کاهش وزن
-
انواع وسایل ورزشی سبک و سنگین برای لاغری و کاهش وزن
وسایل ورزشی لاغری و کاهش وزن امروزه چاقی یکی از معضلات در سراسر دنیا محسوب می شود، تغییر سبک زندگی و عدم داشتن فعالیت بدنی مناسب سبب شده؛ بسیاری از مردم دچار اضافه وزن و چاقی شوند. ورزش و استفاده از وسایل ورزشی به صورت اصولی در کنار رعایت رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش...
-
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
به گفته محققان، کلید کاهش وزن ، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد. به گزارش مهر، دکتر« راسل کامهی»، عضو مؤسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید:« در صورتیکه ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم، نتایج ثابت می شود. این بدان معنا نیست که...
-
جایزه ۵٠٠ میلیون تومانی بیمارستان اماراتی برای کاهش وزن
یک بیمارستان اماراتی در نظر دارد برای دومین سال متوالی، چالش کاهش وزن خود را با جایزه ۵٠ هزار درهمی به صورت فیزیکی، مجازی و مشارکتی برگزار کند. به گزارش فرادید، بیمارستان رأس‌الخیمه امارات با هدف افزایش آگاهی در مورد چاقی به عنوان بزرگترین اپیدمی دوران مدرن، با همکارای...
-
ورزش اسپینینگ چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
اسپینیگ یک ورزش مؤثر بر روی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است یکی از ورزش های هوازی که از دهه ۸۰ میلادی همراه با موزیک و یک دوچرخه در آمریکا شروع شد؛ اسپینینگ نام دارد. این ورزش از سال ۸۶ در ایران، فعالیت خود را بطور رسمی زیر نظر فدراسیون ایروبیک و امادگی جسمانی آغاز...
-
خطرات رژیم‌های غذایی نامتعارف برای کاهش وزن
به گفته پزشکان، رژیم‌های غذایی نامتعارف برای کاهش وزن بسیار خطرناک هستند. گاهی مشاهده می شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم هایی هستند که سریع وزن شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم هایی می تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد. به گزارش...
-
میوه‌ای که مصرف آن کاهش وزن و فشار خون را در پی دارد
رضوی نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.. به گزارش ایسنا، به نقل از هلث، ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت میتواند چربی قهوه‌ای را در بدن فعال نماید تا به سوزاندن کالری...
-
شن تصفیه شده تاثیرات ضدچاقی دارد
محققان دریافتند که شن های تصفیه شده در درمان چاقی مفرط موثر است. محققان در پژوهشی جدید متوجه شده اند ذرات سیلیکای متخلخل که از شن تصفیه شده ساخته شده اند، تاثیرات ضدچاقی دارد. به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، محققان برای مقابله با گسترش چاقی مفرط به دنبال ابزارهای...
-
ارتباط کاهش وزن ابتلا به با زوال شناختی
محققان دریافتند که کاهش وزن با زوال شناختی مرتبط است. محققان دریافتند که کاهش وزن در مراحل اولیه ابتدا به پارکینسون با زوال شناختی مرتبط است. به نقل از هلث، بیمارانی که در سال اول ابتلا به پارکینسون کاهش وزن (Weight Loss) داشتند، به طور قابل توجهی نمرات ارزیابی...
-
لاغری سریع با رژیم غذایی ۱۰۰۰ کالری
رژیم ۱۰۰۰ کالری سبک زندگی امروزی موجب گسترش روز افزون چاقی در میان مردم شده است، لذا افراد به دنبال رژیم های مناسب و سریع هستند تا به وزن ایده آل خود برسند، یکی از رژیم هایی کوتاه مدت و کارآمد رژیم ۱۰۰۰ کالری است که در ادامه به توصیف آن می پردازیم. رژیم ۱۰۰۰ کالری چیست...
-
تاثیرگذاری وزن بر طول عمر انسان
محققان دریافتند که وزن بر طول عمر مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که ژنتیک طول عمر تحت تأثیر جنسیت، سن و وزن است. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال اکسپرس، آنالیز های ژنتیکی در موش های UM- HET۳ مورد استفاده در برنامه آزمایش مداخلات، جایگاه های طول عمر (...
-
چگونه لاغر شویم و چند روش ساده برای لاغر شدن
لاغر شدن با رژیم غذایی چگونه لاغر شویم؟ چند روش ساده برای لاغر شدن اگر سوال شما اینه که چگونه لاغر شویم باید بدانید که هیچ راه میانبری برای رسیدن به هدف لاغر شدن وجود ندارد، بنابراین اگر فکر می‌کنید برنامه‌های رژیم لاغری که باید بابتش هزینه کنید و کمپین‌های معروف به «...
-
کاهش وزن چه تاثیری در کُند شدن روند بیماری آرتروز دارد؟
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن روند بیماری آرتروز را کُند می کند. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پيش‌گيري از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید. به گزارش مهر به...
-
احتمال کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با شنا در آب‌های سرد
دانشمندان می گویند که شنا در آب‌های سرد میتواند برای کاهش وزن و پیشگیری از دیابت مفید باشد. شاید شنا در آب های آزاد در فصل های سرد سال دورترین چیزی باشد که به ذهن شما خطور می کند، ولی محققان می گویند شنا در آبی با حداکثر دمای ۲۰ درجه سلسیوس میتواند چربی های مضر را از بدن...
-
صبحانه سنگین در کاهش وزن تاثیری ندارد
محققان دریافتند که خوردن صبحانه سنگین کمکی به کاهش وزن نمی‌کند. صبحانه امکان دارد مهم ترین وعده غذایی در روز باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف باورهای عامیانه، صبحانه نباید بزرگ ترين و سنگین ترین وعده غذایی در روز باشد. به گزارش سیناپرس، به طور...
-
چگونه ماساژ موجب کاهش وزن می‌شود؟
وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می‌آید، ایده‌ها، تمرین‌ها، رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها یا اپلیکیشن‌های جدیدی که ادعا می‌کنند جدیدترین و بهترین‌ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه می‌دهند، کم نیستند. در حالی که هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا...
-
چگونه با رژیم شیر لاغر شویم؟ + مزایا و معایب
هدف نهایی افرادی که رژیم شیر را رعایت می‌کنند، کاهش وزن و لاغری سریع است رژیم شیر که یک رژیمی سخت گیرانه شناخته می شود، به اراده ای کاملاً قوی نیاز دارد. یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن، رژیم لاغری شیر است. شما با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب...
-
دلایل اصلی شکست رژیم‌های لاغری چیست؟
وقتی از آنچه می خورید آگاه باشید، میتوانید این ارتباط مغز و بدن را ایجاد کنید که سیر و راضی هستید. کاهش وزن همیشه یک معادله ساده نیست. عوامل دیگری، چه داخلی و چه خارجی، امکان دارد مانع از رسیدن شما به هدفتان شوند. در این جا برخی از موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه...
-
با این درمان‌های خانگی، چربی ناحیه شکم خود را کاهش دهید
کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راهها برای از دست دادن چربی شکمی است. کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا، چربی بیش از حد شکم میتواند منجر به بیماری های قلبی،...
-
بادام زمینی به کاهش وزن کمک می‌کند
محققان می گویند که با کمک بادام زمینی میتوان وزن را کاهش داد. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن ، کاهش فشار خون...
-
توصیه جدی متخصصان بهداشت و سلامت: چاقی را در کودکی مهار کنید
متخصصان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که چاقی را در دوران کودکی مهار کنید. چاقی را می توان یک بیماری پنهان در جوامع مدرن دانست و آمارهای مربوط به مشکل رو به رشد چاقی کودکان ممکن است به ما در درک دامنه این مشکل کمک کند، اما در این میان والدین واقعاً چه کاری می توانند در...
-
دمای سرد باعث مقابله بدن با چاقی و لاغر شدن انسان می‌شود
دمای سرد باعث مقابله بدن با چاقی و لاغر شدن انسان می‌شود. دانشمندان می گویند دمای سرد موجب ایجاد یک مولکول ضد التهابی می شود که با چاقی مقابله می کند. به گزارش ایسنا به نقل از نیو اطلس، یک مطالعه جدید، نحوه رفتار چربی ها در دمای سرد را روشن کرده است. محققان...
-
آمپولی که باعث کاهش وزن به صورت سالم می‌شود
تزریق هفتگی آمپول سماگلوتید باعث کاهش وزن به صورت سالم می‌شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تزریق هفتگی سماگلوتید می تواند وزن بدن را تا بیش از ۲۰ درصد کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، دارویی به نام سماگلوتاید اخیرا توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای...
-
راهکارهای آسان برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بهتر
اگر قهوه زیاد می‌نوشید، بهتر است در نحوه نوشیدن آن تجدید نظر کنید. شصت درصد اوقاتی که گرسنه‌ایم، میتوان بدن را با نوشیدن مقداری آب گمراه کرد. میتوان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است، به ویژه با وجود رسانه های اجتماعی و شبکه هایی که...
-
مطالعه جدید: با یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن میتوان وزن کم کرد
طبق یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه شیکاگو و ویسکانسین مدیسن انجام شده، یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن، میتواند منجر به کاهش وزن انسان به اندازه ۰.۸۷ کیلوگرم طی دو هفته شود. گروهی متشکل از ۸۰ شرکت‌کننده - شامل ۴۱ مرد و ۳۹ زن - با شاخص توده بدنی (BMI) بین ۲۵ تا...
-
آزمایش موفقیت آمیز دارویی جدید برای کاهش وزن
به گفته محققان، یک داروی جدید تأیید شده برای دیابت نوع ۲ ممکن است برای درمان چاقی نیز موثر باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، داروی« تیرزپاتید» که هفته ای یک بار تزریق می شود، روی دو هورمون طبیعی که به مغز در ایجاد حس سیری کمک می کنند، اثر می گذارد. تأثیر این دارو...
-
خواب با کیفیت کافی راهکار اصلی کاهش وزن
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد. به گزارش مهر، محققان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت...
-
با کنترل مغز، خودتان را لاغر کنید
پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه" ویک فارست" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شبکه های مغزی میتوانند در موفقیت افراد در کاهش وزن نقش داشته باشند. به گزارش ایسنا، پژوهشگران آمریکایی در یافته های جدیدشان کشف کردند که دو شبکه مغزی خاص میتوانند تأثير زیادی بر میزان...
-
خبر خوش برای چاق‌ها/ داروی لاغری با نام تیرزپاتید( Tirzepatide) کشف شد
یک داروی آزمایشی توانست رکورد کاهش وزن را بشکند. به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، یک داروی آزمایشی که از نظر بالینی تأثیرات فوق العاده ای بر کاهش وزن (Weight Loss) بدن در افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد، توانست در آزمایش های بالینی رکورد کاهش وزن را در شرکت...
-
جدیدترین یافته‌ها از اثرات ضد چاقی ویتامین E
پژوهشگران ژاپنی، یافته های جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه داده اند که زیرگروهی از ویتامین E هستند. به گزارش ایسنا به نقل از وب سایت رسمی "مؤسسه فناوری شیباورا" (Shibaura Institute of Technology)، چاقی و پیامدهای آن برای سلامتی، به یک مشکل جهانی تبدیل شده است....
-
گربه خپل با رژیم و ورزش، دو کیلو وزن کم کرد
گربه ۱۰ ساله‌ای که قبلا آن‌قدر چاق بود که از گربه‌رو نمی‌توانست تردد کند حالا با پرهیز غذایی و ورزش بیش از دو کیلوگرم وزن کم کرده و به دنبال خانه‌ای جدید است. موتسی اکتبر ۲۰۲۱ پس از مرگ صاحبش به مرکز حیوانات آراس‌پی‌سی‌ای (RSPCA) در نیوپورت انتقال یافت. در آن زمان او...
