افزایش وزن
-
چطور از افزایش وزن در کودکان جلوگیری کنیم؟
در روزهای کرونایی که شرایط ورزش کردن مهیا نیست، چطور باید از افزایش وزن کودکان جلوگیری کرد؟ بحران چاقی (Obesity) در کودکان نگران کننده است و کاهش میزان فعالیت های بدنی میتواند این خطر را تشدید کند. به گزارش ایسنا، با همه گیری بیماری کووید ۱۹ و تعطیل شدن مدرسه ها،...
-
چگونه از بازگشت وزن کم شده جلوگیری کنیم؟
در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می شود. کم کردن وزن کار سختی است، ولی ثابت نگه داشتن وزنی که بعد از یک رژیم سخت به دست آمده ، به مراتب دشوارتر است. به افرادی که اضافه وزن دارند یا بی اندازه چاق هستند، توصیه می شود که دست کم ۵ تا ۱۰% از وزن...
-
افزایش و کاهش وزن از عوامل خطر زوال عقل
مطالعات محققان کره‌ای نشان می‌دهد احتمال بروز زوال عقل در سالمندانی که کاهش و افزایش شدید وزن را تجربه می‌کنند، بیشتر است. به رغم پیشرفت علم در زمینه پیشگیری و درمان زوال عقل، آمار مرکز بین المللی آلزایمر نشان می‌دهد که در حال حاضر ۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال...
-
چربی شکم شما به این دلایل آب نمی‌شود
چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند. البته کم پیش می‌آید که این چربی‌ها کاملا از بین بروند و برای این مسئله دلایلی وجود دارد. به گزارش خبرآنلاين و به نقل از تايم، دلايل زيادي وجود دارد كه چربي‌هاي شكم آب نشوند؛ دلايلي مثل موارد...
-
اینفوگرافیک/ عوارض مصرف بیش از حد آجیل و دانه‌ها
عوارض مصرف بیش از حد آجیل و دانه‌ها برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگتر اینجا را کلیک کنید. ...
-
چگونه چاق شویم و معرفی روش های آسان چاق شدن
راهکارهایی برای چاق شدن چگونه چاق شویم و روش های آسان چاق شدن چگونه چاق شویم؟ قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید...
-
دلایل افزایش وزن همزمان با بالا رفتن سن چیست؟
با افزایش سن، چرخه چربی ها دربدن کاهش و بدون تغییرخاصی در رژیم غذایی وفعالیت، وزن بدن افزایش می یابد؛ بنابراين مواظب باشید. احتمالا شما هم با دیدن اشخاص در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی و قیاس ظاهر آنها با زمانیکه جوان بودند، از افزایش وزن آنها طی این سالها ، شوکه شده باشید. بعضی...
-
غذاهای فرآوری شده می توانند اعتیادآور باشند
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد غذاهای بسیار فرآوری شده نظیر شکلات، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده می توانند بسیار اعتیادآور باشند. به گزارش مهر، چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات بسیار جدی در بسیاری از کشورهای دنیا به شمار می‌رود. مطالعات پیشین نشان داده بود که غذاهای بسیار...
-
علت افزایش وزن و چاقی در ایام نوروز/ آب بنوشید
مسئول بهبود تغذیه گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: وعده‌های غذایی نامنظم و پرخوری منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود. به گزارش مهر، فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی می‌پردازند، باید نکات صحیح...
-
پایش پرفشاری خون و اضافه وزن ۵۰ هزار ایرانی
مدیرکل دفتر ارتقای سلامت و خدمات پرستاری معاونت پرستاری وزارت بهداشت، از پایش پرفشاری خون و اضافه وزن ۵۰ هزار نفر در طرح ملی غربالگری سلامت ایرانیان بالای ۳۰ سال خبر داد. به گزارش مهر، مریم رسولی، با اشاره به پایش پرفشاری خون و اضافه وزن ۵۰ هزار نفر در طرح ملی غربالگری...
-
آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟
اگر از بی‌خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز مواجه باشید. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و...
-
افزایش ریسک ابتلا به سرطان در افراد چاق
طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و عدم ورزش کافی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان هستند. به گزارش مهر، طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی ریسک ابتلا به سرطان های سینه، روده، مری، لوزالمعده و کلیه را افزایش می دهد. در مورد...
-
کشف مولکول ضدچاقی در بدن
محققان موفق به کشف مولکولی در بدن انسان شده اند که به تبدیل چربی سفید غیرفعال در بدن به چربی فعال قهوه ای کمک می کند و نتیجه این امر کالری سوزی بیشتر و لاغر شدن افراد چاق است. به گزارش فارس به نقل از نیواطلس، پژوهشگران دانشگاه کمبریج می گویند مولکول یادشده که در خون انسان...
-
تاثیر «تند غذا خوردن» در افزایش وزن و فشار خون بالا
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که تند غذا می‌خورند، حداقل ۵/۵ برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی، فشار خون و کلسترول بالا هستند. به گزارش فارس، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که تند غذا می‌خورند، حداقل ۵.۵ برابر بیش از دیگران در معرض...
-
کمبود و افزایش وزن هر دو کشنده هستند
گروهی از محققان انگلیسی اظهار داشتند: پایین و بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI) با خطر فزاینده مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف مرتبط است. به گزارش ایسنا، در این بررسی گروهی از محققان انگلیسی به ارزیابی چگونگی ارتباط شاخص توده بدنی با افزایش خطر مرگ به طور کلی و تحت تاثیر عوامل...
-
کنترل وزن و دیابت با مصرف قند طبیعی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با مطالعه روی یک قند طبیعی دریافتند که این قند با فعال کردن یک ژن قادر به افزایش حساسیت نسبت به انسولین و سوزاندن میزان چربی بیشتر است. به گزارش ایرنا، قند ترهالوز (Trehalose) از دو مولکول گلوکز تشکیل شده است و مطالعات حیوانی جدید...
-
شغل شما چقدر روی برنامه غذایتان تاثیر دارد؟
تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ روی سه هزار کارمند نشان داد ۴۱ درصد از آن ها به علت کارشان با افزایش وزن روبه رو شده‌اند.کارمندانی که ساعات زیادی را پشت میز می‌گذراندند ( مانند دستیاران اداری ) و کسانی که سطح استرس شغلشان بالا بود ( مانند مهندسان و پرستاران ) بیشتر تمایل به...
-
مصرف «چربی» به تنهایی دلیل افزایش وزن در بلند مدت است
یک مطالعه جدید نشان داده است که چربی به تنهایی عامل افزایش وزن در بلند مدت است. به گزارش ایسنا به نقل از تک‌تایمز، بزرگترین مطالعه در نوع خود نشان داد که مصرف چربی، تنها دلیل افزایش وزن در بلندمدت است. محققان می‌گویند حتی مصرف ۳۰ درصدی قند و کربوهیدرات در ترکیب با...
-
سیگار و افزایش وزن ریسک ابتلا به سرطان کلیه را بالا می‌برند
جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به دلایل ابتلا به سرطان کلیه گفت: از دست دادن اشتها و کاهش وزن به دلیل نامعلوم، کم‌خونی و خستگی از نشانه‌های احتمالی ابتلا به این سرطان است. سلمان اسلامی در گفت‌وگو با فارس در ارتباط با سرطان کلیه اظهارداشت: شایع‌ترین سرطان کلیه...
-
عواملی که باعث چاقی در محیط کار شما می‌شود
این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید! به گزارش آوای سلامت از womenshealthandfitness، عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و… همگی از فاکتورهای...
-
حذف صبحانه از وعده غذایی منجر به افزایش وزن می شود
گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه‌ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می‌شود. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی که از مصرف صبحانه خودداری می‌کنند دور کمر بزرگتری داشته و بیشتر احتمال دارد دچار افزایش وزن شوند. "کوین اسمیت"...
-
چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم
معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که میتواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید. به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، معمولا افراد نمی‌توانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه...
-
علت چاقی زوج‌ها پس از ازدواج چیست؟
زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند که این موضوع دلایل بسیاری دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زوج‌ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می‌شوند، زیرا دیگر نگرانی از بابت تناسب اندام خود ندارند و بیشتر به...
-
اضافه وزن و انجام ورزش‌های خطرناک دلایل افزایش آسیب‌های زانو
رئیس انجمن جراحی زانو ،آرتروسکپی و آسیب‌های ورزشی ایران اضافه وزن و مد شدن ورزش‌های خطرناک دلایل افزایش آسیب‌های زانو عنوان کرد و از کاهش سن زنان مبتلا به آرتروز زانو در کشور خبر داد. به گزارش مهر، دکتر محمد رازی در حاشیه پنجمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن حداحی زانو...
-
مواد شیمیایی محیط خانه در افزایش وزن نقش دارند
مطالعات جدید نشان می‌دهد ترکیبات شیمیایی PFAS که به طور گسترده در منازل مورد استفاده قرار می‌گیرند، با کاهش سوخت و ساز بدن، در افزایش وزن نقش دارد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این مطالعه که بیشتر زنان را مورد بررسی قرار داده، رابطه علت و معلولی مواد...
-
چرا بعد از رژیم غذایی وزن افزایش می‌یابد؟
تلاش برای کاهش اضافه وزن و مقاومت بدن در برابر آن وضعیت خوشایندی نیست اما چرا پس از رژیم غذایی مجدد وزن بدن افزایش می‌یابد؟ به گزارش ایسنا، این پرسشی است که متخصصان تغذیه سعی به پاسخ دادن به آن داشته‌اند و اکنون در یک بررسی جدید به اطلاعات تازه‌ای دست پیدا کرده‌اند...
-
آیا «تاموکسیفن» میتواند موجب افزایش وزن شود؟
"تاموکسیفن" دارویی است که از سالها قبل در درمان سرطان پستان مورد استفاده دارد اما پرسشی که معمولا در رابطه با این دارو مطرح می‌شود این است که آیا تاموکسیفن میتواند موجب افزایش وزن شود؟ به گزارش ایسنا، تاموکسیفن نوعی هورمون درمانی است که از طریق پیوند خوردن به گیرنده‌های...
-
رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن
در حال حاضر، مصرف غذاهای فرآوری شده که فاقد فیبر هستند بیش از هر زمان دیگری رایج است. این شرایط بر باکتری های روده تاثیرگذار است و به گفته برخی کارشناسان می تواند به تشریح چرایی شیوع سندرم متابولیک کمک کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، چاقی...
-
علائم جسمی هستند که می توانند نشانگر التهاب مزمن باشند
التهاب در حقیقت واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare۲، زمانی که التهاب به صورت مزمن درآید، با طیفی از بیماری ها مانند دیابت، آلزایمر و حتی ریزش مو مرتبط خواهد شد. برخی از علائم جسمی هستند که می توانند...
-
ممکن است شیر آن‌قدرها هم که گمان می‌کنید مفید نباشد!
سال‌هاست که می‌گویند نوشیدن شیر برای ما لازم و مفید است و کمکمان می‌کند استخوان‌ها و دندان‌هایی سالم داشته باشیم. آیا ممکن است درباره فواید شیر اغراق کرده باشند؟ به گزارش میزان، شکی نیست که شیر برای رشد کودکان مفید است، اما عده زیادی از افراد تردید دارند که آیا واقعاً...
