خستگی
-
چرا صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار می‌شویم و چگونه مشکل را حل کنیم؟
اگر از جمله افرادی هستید که صبح‌ها همیشه با خستگی از خواب بیدار می‌شوید نیاز به چک کردن بسیاری از عوامل دارید که نشان می‌دهد خواب بدون طراوت دارید. به گزارش دیده بان ایران، ممکن است چیزی را تجربه کرده باشید که به عنوان خواب بدون طراوت شناخته می‌شود. خواب بدون طراوت، که به...
-
بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان با انجام یوگا
به گفته محققان، یوگا موجب بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از...
-
ابداع کفی‌های هوشمند چاپ ۳ بعدی شده برای سنجش فشار پا در لحظه
کفی‌های هوشمند چاپ ۳ بعدی شده برای سنجش فشار پا در لحظه ساخته شد. کفی های هوشمند جدیدی طراحی شده اند که با فرآیند ارزان و سریع تولید چاپ سه بعدی به راحتی قابل ساخت هستند و برای نقشه برداری فشار پا در حال حرکت و کمک به رفع خستگی کاربر طراحی شده اند. به گزارش...
-
تاثیر اختلال هوشیاری پس از بیدار شدن از خواب بر روی عملکرد شناختی
محققان دریافتند که اختلال هوشیاری پس از بیدار شدن از خواب بر روی عملکرد شناختی تاثیر میگذارد. اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات حاکی از آن...
-
تغییراتی که در بدن با پیاده‌روی روزانه به وجود می‌آید
۲۰ دقیقه پیاده روی در روز با افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن، میزان خستگی را تا ۶۵ درصد کاهش می دهد. چاقی و افزایش وزن به دنبال کاهش تحرک در زندگی امروزه موضوعی مهم است که افراد زيادي به آن مبتلا هستند؛ عاملی که می تواند سبب بروز بیماری های غیرواگیری نظیر فشارخون، دیابت و...
-
دلیل احساس خستگی حتی باوجود کاهش فعالیت‌ها چیست؟
حتما برای شما هم پیش آمده با اینکه مدتی فعالیت های خود را کاهش می دهید و سعی می کنید بیشتر بخوابید و استراحت کنید، اما باز هم احساس خستگی می کنید. اما این خستگی غیر قابل توضیح، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. به گزارش ایسنا،...
-
ویدئو/برای کسانی که احساس خستگی دائم دارند
خستگی (Fatigue) نوعی احساس نداشتن نیرو است که باید از ضعف عضلانی (weakness) تفکیک شود. خستگی برخلاف ضعف عضلانی معمولاً با استراحت رفع می‌شود. خستگی میتواند خستگی جسمی (Physical fatigue) ناشی از نبودن توان عضلانی یا خستگی ذهنی (Mental fatigue) ناشی از فعالیت فکری طولانی باشد...
-
فیلم/ ابداع انستیتوی چشم توسط پزشکان ژاپن
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید. انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل...
-
راه های مقابله با خستگی دوران کنکور چیست؟
خستگی دوران کنکور ، یکی از عوامل بروز کم کاری و استرس است از شایع ترین مراحلی که داوطلبان در طول دوره کنکور با آن مواجه می شوند، خستگی در دوران کنکور می باشد. داوطلبان معمولاً به دو جهت خسته میشوند که شامل خستگی جسمی و خستگی روحی است. عوامل مختلفی در دوران کنکور، منجر به...
-
خوابیدن روی تخت با لباس‌های بیرون بی‌خطر است؟
شاید بارها بعداز سپری کردن یک روز سخت کاری یا یک مهمانی پر سر و صدا، وقتی خسته و خوا ب آلود به خانه و تخت خواب خود رسیدید، در دو راهی افتادن روی تخت یا عوض کردن لباس گیر کرده باشید. بسیاری از مردم فکر می کنند که نشستن روی تخت با لباس بیرون خطرناک است. بسیاری می گویند که...
-
روشی برای رفع خستگی سلول‌های ایمنی کشف شد
راهی برای خستگی در کردن سلول‌های ایمنی کشف شد. پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدیدی دریافته اند که یک مولکول خاص میتواند خستگی سلول های ایمنی را برطرف کند تا برای مقابله با بیماری ها مقاوم شوند. به گزارش ایسنا به نقل از نیو اطلس، سیستم ایمنی بدن، نخستین و قوی...
-
تاثیر روغن ماهی بر کاهش خستگی
نتایج یک پژوهش نشان می دهد استفاده روغن ماهی میتواند خستگی حاصل از فعالیت وامانده ساز را کاهش دهد.. به گزارش ایسنا، برای کاهش خستگی در بیماران از داروهای مختلفی استفاده می شود، ولی به غیر از داروهای شیمیایی مورد استفاده برای مهار خستگی، یکی از مواد خوراکی مورد استفاده...
-
فیلم/ توصیه‌هایی درخصوص علائم و پیشگیری از گرمازدگی
مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشور گفت: بسياري اوقات در مکان هایی قرار می گیریم که تهویه وجود ندارد و هوا به شدت گرم است و به راحتی دچار گرمازدگی (Hyperthermia) می شویم. خالدی در برنامه تلویزیونی صبح بخیر ایران گفت: سردرد اولین علامت گرمازدگی است و پس از آن کما و در نهایت...
-
چگونه متوجه کم‌آبی بدن بشویم؟
کم آبی بدن وقتی رخ می دهد که آبی که بدن از دست می دهد بیش از آبی باشد که وارد بدن می شود. انتظار میرود موج خطرناک گرما وارد مناطق جنوب غربی ایالات متحده شود و شهرهایی همچون فینیکس، ساکرامنتو و لاس وگاس آماده رسیدن دما به بیش از ۱۱۰ درجه فارنهایت (۴۳ درجه سلسیوس) می شوند...
-
کرونا چه تأثیری بر روی مغز میگذارد؟
متخصصان از دست دادن حافظه، خستگی و مشکل در تمرکز را از نشانه های ابتلا به کووید۱۹ اعلام کرده اند. به گزارش ایسنا، متخصصان همچنین معتقد هستند کسانی که به کووید۱۹ مبتلا نشده اند هم بر اثر همه گیری دچار افزایش خستگی (Fatigue)، اختلال در تصمیم گیری و کاهش تمرکز و دقت شده...
-
اینفوگرافیک/ علائم ابتلا به کرونای اومیکرون
آبریزش بینی، عطسه، سردرد و خستگی مهمترین علائم کرونای اومیکرون هستند. به گفته محققان، اومیکرون علایمی شبیه سرما خوردگی دارد. ولی علایم کلاسیک کووید خستگی (Fatigue) و کوفتگی بدن، سردرد، از دست دادن بویایی، گلودرد و سرفه (cough) است. داده ها در آفریقای جنوبی...
-
خستگی مزمن از علائم سندرم کووید طولانی مدت
بنظر میرسد وضعیت ناتوان کننده ای که به عنوان سندرم خستگی مزمن شناخته می شود در بین بازماندگان کووید ۱۹ رایج است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، گزارش ها حاکی از آن است که بیماران کرونایی مدت ها پس از بهبود از کووید ۱۹ با خستگی شدید، بدخوابی، مه مغزی، و دردهای عضلانی...
-
یک ماه قبل از سکته قلبی، بدن این علائم را نشان می‌دهد
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی میشوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آنها میتوانید از حملات قلبی جلوگیری کنید. به گزارش صدا و سیما، یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پيش‌گيري بهتر از...
-
داروی استاتین موجب کاهش انرژی و افزایش خستگی می‌شود
طی تحقیقاتی دانشمندان به این نتیجه رسیدند که استاتین ها میتوانند خستگی را افزایش داده و سبب کاهش انرژی شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از دیلی اکسپرس، محققان دریافتند که استاتین ها هم با کاهش سطح انرژی و هم با افزایش خستگی (Fatigue) همراه هستند. به گفته این افراد،...
-
تجربه خستگی مزمن در اکثر بیماران مبتلا به کرونا
مطالعات نشان می دهد اکثر بیماران مبتلا به کووید ۱۹ طولانی مدت، خستگی مزمن را تجربه می کنند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، تیمی از محققان دانشگاه کالگری کانادا دریافتند که بنظر میرسد احساس درد و کسالت یک چالش مهم برای اکثر بیماران نجات یافته از کووید ۱۹ است که موجب...
-
دلیل احساس خستگی در صبح‌ها چیست؟
زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به علت افت قند خون امکان دارد خسته و بی رمق باشد و تمرکز کافی نداشته باشد. به گزارش صدا و سیما، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسياري از افراد از خستگی های مداوم صبحگاهی شکایت می کنند، گفت: علت این موضوع را باید...
-
راهی برای کاهش خستگی شیمی درمانی کشف شد
بررسی های یک مطالعه نشان داد تجویز خوراکی ملاتونین می تواند ، خستگی ناشی از شیمی درمانی و پرتودرمانی را در بیماران مبتلا به سرطان پستان کاهش دهد. به گزارش ایسنا، یکی از شایع ترین و ناتوان کننده ترین عوارض جانبی در بیماران سرطانی که تحت درمان شیمی درمانی و پرتودرمانی قرار...
-
تغذیه نامناسب سبب خستگی ورزشکاران می‌شود
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: عدم توجه به تغذیه مناسب و بیش تمرینی مهمترین عامل خستگی در ورزشکاران حرفه‌ای است. دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، افزود: عدم توجه به مواد غذایی قبل، حین و بعد از ورزش و همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی بیش از اندازه سبب گرفتگی...
-
ویتامین‌ها تاثیری در رفع خستگی ورزشکاران ندارند
یک متخصص فیزیولوژی و تغذیه ورزشی معتقد است: کمبود ویتامین‌ها نمی‌تواند منجر به بروز خستگی در ورزشکاران شود، مهمترین عامل بروز خستگی در ورزشکاران کاهش ذخایر قندی یا گلیکوژن عضلات است. دکتر غلامرضا جهانی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره تأثیر ویتامین D در رفع خستگی...
-
آشنایی با تکنیک های سریع رفع خستگی
با اینکه کنترل خستگی کار دشواریست، اما برای رفع خستگی راههای زیادی وجود دارد اکثر افراد با خستگی و کسالت مداوم روبرو هستند و نمی دانند برای درمان آن باید چه کنند، یکی از برترین روشها برای رفع خستگی مصرف مواد غذایی و تغذیه سالم است. رفع خستگی در یک مرکز خرید یا پیاده...
-
کسالت و کوفتگی بدن در بیماران کرونایی تا ۱۰ هفته ادامه دارد
مطالعه جدید نشان می دهد بیش از نیمی از اشخاص مبتلا به کووید ۱۹ حاد تا ۱۰ هفته از زمان شروع بیماری دچار خستگی و کوفتگی مداوم هستند. به گزارش مهر، کوفتگی و کسالت یکی از شایع ترین مشکلات اولیه بیماران مبتلا به کروناویروس (Coronaviruses) است. پیامدهای طولانی مدت بیماری کووید...
-
یک سوم مبتلایان به کرونا تا ۶ ماه دچار سندروم خستگی مزمن میشوند
تخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت:عوارض کرونا (corona) محدود به دوره بیماری نیست و حدود یک سوم مبتلایان تا مدتها و گاه تا ۶ ماه بعد از بهبودی ظاهری، دچار سندروم خستگی مزمن، اختلال خواب، تغییرات خلقی و کاهش اعتماد به نفس می شوند. کامران آزما روز دوشنبه در گفتگو با ایرنا...
-
فیلم/ خستگی عامل ابتلا به بیماری‌های ویروسی
بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندرم "خستگی پس از ویروس" مواجه خواهند شد. فیلم درباره کرونا,ویدیو درباره توضیحاتی درباره ارتباط خستگی و ابتلا به بیماری ها,ویدیو ارتباط خستگی و کرونا ...
-
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
ضعف و بیحالی در صورت عدم درمان به موقع باعث بروز مشکلات خطرناکی خواهد شد ساده ترن عامل ایجادکننده ضعف و بیحالی که با یک آزمایش قابل بررسی است کمبود انواع املاح معدنی و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن است. به گزارش میزان، در واقع آهن، کمبود منیزیم، پتاسیم، ویتامین B12 و...
-
لیموترش قاتل فشار خون و ضدخستگی
لیموترش خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و موجب کاهش فشارخون، آرامش بخشی و رفع خستگی می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت‌ها...
