استرس
-
استرس شغل خبرنگاری چه بلایی سر خبرنگار می‌آورد؟
«یادداشت را از توی صفحه برداشتن»، «خروجی به خاطر تعطیلی، یك هفته جلو افتاده»، «گزارش یك به خاطر ایراداتی كه داشته، حذف شده»، «مصاحبه هنوز نرسیده»، «مطلب و عكس روی جلد حاضر نیست»، «جلد رو رد كردن» و... این جمله‌ها كه فقط برای من و همكارانم تعریف خودش را دارد خطرناك‌ترین و...
-
زندگی در زمان فعلی بسیار پر استرس‌تر از دهه ۱۹۹۰ است
محققان دانشگاه پنسیلوانیا اعتقاد دارند که زندگی نسبت به دهه ۱۹۹۰ پر استرس‌تر شده است. مطالعه اخیر دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا (University of Pennsylvania) ایالت متحده آمریکا نشان داده است زندگی در دوران کنونی نسبت به زندگی در دهه ۱۹۹۰ امکان دارد پر استرس...
-
دانستنی‌هایی درباره اختلال استرس حاد
اختلال استرس حاد (ASD) شرایطی مربوط به سلامت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا رخ دهد. این شرایط می تواند موجب بروز علائم روانی مختلف شود و در صورت عدم تشخیص یا درمان می تواند به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منجر شود. به گزارش عصر ایران به نقل...
-
رابطه استرس و شرایط پوست
استرس یکی از دشمنان اصلی سلامت انسان محسوب می شود، به ویژه اگر حالت مزمن به خود بگیرد. استرس می تواند بر قسمت های مختلف بدن از جمله قلب، مغز و پوست اثر منفی بگذارد. به گزارش عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست، زمانی که استرس دارید به پوست خود آسیب وارد می کنید و اگر به مشکلات...
-
کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟
چه با اتومبیل خودتان به خانه برگردید، چه پیاده و چه با وسیله‌ی نقلیه‌ی عمومی، اگر استرس‌های کارتان را در ذهن داشته باشید یا اجازه دهید ترافیک و ... روی شما اثر بگذراند، استرس‌تان بیشتر خواهد شد. به گزارش عصرایران،خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می...
-
خوب و بدهای استرس
استرس، یک کلمه سرشار از بار منفی به همراه احساسات نا خوشایند، اینطور نیست؟ همیشه استرس وجود دارد، البته بد هم نیست. بدون آن، نمی‌توانیم انگیزه خود را حفظ کنیم و با ارده کاری پیش برویم. سطح مشخصی از استرس به ما کمک می‌کند تا با محیط اطراف سازگار شده و به درستی حرکت کنیم....
-
استرس فیزیکی( physical stress) در شغل یک فرد سبب ضعیف شدن حافظه می شود
محققان" دانشگاه ایالتی کلرادو"( CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند وجود استرس فیزیکی( physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع تر مغز و ضعیف شدن حافظه آن فرد شود. به گزارش ایسنا،" آگا برزینسکا"( Aga Burzynska) استادیار دانشکده توسعه انسانی و...
-
اینفوگرافیک/ روش های طبیعی برای کاهش قندخون
قندخون بالا هنگامی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسأله رایج برای مبتلایان به دیابت یا اشخاص در معرض خطر است. چنانچه قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدّي سلامتی مثل بیماری قلبی ، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید...
-
علت تبخال چیست؟
یک متخصص پوست و مو گفت: تبخال یک بیماری ویروسی، مسری است که در اکثر مواقع بی‌خطر و خودبخود بهبود یابنده است. به گزارش ایسنا، حتما دیده‌اید که بعضی افراد وقتی دچار استرس و اضطراب می‌شوند یا تب می‌کنند، فورا گوشه لب‌شان زخمی ظاهر می‌شود که به آن تبخال می‌گویند. در واقع...
-
درمان یبوست را جدی بگیرید
عضو هیئت مدیره انجمن کولوپروکتولوژی ایران، بر پیشگیری از یبوست از دوران نوجوانی تاکید کرد و گفت: استرس، نگه داشتن مدفوع و تغذیه نامناسب و کم خوردن آب سبب بروز یبوست می‌شود. به گزارش مهر، امیر کشوری در افتتاحیه دهمین کنگره سالیانه کولوپروکتولوژی و بی اختیاری که صبح...
-
استرس باعث افزایش خطر مرگ بیماران کرونایی می‌شود
هورمون استرس احتمال مرگ ناشی از کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد. پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که در خونشان سطح بالایی از هورمون استرس وجود دارد، بیشتر در معرض مرگ ناشی از کووید ۱۹ قرار دارند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه که توسط...
-
عواملی که مانع لاغری و کاهش وزن می شود
۱۲ دلیل برای اینکه نمی‌توانید وزن کم کنید؛ شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر می‌آید مقداری وزن از دست داده‌اید، آن چند کیلوی آخر به نظر نمی‌خواهند تکان بخورند. چرا؟ کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود...
-
استرس، عارضه اختلال عملکرد عضلات کف لگن
دبیر علمی اولین کنگره بین المللی فیزیوتراپی ایران گفت: اختلال عملکردی عضلات ناحیه کف لگن به ویژه در زنان پس از زایمان، علاوه بر مشکلات و عوارضی مانند عدم کنترل ادرار، سبب بروز استرس می شود. به گزارش ایرنا ، دکتر جواد صراف زاده اظهار کرد:عملکرد کنترل ادرار زنان بعد از...
-
فرزندان طلاق برای کاهش اضطراب خود چه کنند؟
پژوهشگران در پژوهشی نتیجه یک شیوه خاص درمانی بر کاهش علایم اختلال اضطراب جدایی در بچه ها طلاق را بررسی نموده اند. به گزارش ايسنا، تمامی کودکان در زمان زندگی خود ترس و اضطراب را بعنوان دو احساس طبيعي تجربه ميکنند و این استرس بیش تر هنگامی است که از مراقبان اصلی خود دور...
-
تولید هدست تحریک مغزی برای کاهش استرس
هدست تحریک مغزی برای کاهش اضطراب تولید شد. ساخت یک دستگاه خانگی هدست نوری که توسط آن می توان استرس و اضطراب را کاهش داد، یک دستاورد قابل توجه علمی در حوزه پزشکی است که فناوران جوان ایرانی کسب کرده اند. به گزارش مهر به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری،...
-
استرس یکی از عوامل سفی شدن مو است
استرس موجب سفید شدن مو می‌شود. پژوهشگران دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان می دهد اضطراب یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس میتوان رنگ طبیعی موها را بازگرداند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس دیلی، در این پژوهش ها ۴۰۰ تار مو از...
-
ابزاری برای شناسایی میزان سطح استرس ساخته شد
پژوهشگران سوئدی و انگلیسی ابزاری که سطح استرس را با بررسی سیگنال‌های پوست تشخیص می‌دهد، ابداع کردند. جمعی از پژوهشگران سوئدی و انگلیسی، ابزاری ابداع کرده اند که میتواند با بررسی سیگنال های پوست بدن، سطح استرس را تشخیص دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس...
-
روایت تلخ آخرین لحظات زندگی دختر خردسال در زلزله کرج
زلزله به تهران و کرج هم رسید. چهارشنبه‌شب ساعت ١١:٢٧ ساکنان این مناطق یکی از دلهره‌آورترین لحظات را تجربه کردند. برای چند ثانیه زمین زیر پای تهرانی‌ها و کرجی‌ها لرزید و همین کافی بود تا مردم هراسان برای فرار از لرزش‌های بعدی و خرابی‌های احتمالی به خیابان‌ها بریزند. شدت زلزله...
-
کتاب «منِ مضطرب» چاپ شد/ راهکارهایی برای آرامش بیشتر و ناراحتی کمتر
کتاب «منِ مضطرب» نوشته استفانی برتولون با ترجمه مائده هروی توسط انتشارات شمعدونی منتشر و راهی بازار نشر شد. به گزارش مهر، کتاب «منِ مضطرب» نوشته استفانی برتولون به‌تازگی با ترجمه مائده هروی توسط انتشارات شمعدونی منتشر و راهی بازار نشر شده است. این‌کتاب یکی از عناوین...
-
ورزش عوارض بیماری لوپوس را کاهش می‌دهد
محققان دانشگاه اوهایو دریافتند که انجام ورزش با شدت متوسط به سلامت بیماران مبتلا به لوپوس کمک می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌ها نشان داده است که میزان فعالیت ورزش و کنترل استرس زیاد در بیماران لوپوس مورد توجه قرار نمی‌گیرد. افرادی که...
-
واکنش سلول‌های بدن به استرس چگونه است؟
پژوهشگران دریافته اند که سلول های بدن ما دارای یک سامانه قوی برای محافظت از خود هستند که به خوبی در شرایط فشار و استرس واکنش می‌دهند، ولی این سامانه در بیماری های عصبی دچار اختلال می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، سلول ها اکثر در معرض شرایط استرس زا من جمله درجه...
-
اضطراب و استرس ناشی از کرونا را چگونه کنترل کنیم؟
آگاهی به نشانه های جسمی و ذهنی استرس نخستین قدم در مدیریت آن است. فاطمه امیرانی در گفتگو با مهر، عنوان کرد :افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند در این روزهای کرونایی بیشتر به استرس و اضطراب واکنش نشان می دهند و این امر یک واکنش طبیعی به یک وضعیت خاص تهدید آمیز است...
-
تاثیر مخرب استرس بر عملکرد مغز
محققان" انجمن علوم اعصاب" آمریکا اخیرا اعلام کرده اند اضطراب بیش از آن چیزی که اشخاص تصور می کنند بر عملکرد مغز آن ها تأثير می گذارد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، محققان اخیرا بعد از بررسی هایی که بر روی حیوانات و انسانها انجام دادند، اظهار کردند که استرس...
-
با خواب کافی از استرس مبتلا به کرونا کم کنید
یک روان‌پزشک، توصیه هایی را برای کم کردن از اضطراب و استرس کرونا (corona)، ارائه کرد. به گزارش مهر، ملک فرهاد ملک، یک شنبه شب در گفت وگوی زنده شبکه خبر، خاطرنشان کرد: خواب کافی و خوب برای افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند، لازم است. او ادامه داد: مصرف نوشیدنی...
-
در خواندن اخبار کرونایی افراط نکنید
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان مطرح کرد :جستجوی اطلاعات و مشاهده اخبار و روایت های مختلف و حتی متناقض در مورد یک موضوع واحد مثل ویروس کرونا، سبب سردرگمی، آشفتگی، بلاتکلیفی و نگرانی بیشتر می شود بدین ترتیب کسب خبر از منابع علمی موثق یک راه مناسب برای کاهش ترس و...
-
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
معنای دقیق این ۳ کلمه از منظر روان شناختی با یکدیگر تفاوت هایی دارند که بیشتر مردم نمی دانند. همه ما در زندگی روزانه مان از کلماتی مانند استرس داشتن ، نگرانی یا مضطرب بودن استفاده می کنیم ولی معمولاً معنای دقیق روان شناختی آن ها را نمی دانیم. در واقع این گونه کلمات...
-
توصیه‌هایی برای مدیریت استرس ناشی از کرونا
مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی توصیه‌هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا ارائه داده است. به گزارش ایسنا، بر اساس گزارش پایگاه خبری دانشگاه فردوسی با توجه به شیوع کرونا در کشور و اینکه سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با گسترش این بیماری دارد و استرس و اضطراب...
-
۴ گانه سلامت برای غلبه بر استرس کرونا
یک جامعه‌شناس و استاد دانشگاه معتقد است، اضطراب و تنش ناشی از ویروس کرونا را میتوان با تکیه بر چهار رویکرد شامل توانایی (سلامت جسمانی)، دانایی (سلامت روحانی)، شکیبایی (سلامت نفسانی) و زیبایی (سلامت عرفانی) مهار کرد. پروفسور حسین باهر روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا...
-
فیلم/ نحوه مدیریت استرس کرونا
نحوه مدیریت استرس کرونا؛ کاری از اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی بهبهان فیلم نحوه مدیریت استرس کرونا,ویدیو آموزش مدیریت استرس برای کرونا,فیلم آموزشی درباره مدیریت اضطراب برای کرونا ...
-
نحوه مراقبت از سالمندان در مقابل کرونا
آسیب پذیری سالخوردگان دربرابر ویروس کرونا (corona) بسیار زیاد است و توجه به سلامت روان این اشخاص با اقداماتی مانند ورزش، تغذیه مناسب و حفظ تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت شخصی ضروری است. یک روان‌پزشک روز یک شنبه در گفتگو با ایرنا گفت: بهداشت روان به معنای آن است که فرد...
