وقتی شیمی درمانی می کنید، ورزش ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می رسد. اکنون، تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش باید اولین اولویت باشد.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان هلندی گزارش می دهند که ورزش در طول شیمی درمانی بی خطر است، عملکرد طولانی مدت قلبی و تنفسی را بهبود می بخشد و امکان دارد به کاهش برخی از آسیب های درمان کمک کند. آنها اضافه کردند که اگر نمی توانید در طول شیمی درمانی ورزش کنید، باید پس از درمان شروع کنید تا عملکرد قلب خود را به حالت عادی برگردانید.
دکتر «آنیمیک والنکمپ»، نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن در هلند، می گوید: «این یافته ها نشان می دهد که بهینه ترین زمان انجام تمرینات بدنی در طول شیمی درمانی است.»
والنکمپ گفت: «با این حال، شروع یک برنامه ورزشی پس از شیمی درمانی ، زمانی که ورزش در طول شیمی درمانی ممکن نیست، جایگزین مناسبی است. ما امیدواریم ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بیماران را راهنمایی کنند تا در طول درمان ضد سرطانی مداخلات ورزشی انجام دهند.»
محققان خاطرنشان کردند که در طول شیمی درمانی، حداکثر جذب اکسیژن، که یک پیش بینی کننده سلامت قلب است، معمولاً تا ۲۵٪ کاهش می یابد. درمان سرطان همچنین میتواند بر کیفیت زندگی و تناسب اندام (Fitness) قلبی و تنفسی تأثیر بگذارد. همچنین می تواند باعث خستگی شدید و مرگ قلبی عروقی شود.
برای این مطالعه، محققان در یک برنامه ورزشی مناسب به مزایای ورزش در میان بیماران پرداختند. بیماران مبتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ (Colorectal cancer)، سرطان بیضه یا لنفوم غیرهوچکین بودند. همه باید تحت شیمی درمانی قرار می گرفتند. شرکت کنندگان به طور تصادفی برای شرکت در یک برنامه ورزشی ۲۴ هفته ای در حین یا بعد از درمان انتخاب شدند.
ورزش شامل دوچرخه ثابت، دستگاه های وزنه برداری، وزنه برداری آزاد و بدمینتون بود.
در پایان، محققان دریافتند کسانی که در طول شیمی درمانی ورزش می کردند کمتر احساس خستگی می کردند و بیشتر ورزش می کردند. علاوه بر این ، آنها عملکرد قلب و تنفس بهتر و قدرت عضلانی بیشتری داشتند.
آنهایی که پس از سه ماه شیمی درمانی شروع به ورزش کردند نیز تا حدودی بهبود یافتند. محققان دریافتند که هر دو گروه یک سال پس از اتمام برنامه ورزشی به آمادگی قلبی تنفسی عادی خود بازگشتند.
محققان تأکید می کنند بیماران در طول شیمی درمانی سبک زندگی سالم خود را حفظ کنند.
- 11
- 6
