هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی تولیدشده توسط سلول های غدد درون ریز هستند که بسیاری از عملکردهای بدن ما را تنظیم می کنند.
به گزارش سیناپرس، گاهی اوقات بدن ما که مانند ماشینی پیچیده است، نیاز به درمان هورمونی دارد. با این حال، این داروها ترس های زيادي را در بین بیماران برمی انگیزد. افزایش وزن یکی از رایج ترین موارد نگرانی زا است. اما آیا واقعا درمان های هورمونی باعث افزایش وزن شما می شوند؟
قرص های ضدبارداری و افزایش وزن
داروهای ضدبارداری، از مهم ترین و اصلی ترین داروهای هورمونی هستند که مصرف کنندگان درباره آن ها نگرانی هایی دارند. دو نوع قرص ضد بارداری وجود دارد.
یکی از این انواع، قرص های حاوی پروژسترون هستند. همچنین می توانید از قرص های ترکیبی استفاده کنید که دو هورمون جنسی زنانه را ترکیب می کنند: استروژن و پروژستین.
درباره هر دو نوع این داروهای ضدبارداری یک هشدار عمومی وجود دارد: قرص شما را چاق می کند. با این حال، این ادعا بیشتر باید بعنوان یک هشدار مهم تلقی شود.
قرص های ترکیبی باعث افزایش وزن می شود؟
اگر تمام مطالعات علمی در مورد قرص های ترکیبی و افزایش وزن را تجزیه و تحلیل کنیم، بطور میانگین افزایش وزن چندانی گزارش نشده است، البته این فقط یک میانگین است. دکتر امانوئل لکورنت، متخصص غدد و دیابت، می گوید: بدن گروه کوچکی از زنان تمایل به افزایش وزن دارد، اما بیشتر آنها افزایش وزن چندانی را تجربه نمی کنند.
نخستین دلیل افزایش وزن بسیار ساده است: این قرص ها اشتها را افزایش می دهند. بسياري از زنان پس از مصرف داروهای ضدبارداری، بیشتر غذا می خورند و به دنبال آن چاق میشوند، البته در بیشتر موارد خودشان متوجه چنین تغییری نمی شوند.
توضیح دیگر موقعیتی است. این پزشک متخصص توضیح می دهد: گاهی اوقات، شروع مصرف داروهای هورمونی ضدبارداری، همراه می شود با ترک والدین و شروع زندگی جدید؛ زندگی جدیدی که ممکن است عادات غذایی متفاوتی را به همراه داشته باشد که باعث افزایش وزن بشوند.
بنابراین، به زنانی که شروع به مصرف قرص های ترکیبی می کنند، توصیه می شود منحنی وزن و اشتهای خود را کنترل کنند. ولی نیازی به رژیم گرفتن نیست، فقط یک یا دو بار در ماه خود را وزن کنید. اگر نمی خواهید روی ترازو بروید، میتوانید یک لباس آزمایشی مانند شلوار یا پیراهن داشته باشید و آن را امتحان کنید.
قرص های پروژسترون: آیا باید نگران بود؟
قرص های پروژستین در واقع تاثیر چندانی روی افزایش وزن دارند، از جمله میکرو پروژستین ها. با این حال، در این جا نیز همه زنان از نظر وزن گیری برابر نیستند.
چه باید کرد؟
این متخصص توضیح می دهد: اگر از زمان شروع پیشگیری از بارداری متوجه افزایش وزن شدید، ابتدا به خود نگاه کنید. آیا بیشتر از حد معمول خوردم، آیا کم تر ورزش کردم؟ آیا سیگار را ترک کرده ام؟ اگر هیچ دلیل و توجیهی برای افزایش وزن نمی یابید، برای تعویض قرص خود به پزشک مراجعه کنید.
در واقع، افزایش وزن با برخی از قرص ها اتفاق می افتد و نه با همه آنها. بنابراین امکان تغییر درمان وجود دارد.
امانوئل لکورنت اضافه می کند: افزایش یک یا دو کیلوگرمی وزن چندان مهم نیست؛ اما اگر این افزایش به حدود ۵ تا ۱۰ کیلوگرم رسید، دیگر جایی برای تعلل نیست و باید به سرعت اقدام کرد. وقتی وزن اضافه می کنید، کم کردن آن امکان دارد شما را وارد سیستم پیچیده رژیم های غذایی و به تکرار افتادن آنها بکند. بنابراین برای جلوگیری از ایجاد اضافه وزن، باید سالم غذا بخورید.
البته طبیعی است که سالم خوری به تنهایی کفایت نمی کند. علاوه بر اینکه باید تغذیه ای متعادل و متنوع، بر پایه استفاده درست از تمام گروه‌های غذایی داشته باشید، باید فعالیت جسمی منظمی را نیز در برنامه روزانه تان قرار دهید. مثلا دو و نیم ساعت ورزش در هفته یا ۳۰ دقیقه در هر روز ، شما را تا حد زیادی از خطر افزایش وزن محافظت می کند.
- 9
- 5
