دیابت بیماری است که بارها نامش را شنیده ایم. یک بیماری مزمن که روند سوخت و ساز قند در بدن را تحت‌تأثیر قرار می دهد. بدن ما برای تامین انرژی نیاز به مواد غذایی گوناگونی دارد. این مواد در بدن تبدیل به قند یا گلوکز میشوند که انرژی مورد نیاز ما را تامین می کنند. در صورتیکه به هر علتی گلوکز از طریق خون وارد سلول ها نشود و در جریان خون فرد باقی بماند، میزان قند خون بالا رفته و فرد مبتلا به« دیابت» می شود. آنچه که باعث این عدم جذب قند می شود، کمبود هورمون انسولین است.
روش های مختلفی هم برای درمان دیابت وجود دارد. از روش های شیمیایی گرفته تا روش های طب سنتی. البته که بسیاری از این روش ها کنترل کننده قند خون هستند، نه درمان دیابت. با این حال نمی توان بدون هیچ درمانی زندگی با دیابت را ادامه داد. برای اینکه بتوانید با دیابت به مبارزه بپردازیم، باید اطلاعات خود را در مورد این بیماری بیشتر کنیم. در این صورت می توانیم امیدوار باشیم که بر دیابت به ویژه دیابت نوع دوم غلبه کنیم.
مهم ترین علائم بیماری دیابت
از علائم دیابت افزایش اشتها، تشنگی شدید، خشکی دهان، ادرار پی در پی، کاهش وزن ناگهانی، سوزن سوزن شدن در ناحیه پا، خشکی پوست مخصوصا در خانم ها ، تاری دید، کم شدن هوشیاری، عفونت مثانه و پوست، زود رنجی و ... است. در صورت وجود این علائم باید به پزشک مراجعه شود و از طریق آزمایش خون، از صحت سلامت خود اطمینان یابید.
در صورت ابتلا، برای درمان دیابت پرهیز غذایی بسیار سفارش می شود تا وزن پایین آید؛ در این بیماران اشتها افزایش می یابد و میل این افراد به غذا زیاد می شود، با افزایش اشتها وزن بالا می رود و باعث می شود دیابت بدتر شود. تغذیه دیابتی ها باید پس از آزمایش های لازم و با توجه به میزان قند خون ، وعده های مختلف غذایی تنظیم شود. قند خون بیماران دیابتی در حالت گرسنگی پایین می آید، به همین علت برای این بیماران ۶ وعده غذا، ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده توصیه می شود ولی باید به صورت کنترل شده و در ساعات معینی باشد.
روش های ساده بهبود دیابت
بسیاری از افراد برای کنترل دیابت به پزشک مراجعه می کنند و رو به سمت مصرف داروهای شیمیایی می آورند اما عده ای دیگر نیز رغبتی برای مصرف داروهای شیمیایی ندارند، از همین رو در این مطلب تلاش کردیم تا تعدادی از روش های خانگی و گیاهی کنترل دیابت را به شما معرفی کنیم.
ریحان و کاهش قند خون
کاهش قندخون را میتوان بعنوان اصلی ترین مزیت تغذیه از ریحان دانست که گیاه مذکور این موضوع را مدیون وجود مقادیر بسیار فلانوید در بافت های خود است. مصرف ریحان شاید ساده ترین کاری باشد که یک فرد دیابتی بتواند برای درمان آن را انجام دهد. می توانید آنرا به صورت خام مصرف کنید و یا اینکه در سالاد ها از آن استفاده کنید. علاوه بر این مصرف دمنوش ریحان نیز کمک زیادی به درمان دیابت می کند.
بهبود دیابت با بابونه
شاید مصرف بابونه به صورت خام کمی سخت باشد پس بهتر است تا آن را به صورت دمنوش و یا چای مصرف کنید. این دمنوش میتواند تا حد زیادی باعث رفع خستگی در بدن شود. مواد موجود در بابونه باعث حذف قند خون بدن و انتقال آن به کبد می شود. از همین رو بعنوان یک داروی گیاهی کاهنده قند خون می توان روی آن حساب کرد.
بهبود دیابت با دارچین
دارچین را اغلب بعنوان یک داروی چربی سوز می شناسند و در بیشتر داروی های کاهش وزن مقادیری از آن را مشاهده می کنید. دارچین گیاهی است که میتواند به شدت باعث افزایش سوخت و ساز در بدن شده و علاوه بر سوزاندن چربی، باعث کاهش قند خون در بدن شود. قبل از مصرف آن باید بدانید که پخت دارچین در کنار مواد غذایی تا حد زیادی باعث کاهش خواص آن می شود. پس ترجیحاً آن را به صورت خام بر روی غذاهای خود ریخته و میل کنید. باز هم تأکید می کنیم که مصرف هر گیاه دارویی باید با نظر متخصص طب سنتی باشد.
بهبود دیابت با زردچوبه
زردچوبه نیز مانند دارچین از جمله مواد دارویی است که خواص بسیار زیادی دارد و حتی آنرا به عنوان یک داروی ضد سرطان می دانند. پزشکان طب سنتی گاهاً برای درمان بیماری های قلبی نیز از زردچوبه استفاده کرده و آن را در داروی های بیماران خود می گنجانند.
کروکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش قند خون بدن میشود. حتی پزشکان طب نوین نیز به تازگی با تحقیق بر روی بدن اشخاص دیابتی متوجه خاصیت بالای زردچوبه برای درمان دیابت شده اند. زردچوبه با توجه به خاصیت های آنتی اکسیدان و ضد التهابی خود کمک زیادی به درمان این بیماری می کند.
بهبود دیابت با آویشن
خاصیت آویشن برای درمان دیابت مربوط به کمکی است که مواد آن به از بین بردن التهابات موجود در بدن می کنند. بهتر است حتی به مقدار کم، آنرا در سبد غذایی روزانه خود داشته باشید.
- 14
- 4
