ممکن است حدود ۵۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تا سال ۲۰۳۰ میلادی در معرض خطر انواع بیماریها قرار دهد.
این سازمان جهانی همچنین اعلام کرده که بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه یا دو و نیم ساعت در هفته تحرک بدنی داشته باشند. با این حال متخصصان این سازمان جهانی اظهار کرده اند که منظور این نیست که باید حتما ورزش شدید کرد؛ دوچرخه سواری یا پیاده روی سریع هم مفید هستند و انسان را در برابر این بیماریها مصون می سازند.
در همین حال، بسیاری از افراد به ویژه در کشورهای ثروتمند حتی همین میزان از تحرک را نیز ندارند. به گفته سازمان جهانی بهداشت، در حالیکه در کشورهای فقیر نزدیک به ۱۶ درصد از مردم کم تحرکند، در کشورهای غنی با درآمد بالا این میزان دو برابر است.
طبق تجزیه و تحلیل سازمان جهانی بهداشت، در طول پاندمی کرونا (corona) تمایل به تنبلی و کم حرکتی از قبل هم بیش تر شده است.
به گزارش مدیکال دیلی، سازمان جهانی بهداشت از کشورهای عضو خواسته در این زمینه کار بیش تری انجام دهند و برای مثال در شهرها مسیرهای عبور دوچرخه و عابر پیاده را توسعه و بهبود بخشند.
- 11
- 2
