ویتامین D (ویتامین دی)
-
کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد ایرانی‌ها
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیس‌جمهور نیز درباره توزیع شیر در...
-
اگر چهل سالگی را پشت‌سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید
از یک سنی به بعد مصرف برخی از مکمل‌ها ضروری هستند. به گزارش خبرآنلاین، چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: ۱) امگا ۳ DHA و EPA اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهی‌های چرب یافت...
-
تغذیه با افسردگی مرتبط است
نتایج به دست آمده از پژوهش های متعددی نشان می دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد. به گزارش ایسنا، بعضی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند، این مشکل میتواند در...
-
عدم تاثیر ویتامین D در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی
به گفته محققان، ویتامین D در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی موثر نیست. تاثیر ویتامین D بر جنبه های مختلف سلامت و مکانیسم های زیربنای آن، کانون تحقیقات بسیاری است. مطالعات قبلی این ماده مغذی را با بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط دانسته اند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال...
-
کاهش نیمی از مشکلات سلامت روان با مصرف ویتامین D
به گفته محققان، نیمی از مشکلات سلامت روان با مصرف ویتامین D کاهش خواهد یافت. تصور می شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، آزمایشی با کیفیت بالا نشان داد که دوز سه برابری مکمل ویتامین D۳ در...
-
کاهش خطر حمله قلبی در افراد مسن با مصرف مکمل‌های ویتامین D
محققان میگویند که ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه...
-
احتمال خطر مرگ با کمبود ویتامین D در بدن انسان
ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد و تک تک سلول‌های بدن، گیرنده‌ای برای آن دارند. محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، بطور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می یابد. به گزارش فرارو، محققان دانشگاه...
-
رژیم‌های غذایی که منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شوند
اگر یک رژیم غذایی پالئو را دنبال می کنید مراقب نشانه های کمبود ویتامین D، مانند خستگی، افسردگی، ناباروری، درد مزمن، و عفونت های تنفسی مکرر باشید. رژیم غذایی یکی از ارکان مهم حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود، زیرا بخش قابل توجهی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد...
-
سونامی استخوانی در ایران؛ عواقب ناگوار مصرف نادرست ویتامین D برای سلامت استخوان‌های ایرانیان
"کمبود ویتامین D در بدن، بر ارتباط مستقیم با بروز بیماری‌های مختلفی مانند دیابت، آلزایمر، ام‌اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی تأثیرگذار است. به گفته دکتر فرناز مشیری، این کمبود متداول در کشور میتواند باعث بروز برخی اختلالات باروری و کاهش تعداد اسپرم در آقایان شده و در...
-
کاهش احتمال ابتلا به دیابت با مصرف ویتامین D
محققان دریافتند که مصرف ویتامین D احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد مکمل های ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، در طی سه کارآزمایی بالینی، محققان...
-
ویتامین D تاثیری در درمان آب مروارید ندارد
محققان دریافتند که ویتامین D تاثیری در درمان آب مروارید ندارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد: نیاز به جراحی آب مروارید در یک دوره ۵ ساله در بین افرادی که ویتامین D با دوز بالا دریافت می کردند در مقایسه با دارونماها کاهش نیافته است. به گزارش سیناپرس، بر اساس...
-
نور خورشید به تضمین سلامت انسان کمک می‌کند
افرادی که پوست تیره دارند وقتی در مدت زمان مساوی در معرض نور خورشید قرار می گیرند نسبت به افراد دارای پوست روشن ویتامین D کمتری تولید خواهند کردند همچنین، افراد مسن نسبت به افراد جوان ویتامین D کمتری تولید می کنند. نور خورشید می تواند به شما در دریافت ویتامین دی (D) کمک...
-
آلودگی هوا چه تاثیری در کاهش جذب ویتامین D دارد؟
ضد آفتاب باعث می شود میزان جذب آفتاب بسیار کاهش یابد لذا در ساعاتی که تابش مستقیم آفتاب کاهش می یابد می توانیم جذب ویتامین داشته باشیم. رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه آلودگی هوا موجب کاهش جذب ویتامین D است، تصریح کرد: بعضی فصل ها بر جذب...
-
نیاز روزانه مردان به کلسیم و ویتامین D چقدر است؟
مردان به ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین D در روز نیاز دارند. پس از ۷۰ سالگی، این مقدار به ۸۰۰ واحد ویتامین D افزایش می یابد. باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آن ها باید از مکمل هایی که مخصوص...
-
ویتامین D و روغن ماهی تاثیری در قوی کردن افراد مسن ندارند
مطالعات جدید محققان نشان می دهد که ویتامین D و روغن ماهی به قوی ماندن افراد مسن کمک نمی کنند. اگر فقط مکمل های ویتامین D و روغن ماهی را برای مبارزه با ضعفی که اغلب با افزایش سن بوجود می آید مصرف می کنید، تحقیقات جدید یک پیام ناامیدکننده را ارائه می دهد:روی آن حساب نکنید...
-
کمر و زانو درد از نشانه های کمبود ویتامین D در انسان است
محققان می گویند که کمر و زانو درد از نشانه های کمبود ویتامین D در انسان است. ممکن است بسياري از افراد بدانند که مشکلات مرتبط با کمبود ویتامین D شامل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان است اما باید توجه داشت که دردهای ضربان دار در پشت یا زانو نیز می تواند نشانه کمبود...
-
راهی برای مقابله با بیماری ملانوما کشف شد
یک پژوهش جدید، راهی برای مقابله با ملانوما با لیزر کم‌توان و ویتامین D بررسی شد. بنا بر نتایج یک تحقیق جدید انجام شده توسط پژوهشگران کشور، استفاده از ویتامین D در کنار به کارگیری لیزر کم توان میتواند بر سلول های سرطانی پوست یا ملانوما تأثیر درمانی مؤثری داشته باشد...
-
ویتامین D چه نقشی در درمان افسردگی دارد؟
محققان می گویند ویتامین دی اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می کند. آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان می دهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی...
-
مصرف مکمل ویتامین D به جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری کمک می‌کند
مصرف مکمل ویتامین D به جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری کمک می‌کند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D در اوایل بارداری ممکن است بروز دیابت بارداری را کاهش دهد، بنابراین باتوجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D، اندازه‌گیری سطح سرمی آن قبل از بارداری و تجویز مکمل...
-
دوز اضافی ویتامین D به جلوگیری از شکستگی استخوان کمک نمی‌کند
محققان دریافتند که مصرف دوز اضافی ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری نمی‌کند. نتایج یک کارآزمایی بالینی در مقیاس بزرگ نشان می دهد مصرف دوز اضافی ویتامین D به کاهش خطر شکستگی استخوان در افراد مسن سالم کمک نمی کند. پیش از این محققان باور داشتند افراد سالم مسنی که ویتامین...
-
بروز بیماری‌های جدی در افرادی که بیش از حد ویتامین D مصرف کنند
به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین D امکان دارد شما را راهی بیمارستان کند. گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته های خود اظهار کرده اند، مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین د با بروز بیماری های جدی در افراد مرتبط است. به گزارش ایسنا به نقل از اس اف، در حالیکه برخی...
-
ویتامین D بخورید اما زیاده‌روی نکنید/ چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب...
-
یک کشف جدید و عجیب درباره کمبود ویتامین D
نتایج یک بررسی نشان می دهد:کمبود ویتامین D به صورت مستقیم با خطر بروز زوال عقل مرتبط است. به گزارش ایسنا، زوال عقل یکی از علل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان سراسر جهان است که با افزایش سن قدرت تفکر و رفتار آنان را تحت‌تأثیر قرار می دهد ولی آیا میتوان از بروز...
-
مکمل های ویتامین D از ابتلا به دیابت پیشگیری نمی‌کنند
یک کارآزمایی جدید ژاپنی تفاوت معنی داری را بین شرکت کنندگان در مطالعه ای که از مکمل ویتامین D استفاده می کردند و افرادی که دارونما مصرف می کردند، نشان نداد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، اگرچه درمان با الدکلسیتول [شکل فعال ویتامین D که برای درمان...
-
کاهش ۶۱ درصدی احتمال ابتلا به سرطان تنها با مصرف ۲ ویتامین و ورزش
براساس مطالعه‌ای جدید که در مجله‌ی "Frontiers in Aging" منتشر شده است، ترکیبی از مصرف ویتامین D با دوز بالا، امگا ۳، و انجام یک برنامه ورزشی قدرتی ساده در خانه باعث کاهش ۶۱ درصدی خطر ابتلا به سرطان در بزرگسالان سالم ۷۰ سال به بالا می‌شود... به گزارش ایسنا، این اولین...
-
کمبود ویتامین D ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
در یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافته اند که لازم است ميزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی اشخاص در نظر گرفته شود. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، ویتامین D که بعنوان ویتامین" آفتاب" نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل اصلی وجود دارد :D...
-
بیماران قلبی کمتر کلسیم دریافت کنند
رییس انجمن آترواسکلروز ایران گفت:بیماران قلبی و عروقی باید کلسیم کمتری را به صورت روزانه دریافت کنند. به گزارش مهر، مسعود قاسمی، در برنامه« در انتهای الوند، بیان کرد :کلسیم یک فلز است و خیلی فکر می کنند باید پودر باشد اما کلسیم سومین عنصر زمین بعد از آهن و آلومینیوم است و...
-
ویتامین D چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
عضو کمیته علمی کشوری کرونا درباره نقش ویتامین D در پيش‌گيري از ابتلا به کرونا توضیح داد. دکتر احمد شجاعی در گفتگو با ایسنا، درباره مطالعات انجام شده در زمینه نقش ویتامین D در پيش‌گيري از ابتلا به کووید ۱۹، اظهار‌کرد: مطالعات نشان داده است که ویتامین D میتواند در پیشگیری...
-
فیلم/ تبلیغ کارشناس صداوسیما علیه واکسن کرونا؟!
برترین ها نوشت: یک مفسر بهداشتی و پزشکی صداوسیما چگونه به‌بهانه توصیه به مصرف ویتامین دی برای تقویت بدن در برابر ابتلای احتمالی به کرونا، خودآگاه یا ناخودآگاه علیه واکسیناسیون تبلیغات می‌کند. وی می‌گوید بیمار کرونایی که ویتامین دی‌اش نرمال است و آنتی‌بادی بالایی دارند،...
-
تاثیر ویتامین D3 در بهبود تحرک اسپرم
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با انجام یک مطالعه تاثیر مصرف ویتامین D3 را در بهبود تحرک اسپرم بررسی کردند. به گزارش ایسنا، عدم حاملگی بعد از ۱۲ ماه رابطه جنسی منظم و بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، ناباروری گفته می شود. طبق این تعریف ۱۵...
