محققان می گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می تواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند.
به گزارش فارس به نقل از یاهونیوز، بررسی های پژوهشگران دانشگاه نورت وسترن در آمریکا نشان می دهد افرادی که ورزش می کنند در واقع به تندرستی مغزشان کمک شایانی می کنند.
این بررسی با مشارکت ۴۹۵ داوطلب مرد و زن و استفاده از ۴۹۳ شیوه بررسی وضعیت تندرستی اشخاص بر مبنای جنسیت و سن آن ها صورت گرفته است. ضبط و ثبت اطلاعات مربوط به مغز اشخاص با استفاده از بعضی الکترودهای خاص نشان می دهد که افراد ورزش‌کار میتوانند راحت تر میتوانند مغز خویش را برای فعالیت های روزانه تنظیم کنند.
به گفته پژوهشگران ورزش کردن به مغز یاد می دهد تا بتواند شرایط محیط پیرامون را بهتر درک کند و دربرابر آن واکنش های دقیق تری نشان دهد. در برابر افرادی که تحرک زيادي ندارند برای تعامل با محیط پیرامون خویش پیچیدگی های بیشتری دارند و این معضلات هم زمان با افزایش سن افزایش می یابد.
- 12
- 4
۵۰%
