کافه سلامت > ویتامین C

ویتامین C (ویتامین سی)

سایر مطالب درباره ویتامین C (ویتامین سی)

دانشمندان چینی: راز جوانی را کشف کردیم
دانشمندان چینی مدعی کشف راز جوانی شدند. دانشمندان چینی ادعا می کنند که به موفقیتی کلیدی در حوزه مطالعات ضد پیری دست یافته اند و ضمن تشریح تحقیقات خود می گویند مصرف روزانه مکمل ویتامین C برای افراد مسن می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش ایسنا به نقل از آی ای، سالها...
بمب ویتامین C در یک گل!
میوه گل رز (Rose Hip) از شکوفه های گیاه رز وحشی رشد می کند. این محصول دارای رنگ های مختلف از نارنجی تا بادنجانی است و معمولا در بخش پایانی فصل رویش، حدودا اواخر تابستان تا پاییز، رشد می کند. به گزارش عصر ایران به نقل از وری ول هلث، میوه گل رز یکی از مواد تشکیل دهنده...
اینفوگرافیک/ راهکارهای از بین بردن اثرات آلودگی هوا در خانه
هوای آلوده معمولاً از مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن دار، هیدروکربن های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب و سایر ترکیبات سربی تشکیل شده است و هرچند میتواند برای همه خطرساز باشد، اما کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی، ریوی بیشتر از...
اینفوگرافیک/ چه عواملی باعث ابتلا به سنگ کلیه می‌شود؟
سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر میخواهید از تشکیل این سنگ ها پيش‌گيري کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. عواملی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شود: ژنتیک (Genetics...
مصرف ویتامین C چه مزایایی برای سلامت بدن دارد؟
مصرف کافی ویتامین C به فرد در مشکلاتی من جمله موارد زیر که به نقل از فود ان دی تی وی آورده شده، کمک می کند. مصرف ویتامین سی برای سلامت اشخاص ضروری است، ولی در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تأکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین C را ندارد، بنابراین این...
ویتامین C چه نقشی در کاهش وزن و لاغری می تواند داشته باشد؟
به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز، یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت...
کیوی؛ میوه‌ای که به تنظیم خواب شبانه کمک می‌کند
ویتامین C موجود در کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. کیوی، مقدار بالایی ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین E دارد که به افزایش تعداد سلول‌های T کمک کرده و باعث سیستم ایمنی قوی‌تر می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کیوی این میوه پرزدار، به علت دارا بودن مواد...
نقش ویتامین C در برابر محافظت برابر کرونا ویروس جدید ( کووید-۱۹)
در یک مقاله که در نشریه the Chinese Journal of Infection Diseases منتشر شد، انجمن پزشکی شانگهای استفاده از دوز بالای ویتامین سی بعنوان یک شیوه درمان برای بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ بستری در بیمارستان را تائید کرد. در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار...
با مصرف ویتامین C از ابتلا به کرونا جلوگیری کنید
نتیجه یک پژوهش جدید نشان می دهد مصرف ویتامین C میتواند با تقویت دستگاه ایمنی بدن به مبارزه با ویروس ها مثل کرونا (corona) کمک کند. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتیجه یک بررسی جدید نشان می دهد ویتامین سی عملکرد مغز را تقویت و با سرما خوردگی مقابله می کند....
ویتامین ها چه تاثیری بر مقابله با کرونا دارند؟
دانشیار تغذیه بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: مصرف ویتامین های A، C، D، روی و زینک باعث افزایش دستگاه ایمنی بدن و پيش‌گيري از ویروس کرونا (corona) می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر عبدالرضا نوروزی دانشیار تغذیه بالینی دانشکده پزشکی...
نقش ویتامین C در پیشگیری و درمان کروناویروس
تیمی از پژوهشگران چینی در تحقيقات اخیر خود پی بردند که مصرف دوز بالا ویتامین سی میتواند یکی از گزینه های درمانی برای کروناویروس باشد. به گزارش مهر،« ژی یانگ پنگ»، پزشک بیمارستان ژانگنان دانشگاه ووهان، جدیدا به ازمایش تأثیر تزریق ویتامین C در درمان عفونت حاد تنفسی...
برای پیش گیری از کرونا، رژیم غذایی رنگین کمانی مصرف کنید
کارشناس مسوول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان توصیه کرد: برای مبارزه با کرونا (corona) انواع میوه جات و سبزیجات با رنگ های گوناگون (رژیم رنگین کمانی) مصرف شود تا به کرونا مبتلا نشوید. حمیده امینی روز جمعه در گفتگو با ایرنا به توصیه های تغذیه ای برای پيش‌گيري...
تزریق ویتامین C به کاهش خطر مرگ مبتلایان به عفونت خون کمک می‌کند
پژوهش های اخیر پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا نشان ميدهد تزریق ویتامین سی احتمال مرگ مبتلایان به عفونت خون (سپسیس) را کاهش ميدهد. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری یونایتدپرس، عفونت خون (سپسیس) که گاهی مسمومیت خون هم نامیده ميشود ، یک واکنش ایمنی پرخطر و جدّي است که بر اثر...
کاهش زمان بستری شدن در ICU با مصرف ویتامین C
محققان دانشگاه هلسینکی واقع درفنلاند با همکاری محققان دانشگاه سیدنی استرالیا دریافتند ویتامین C موجب کاهش مدت زمان بستری شدن در بیمارستان می‌گردد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری یونایتدپرس، بر اساس این تحقیقات، مدت زمان بستری شدن بیمارانی که ویتامین C مصرف می‌کنند، در بخش...
با ویتامین C نانوسیم با طول دلخواه بسازید
محققان روشی را ارائه کردند که در آن با استفاده از ویتامین C می‌توان نانومیله‌های طلا را به نانوسیم طلا با طول بلند تبدیل کرد. به گزارش مهر به نقل از ستاد توسعه فناوری نانو، یافته‌های اخیر محققان دانشگاه رایس نشان می‌دهد که می‌توان از ویتامین C برای تولید نانوسیم‌ طلا...
مراقبت از چشم با این ویتامین ها
چشم‌ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می‌شود که در اینجا به مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می‌شود.در ادامه با برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند بیشتر آشنا می‌شوید. ویتامین A...
تخم گشنیز در کنترل قندخون تاثیر دارد
تخم گشنیز دارای خواص متعددی بوده و سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین های A، K، و C، اسیدفولیک و منیزیم است. به گزارش مهر، تخم گشنیر مملو از خواص آنتی اکسیدانی و فیبر رژیمی است که می تواند موجب افزایش عملکرد کبد و همچنین تنظیم حرکات روده شود. همچنین به خاطر وجود خواص آنتی...
مبارزه با سرطان خون با تزریق دوز بالای ویتامین C
نتایج اولیه یک مطالعه نشان می دهد که دوز بالای ویتامین C احتمالا می تواند درمانی بی خطر برای لوسمی یا سرطان خون باشد. به گزارش ایرنا به نقل از روزنامه دیلی میل، سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می ‌شود و شکل‌گیری تعداد زیادی گلبول...
نشانه‌های کمبود ویتامین C کدامند؟
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"،احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری...
اگر کم‌تحرک هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد. به گزارش عصر ایران به نقل از استپ تو هلث، تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان...
با خواص فلفل بیشتر آشنا شوید
فلفل‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می‌افزاید. مملو از ویتامین‌ها فلفل دلمه مملو از ویتامین‌های گوناگون شامل ویتامین A، اکثر ویتامین های B و ویتامین C، E و K می‌باشد. تمام این مواد مغذی از بدن در برابر عملکردهای مختلف از...
ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید
به گزارش آوای سلامت به نقل ازmayoclinic، علل دیگر کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک تان تشخیص نوع کم خونی صورت گیرد. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا با تجویز ویتامین و تغییر در رژیم غذایی اصلاح پذیر است...
ویتامین‌هایی برای پیشگیری از زوال عقل
دمانس یا زوال عقل، یک مشکل بزرگ سلامت در جوامع امروزی است و در شرایطی که درمانی برای این بیماری شناخته نشده است بسیاری از افراد، در معرض ابتلا به آن قرار دارند. هرچند نمی‌توانیم کاملا از شر این بیماری خلاص شویم، اما می‌توانیم بعضی از عواملی که خطر ابتلا به آن را افزایش می...
افزایش طول عمر با مصرف چغندر
افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. به گزارش مهر، چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب...
کاهو سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها
وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهو موجب شده این سبزی برای سلامتی خواصی به همراه داشته باشد. به گزارش ایسنا، برخی افراد تصور می‌کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌...
باورهایی غلط در مورد سرماخوردگی
تا کنون بشر برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی تلاش های زیاد و البته بی نتیجه ای کرده است. درواقع، سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است. به گزارش آوای سلامت به نقل...
ویتامین‌هایی ضروری برای زمستان
با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازindiatimes،...
۷ نشانه کمبود ویتامین C
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. به گزارش آوای...
با مصرف میوه‌های خوش رنگ به جنگ افسردگی بروید
افسردگی فصلی پدیده ای شایع در فصل های سرد سال است اما می توان با خوردن مواد غذایی خوشمزه و با خاصیت درمانی در سردترین روزهای سال روحیه ای بهاری پیدا کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که دچار افسردگی فصلی شده اند توصیه می‌کنند برای رفع این مشکل از رژیم غذایی...
مکمل های ضد پیری
خیلی خوب بودن یک قرص بهبود پوست معمولا عجیب به نظر می رسد. تعداد کمی از مواد مغذی آزمایش شده توانایی خود را برای جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک، لکه های قهوه ای و بی رنگ شدن پوست نشان داده اند. پاتریشیا فارریس، دبیر کل دانشکده پوست در دانشگاه Tulane می گوید...