چربی سوز
-
جوابدهی کرایولیپولیز: آیا کرایولیپولیز لاغر می کند؟
از بین بردن چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم، پهلو و ران، می توانند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشند. حتی با رژیم غذایی و ورزش مداوم، خلاص شدن از این چربی ها گاهی اوقات دشوار است. در اینجاست که روش هایی مانند کرایولیپولیز وارد عمل می شوند و ادعای کاهش چربی بدون جراحی...
-
«هل» برای چربی سوزی و افزایش اشتها مفید است
مصرف هل به سوزاندن چربی کمک می کند. نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A...
-
عضلهای برای چربی سوزی هنگام نشستن کشف شد
دانشمندان عضلهای ویژه کشف کردند که هنگام نشستن هم چربیها را میسوزاند. دانشمندان موفق به طراحی یک حرکت ورزشی شده اند که با روش های درمانی رقابت می کند و در صورت انجام صحیح، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. به گزارش ایرنا از وبگاه سای تِک دِیلی (SciTechDaily)،...
-
اموزش روشهای چربی سوز شکم با تصویر
یکی از توصیه های موردنیاز برای چربی سوز شکم اینست که غذایی که می خورید را یادداشت کنید بسیاری از افراد با وجود داشتن وزن مناسب، گرفتار چربی های شکمی میشوند. در اثر ابتلا به چربی های شکمی، شما زیبا دیده نمی شوید و حتی چاق تر از آن چه که هستید، دیده میشوید. پس بهتر است که...
-
نوشیدن قهوه قبل از ورزش در چربی سوزی بیشتر موثر است
تحقیقات قبلی ارتباط بین مصرف کافئین و افزایش عملکرد ورزشی را نشان داده اند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد اینکه آیا کافئین توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد، وجود دارد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، دانشمندان با استفاده از آزمایشات درجه بندی شده در...
-
مناسبترین زمان «چربیسوزی» را بشناسید
کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او میشود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفهایها» را یاد بگیرید. رشتۀ رزمی موی تای...
-
بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن
تحقیقات نشان میدهد اختلال در ریتم شبانه روزی نظیر شیفتهای کاری، بر سلامت تأثیر گذاشته و عوارضی مانند چاقی به همراه دارد. تحقیق تازه نشان می دهد صبحانه خوردن و خودداری از خوردن غذا در اواخر شب برترین روش چربی سوزی و کاهش وزن (Weight Loss) است. به گزارش خبرنگار...
-
همه چیز درباره فرآیند چربی سوزی بدن؛چربی آب شده کجا می رود؟
با پیشرفت روند چربی سوزی، مقدار سلول های چربی تقلیل چشمگیری را تجربه می کند که به بروز تغییرات مشهود در ترکیب بدن منجر می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از" هلث لاین"، البته سردرگمی زیادی پیرامون فرآیند چربی سوزی در بدن وجود دارد. در امتداد با آنچه طی روند کاهش وزن (...
-
آموزش تصویری انواع تمرینات چربی سوزی با ورزش
چربی سوزی با ورزش یکی از بهترین راهها برای لاغرشدن است چربی سوزی با ورزش، میتواند انسان را وارد فاز جدیدی از زندگی کند و به تناسب اندام برساند. گزینه های زیادی موجود هست که به شما کمک می کند چربی زیادی شما را از بین ببرند و سلامتتان را بهبود بخشند که وارد کردن بعضی از...
-
ویتامین A چه تاثیری بر چربی سوزی در سرما دارد؟
مطالعه اخیر نشان می دهد دمای سرد محیط باعث افزایش سطح ویتامین A در انسان و موش می شود. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه وین، این شرایط کمک می کند تا بافت چربی سفید "بد" به بافت چربی قهوه ای "خوب" تبدیل شود که باعث تحریک چربی سوزی و تولید گرما می شود. این تبدیل...
-
بهترین گزینه های غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم
فقر کلسیم درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهد کرد و این یک نکته ثابت شده است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigest، کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند...
-
فواید رژیم غذایی حاوی فروکتوز برای کبد چیست؟
بر اساس نتیجه مطالعه تازه، مواد غذایی دارای مقدار زیاد فروکتوز مانند ماده های غذایی فراوری شده و نوشیدنی های قندی شیرین میتوانند به توانایی کبد در چربی سوزی مطلوب آسیب برسانند. به گزارش مهر، « رونالد کان»، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: « اضافه کردن فروکتوز به...
-
هندوانه چربیهای بدن را میسوزاند
محققان دانشگاه کنتاکی اعلام کردند که خوردن هندوانه موجب کاهش چربیهای ذخیره شده در بدن میشو د. به گزارش فارس، کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما برای محافظت از اعضای داخلی به چربی نیاز دارد اما گاهی اوقات ما با مصرف بیش از حد چربی، با چاقی و بیماریهای مرتبط با آن مواجه می...
-
راهکارهایی مؤثر برای آب کردن چربی های پهلو
تا به حال چند بار به خود قول داده اید که دیگر مراقب بدن تان باشید اما هر بار آن را به فردایی موکول کردید که معلوم نیست کی قرار است از راه برسد؟ بنابراین اگر منتظر نشانه یا چیزی بوده اید که به شما انگیزه دهد دستگیره های عشق یا همان پهلوهایتان را آب کنید، دیگر وقتش رسیده و...
-
چه دستگاههای ورزشی برای چربی سوزی عالی است؛ روینگ یا الیپتیکال؟!/ چربیسوزی (Fat burning) به چه معناست؟
تقریبا اکثر دستگاههای ورزشی، برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید، بهتر است به تجزیه و تحلیل ما نگاهی بیاندازید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، استفاده از دستگاههای ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی و...
-
هفت خوراکی چربی سوز را بشناسید
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت. این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانمها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان میکنند حتی راههای سخت! نکته اول اینکه برای لاغر...
-
استفاده از «اسپند» باعث چربی سوزی و لاغری می شود
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری، خواص دیگری نیز دارد. به گزارش عصرایران، اسپند...
-
با این چایها چربی شکمتان را آب کنید
چای سبز یکی از شناخته شدهترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. به گزارش عصرایران، چای یکی از محبوبترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه...
-
خوراکیهایی برای چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeat، با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی...
-
آشنایی با خوراکی های چربی سوز سرشار از کلسیم
این نکته ثابت شده کسانی که دچار فقر کلسیم هستند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهند کرد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigestبه گفته متخصصان تغذیه کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند...
-
آیا سونای خشک و بخار باعث کاهش چربی بدن می شود؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: آب از دست رفته بدن در سونای خشک و بخار، با مصرف مایعات جایگزین خواهد شد و این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد. توحید سیف برقی، متخصص پزشکی ورزشی در گفتگو با شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه افرادی که ورزش می...
-
هدستی که با فریب دادن بدن باعث لاغری می شود
یک شرکت تجاری هدستی ساخته که با تحریک عصبی مغز، بدن انسان را فریب می دهد و باعث سوختن چربی های بدن و لاغرتر شدن می شود. به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، شرکت مودیوس هدستی به نام Neurovalens Modius تولید کرده که با ارسال علائمی به مغز انسان ذهن را فریب می دهد تا وی...
-
نوشیدنی قاتل سرطان و چربیسوز+دستورالعمل
عملکرد برخی سیستم های بدن مانند سیستم گوارش در فصل تابستان ضعیف می شوداما با مصرف یک نوشیدنی سبز عملکرد مغزتان بهبود پیدا می کند. به گزارش جام جم آنلاین، اگر بدن شما نیز انرژی و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبی عمل نمی کند، نیاز به احیای توان و قدرت...
-
شوید دوای درد چاقی است
در شرایطی که تجمع چربیها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندامها میشود، فرد نیاز به یک چربیسوز مناسب دارد تا بتواند به وزن ایده آل خود برسد. از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان کافی میتواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه...
-
قبل از ورزش قهوه بنوشید
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش مهر، کافئین موجود در قهوه به چربی سوزی کمک کرده و موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل توصیه می کنند نوشیدن قهوه قبل از ورزش موجب افزایش هوشیاری شده و...
-
چربی سوزی با یک نوشیدنی ساده
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند. افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با مشکل اضافه و وزن و چاقی مواجه هستند. کیلوهای اضافی به ویژه در ناحیه دور کمر و ران ها می توانند آزار دهنده و در برخی شرایط موجب شرمندگی...
-
کشف نوعی هورمون مغزی موثر در سوزندان چربی
محققان دریافتند هورمونهایی در مغز موجب سوزاندن چربی مواد غذایی میشوند. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات نشان داده است نوعی هورمون در مغز منجر به سوزاندن چربی در روده میشود. بررسیهای نشان داده است، اگرچه سروتونین نقش اصلی در تنظیم اشتها دارد اما هنوز چگونگی نقش آن مشخص...
-
ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
محققان دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که در حین انجام تمرینات ورزشی، هورمونی که در بدن ترشح می شود و به کاهش چربی بدن کمک می کند، از تشکیل آن نیز جلوگیری می کند. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، گروهی از محققان دانشکده پزشکی هاروارد در سال ۲۰۱۲ موفق به کشف...
