وسایل ورزشی لاغری و کاهش وزن امروزه چاقی یکی از معضلات در سراسر دنیا محسوب می شود، تغییر سبک زندگی و عدم داشتن فعالیت بدنی مناسب سبب شده؛ بسیاری از مردم دچار اضافه وزن و چاقی شوند. ورزش و استفاده از وسایل ورزشی به صورت اصولی در کنار رعایت رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش...
به گفته محققان، کلید کاهش وزن ، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد. به گزارش مهر، دکتر« راسل کامهی»، عضو مؤسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید:« در صورتیکه ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم، نتایج ثابت می شود. این بدان معنا نیست که...
یک بیمارستان اماراتی در نظر دارد برای دومین سال متوالی، چالش کاهش وزن خود را با جایزه ۵٠ هزار درهمی به صورت فیزیکی، مجازی و مشارکتی برگزار کند. به گزارش فرادید، بیمارستان رأسالخیمه امارات با هدف افزایش آگاهی در مورد چاقی به عنوان بزرگترین اپیدمی دوران مدرن، با همکارای...
اسپینیگ یک ورزش مؤثر بر روی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است یکی از ورزش های هوازی که از دهه ۸۰ میلادی همراه با موزیک و یک دوچرخه در آمریکا شروع شد؛ اسپینینگ نام دارد. این ورزش از سال ۸۶ در ایران، فعالیت خود را بطور رسمی زیر نظر فدراسیون ایروبیک و امادگی جسمانی آغاز...
به گفته پزشکان، رژیمهای غذایی نامتعارف برای کاهش وزن بسیار خطرناک هستند. گاهی مشاهده می شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم هایی هستند که سریع وزن شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم هایی می تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد. به گزارش...
رضوی نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب میشود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.. به گزارش ایسنا، به نقل از هلث، ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت میتواند چربی قهوهای را در بدن فعال نماید تا به سوزاندن کالری...
محققان دریافتند که شن های تصفیه شده در درمان چاقی مفرط موثر است. محققان در پژوهشی جدید متوجه شده اند ذرات سیلیکای متخلخل که از شن تصفیه شده ساخته شده اند، تاثیرات ضدچاقی دارد. به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، محققان برای مقابله با گسترش چاقی مفرط به دنبال ابزارهای...
محققان دریافتند که کاهش وزن با زوال شناختی مرتبط است. محققان دریافتند که کاهش وزن در مراحل اولیه ابتدا به پارکینسون با زوال شناختی مرتبط است. به نقل از هلث، بیمارانی که در سال اول ابتلا به پارکینسون کاهش وزن (Weight Loss) داشتند، به طور قابل توجهی نمرات ارزیابی...
رژیم ۱۰۰۰ کالری سبک زندگی امروزی موجب گسترش روز افزون چاقی در میان مردم شده است، لذا افراد به دنبال رژیم های مناسب و سریع هستند تا به وزن ایده آل خود برسند، یکی از رژیم هایی کوتاه مدت و کارآمد رژیم ۱۰۰۰ کالری است که در ادامه به توصیف آن می پردازیم. رژیم ۱۰۰۰ کالری چیست...
محققان دریافتند که وزن بر طول عمر مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که ژنتیک طول عمر تحت تأثیر جنسیت، سن و وزن است. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال اکسپرس، آنالیز های ژنتیکی در موش های UM- HET۳ مورد استفاده در برنامه آزمایش مداخلات، جایگاه های طول عمر (...
لاغر شدن با رژیم غذایی چگونه لاغر شویم؟ چند روش ساده برای لاغر شدن اگر سوال شما اینه که چگونه لاغر شویم باید بدانید که هیچ راه میانبری برای رسیدن به هدف لاغر شدن وجود ندارد، بنابراین اگر فکر میکنید برنامههای رژیم لاغری که باید بابتش هزینه کنید و کمپینهای معروف به «...
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن روند بیماری آرتروز را کُند می کند. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پيشگيري از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید. به گزارش مهر به...
دانشمندان می گویند که شنا در آبهای سرد میتواند برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت مفید باشد. شاید شنا در آب های آزاد در فصل های سرد سال دورترین چیزی باشد که به ذهن شما خطور می کند، ولی محققان می گویند شنا در آبی با حداکثر دمای ۲۰ درجه سلسیوس میتواند چربی های مضر را از بدن...
محققان دریافتند که خوردن صبحانه سنگین کمکی به کاهش وزن نمیکند. صبحانه امکان دارد مهم ترین وعده غذایی در روز باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف باورهای عامیانه، صبحانه نباید بزرگ ترين و سنگین ترین وعده غذایی در روز باشد. به گزارش سیناپرس، به طور...
وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان میآید، ایدهها، تمرینها، رژیمهای غذایی، مکملها یا اپلیکیشنهای جدیدی که ادعا میکنند جدیدترین و بهترینها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایدهآل ارائه میدهند، کم نیستند. در حالی که هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا...
هدف نهایی افرادی که رژیم شیر را رعایت میکنند، کاهش وزن و لاغری سریع است رژیم شیر که یک رژیمی سخت گیرانه شناخته می شود، به اراده ای کاملاً قوی نیاز دارد. یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن، رژیم لاغری شیر است. شما با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب...
وقتی از آنچه می خورید آگاه باشید، میتوانید این ارتباط مغز و بدن را ایجاد کنید که سیر و راضی هستید. کاهش وزن همیشه یک معادله ساده نیست. عوامل دیگری، چه داخلی و چه خارجی، امکان دارد مانع از رسیدن شما به هدفتان شوند. در این جا برخی از موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه...
کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راهها برای از دست دادن چربی شکمی است. کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا، چربی بیش از حد شکم میتواند منجر به بیماری های قلبی،...
محققان می گویند که با کمک بادام زمینی میتوان وزن را کاهش داد. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن ، کاهش فشار خون...
متخصصان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که چاقی را در دوران کودکی مهار کنید. چاقی را می توان یک بیماری پنهان در جوامع مدرن دانست و آمارهای مربوط به مشکل رو به رشد چاقی کودکان ممکن است به ما در درک دامنه این مشکل کمک کند، اما در این میان والدین واقعاً چه کاری می توانند در...
دمای سرد باعث مقابله بدن با چاقی و لاغر شدن انسان میشود. دانشمندان می گویند دمای سرد موجب ایجاد یک مولکول ضد التهابی می شود که با چاقی مقابله می کند. به گزارش ایسنا به نقل از نیو اطلس، یک مطالعه جدید، نحوه رفتار چربی ها در دمای سرد را روشن کرده است. محققان...
تزریق هفتگی آمپول سماگلوتید باعث کاهش وزن به صورت سالم میشود. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تزریق هفتگی سماگلوتید می تواند وزن بدن را تا بیش از ۲۰ درصد کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، دارویی به نام سماگلوتاید اخیرا توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای...
اگر قهوه زیاد مینوشید، بهتر است در نحوه نوشیدن آن تجدید نظر کنید. شصت درصد اوقاتی که گرسنهایم، میتوان بدن را با نوشیدن مقداری آب گمراه کرد. میتوان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است، به ویژه با وجود رسانه های اجتماعی و شبکه هایی که...
طبق یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه شیکاگو و ویسکانسین مدیسن انجام شده، یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن، میتواند منجر به کاهش وزن انسان به اندازه ۰.۸۷ کیلوگرم طی دو هفته شود. گروهی متشکل از ۸۰ شرکتکننده - شامل ۴۱ مرد و ۳۹ زن - با شاخص توده بدنی (BMI) بین ۲۵ تا...
به گفته محققان، یک داروی جدید تأیید شده برای دیابت نوع ۲ ممکن است برای درمان چاقی نیز موثر باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، داروی« تیرزپاتید» که هفته ای یک بار تزریق می شود، روی دو هورمون طبیعی که به مغز در ایجاد حس سیری کمک می کنند، اثر می گذارد. تأثیر این دارو...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد. به گزارش مهر، محققان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت...
پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه" ویک فارست" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شبکه های مغزی میتوانند در موفقیت افراد در کاهش وزن نقش داشته باشند. به گزارش ایسنا، پژوهشگران آمریکایی در یافته های جدیدشان کشف کردند که دو شبکه مغزی خاص میتوانند تأثير زیادی بر میزان...
یک داروی آزمایشی توانست رکورد کاهش وزن را بشکند. به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، یک داروی آزمایشی که از نظر بالینی تأثیرات فوق العاده ای بر کاهش وزن (Weight Loss) بدن در افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد، توانست در آزمایش های بالینی رکورد کاهش وزن را در شرکت...
پژوهشگران ژاپنی، یافته های جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه داده اند که زیرگروهی از ویتامین E هستند. به گزارش ایسنا به نقل از وب سایت رسمی "مؤسسه فناوری شیباورا" (Shibaura Institute of Technology)، چاقی و پیامدهای آن برای سلامتی، به یک مشکل جهانی تبدیل شده است....
گربه ۱۰ سالهای که قبلا آنقدر چاق بود که از گربهرو نمیتوانست تردد کند حالا با پرهیز غذایی و ورزش بیش از دو کیلوگرم وزن کم کرده و به دنبال خانهای جدید است. موتسی اکتبر ۲۰۲۱ پس از مرگ صاحبش به مرکز حیوانات آراسپیسیای (RSPCA) در نیوپورت انتقال یافت. در آن زمان او...